秋季养生，艾灸这4个穴位就够了！

秋季天气变化多样，寒热交杂，人体抵抗力下降。再加上风大干燥，人体津液被加速耗损，容易上火。下面为你推荐4个艾灸穴位，扶一身阳气，强健身体！

①大陵穴属手厥阴心包经。艾灸大陵穴能够调节心包经的气血祛除心火，改善睡眠问题。

②公孙穴是脾经联络各脏的穴位。艾灸此穴有健脾益胃、通调气血的作用。

③照海穴是肾经经水蒸发之处。艾灸此穴有吸热生气、协调阴阳的作用，使全身阴阳平衡。

④内庭穴属足阳明胃经。艾灸内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的作用。

艾灸养生不是看到希望才要坚持，而是坚持了才会看到的希望。持之以恒，才能起到好作用，健康也会属于你。