46岁女子，查出肝癌，虽不喝酒，但这3件事，也同样伤肝不浅
我国肝癌高发，与喝酒，有一定的关系，但却不是唯一的因素。
喝酒的确会加速肝脏癌变，但一些日常习惯同样伤肝，也会增加癌变。
46岁的廉女士，拿到肝癌检查报告时，无法接受，久久不开口说话。
自己从来不喝酒，只是消瘦的厉害，经常乏力没精神，怎么就肝癌了呢？
原来，廉女士半年前，开始消瘦，一开始没在意，就当是减肥了。
可以，体重越来越轻，人也跟着越发的没精神，这才到医院检查。
怎么也没想到，会是这样的结果。
当医生进一步了解后，方知廉女士发病的诱因。
根据廉女士的讲述，自己对酒精过敏，只要喝一小口酒，都会浑身发红，甚至脸色发紫，因此，自己从来不喝酒。
但是，廉女士脾气比较暴躁，经常与丈夫吵架，可以说是三天一小吵，五天一大吵的那种。
并且，工作上，廉女士也是“女强人”，长期熬夜不说，对于手下的职员，也是高要求，只要达不到自己的指标，就经常发火。
而生活中，有点小病小痛，廉女士都自己买点药吃，很少到医院检查。
医生分析廉女士的发病诱因，虽不喝酒，但这3件事，也同样伤肝不浅
第一件：生气发怒
中医讲，百病皆生于气。
肝，主疏泄，情绪对于肝脏来说，尤为重要。
气大伤肝，经常生气，发怒，对于肝脏的损害，十分巨大。
当人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。
这种物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
并且，经常生气，还会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。
美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气，会导致慢性丙肝病人病情加重。
生气，对于肝脏来说，危害巨大，一定要警惕，尽量少生气，保持良好的心情。
第二件：滥用药物
生活中，滥用药物，对于肝脏的损害，也十分巨大。
医学专家的最新研究成果表明，中国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家，不容忽视。
生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。
因此，用药需谨慎，最好准医嘱，到医院检查后，再用药。
第三件：长期熬夜
现代人，熬夜比喝酒更为严重。
有些人，或许可以几天没有酒局，但是，每天都必须熬夜。
具体为什么熬夜，大多数已成为一种习惯，即便没什么事情，也总是晚睡。
然而，夜晚，是肝脏自我休息与修复的时间，长期熬夜，肝脏不堪重负，便会引发一系列疾病。
并且，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。
从今天起，早点睡，不要再继续熬夜了，你的身体已经不堪重负。
一旦身体出现3多2黄，趁早就医，别拖延
1、斑点多
如果，发现皮肤变得粗糙、灰暗，色素沉着，出现斑点，需警惕肝受损了。
肝藏血，清洁、温暖血液，一旦肝受损，气血得不到温暖，血液中的气生发不出来，会向下陷凝结成瘀血，进而导致把斑点的出现。
所以，无缘无故，脸上出现许多斑点，需要警惕肝脏出现了问题。
2、消化不良多
肝出现问题，也会伴有食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等。。
此时，十分容易与胃肠疾病混淆，不可忽视，约37%的肝病初期，都误以为是“胃病”，而贻误诊疗，这一点，一定要格外注意。
3、疲劳多
生活中，若是无缘无故，十分疲惫、乏力，无精打采。
即使是在足够的休息后，也无法改变这些情况，需要警惕肝癌。
早期肝癌，最容易导致身体疲倦，而这也往往容易被忽视。
4、尿液黄
晨起排尿，颜色异常发黄，甚至偏向浓茶色，异味重，要警惕肝受损了。
当肝脏受损时，会影响到胆红素的代谢，胆红素进入血液当中增多，就会随着尿液排出体外，因此尿色深如茶色。
5、眼睛黄
一旦眼睛巩膜发黄，需警惕肝脏出现了病变，莫忽视。
据研究调查发现，有过半的肝硬化患者，会出现这种症状。
养护肝脏，坚持做好“四个字”
第一字：疏
——多欢笑，疏肝郁
肝，喜条达，恶抑郁，要助于疏解自己的情绪。
肝气，宜保持柔和舒畅，升发条达，才能维持其正常的生理功能。
一旦生气发怒等，导致肝气郁结，久而久之，会诱发各类肝脏疾病。
所以，要注意疏肝郁，疏解自己的情绪，保持愉悦的心情，不给肝脏“添堵”。
第二字：排
——勤饮茶，排肝毒
一旦缺水，会让肝脏的新陈代谢变低，会让肝脏的负担加重。
给肝脏补充水分，多饮茶水，是不错的选择，可帮助肝脏排毒更多毒素。
白天，两餐之间，用一些护肝排毒小植物泡水，给肝脏排排毒，是不错选择。
黄花郎红茶，泡水代茶饮，可提高肝脏解毒能力，促进排毒，保护肝脏健康。
黄花郎，俗称婆婆丁，随处可见，药用价值高，将其发酵后制成茶，可大大降低寒性，更适合长期泡水代茶饮。
中医认为，黄花郎，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下，经常用在需要排肝毒者身上。
现代药理研究表明，黄花郎根茎含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，黄花郎的有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
因此，经常用其泡水，对于促进排毒，保护肝脏健康，都十分有益。
第三字：补
——好睡眠，补肝血
肝，藏血，而夜卧血归肝。
良好的睡眠，是养肝血最简单有效的方式。
睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍。
肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，维持机体内环境的稳定。
保持良好的睡眠，不熬夜，不仅可以养肝血，还可以促进肝脏的自我修复。
第四字：动
——做运动，强肝脏
坚持运动，对肝脏健康，大有益处。
吃过晚饭后，晚上七点到九点，散散步，有益肝脏健康。
一方面，走路可以促进新陈代谢，促进排毒，减少肝脏负担。
另一方面，散散步，有助于改善心情，疏解不良情绪，可帮助降肝火。
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