一个全职妈妈的年终总结:我最想教给孩子的,是这件事

女儿学钢琴,每天都要训练,时间一长就容易有情绪。有一次,她不开心,先是哼哼唧唧,后来开始砸琴键。我就在想啊,该怎么激励她弹下去呢?突然有那么一瞬间,她坐在琴凳上直了一下腰。我赶紧掏出手机,给她抓拍了一张照片:「你看看!你坐在琴凳上,腰杆儿挺得那么直,多优雅!」女儿一愣,一时半会也下不来,只好继续弹。枯燥的练习,孩子难免会有情绪,我希望帮助女儿养成坚持、自律的习惯。世界上大多数的成功,都来源于努力、坚持和自律,而不是所谓的「天赋」。

——凯叔

作者 | 素衣回中原

2020年最后一天,收到闺蜜发来的消息:「我今年的目标全部达成了!」

看到这条消息的时候,我几乎是原地跳了起来。

因为我知道,她那些目标实现起来有多难:

瘦身成功;读完50本中文书、10本英文书;

赚10万稿费;

通过中级经济师考试。

她是二胎全职妈妈,每天的事情特别多,要做家务,要接送孩子,还要辅导作业,几乎没有自己的时间。但她硬是挤出时间来,完成了普通人不可能完成的任务。

为什么要这么努力?

她说,要给孩子立一个好榜样,希望孩子将来也能成为一个自律的人。

这几年,发现身边优秀的女人越来越多了,她们无一不自律。

我的瑜伽老师,就是一个特别自律的女人。她气质优雅,天鹅颈,大长腿,谈吐也不俗,整个人看上去就是妥妥的女神。

完全看不出来,她只有初中学历。当她告诉我们的时候,几个学员简直惊掉了下巴,都问她是怎么一步步修炼的。

听她说,几年前,她还在一家饭店做服务员。

一位瑜伽老师常去那边吃饭,一来二去就跟店里的几个女孩子混熟了。她们看老师每回都打扮得漂漂亮亮,羡慕得很,就开始跟着老师上瑜伽课。

一开始,女孩们信誓旦旦,「我们要互相监督,一起加油打气,谁也别掉队。」

结果,这份热情只坚持了一周。

到了第二周,就开始有人请假不去了。要补觉,要约会,有应酬……总之,不去的理由越来越多。到后来,只剩下她一个人在默默地坚持。

半年后,她有了马甲线,有了蝴蝶背,有了蜜桃臀,拿下了教练证,正式加入了老师的团队。她开始拿比服务员高八倍的薪水。

这一切,都得益于她的自律。

而当初那些和她一起练瑜伽的女孩子,有些回老家嫁人了,有些还在做着原来的工作,生活并没有太大的改变。

自律改变人生,就这么简单。

身材是这样,事业是这样,就连整个人生都是这样。

无论男女,都适用。

作家连岳写过一段话,特别好:

四十岁男人的平坦腹部不是露给别人看的,是用来安慰自己的。

它传递出了一个重要信息:很好,在我前半生的岁月里,我是一个有自制力、有品位、在物质过剩时代洁身自好的人。

前半生过好了,后半生也不可能太坏。

好比前半生在腹部堆积的大量脂肪,在后半生也不太可能消失,只会继续堆积。

人与人之间,天资并没有太大不同。

有些人成长得更快,其实就是因为高度的自律。

作家刘震云讲过一个故事:

刘震云的姥姥长得非常瘦小,干农活却是一把好手。每次割麦子,生产队总是让姥姥在第一排。

刘震云就问她:「您这么瘦小,怎么能割得那么快呢?」

姥姥回答:「我其实也不快,我就是弯下腰去之后,就不直腰了。不像有的人,直一次腰,休息一次。很快就会有第二次,速度当然就慢了。」

为什么有的人就是没法成为,那个在第一排割麦子的人?

因为,我们稍微努力一下,就想要迫不及待的奖励。

才减个三五斤,转头就经不起烧烤摊的诱惑;

才读了几天书,马上就束之高阁;

才背了几天单词,立刻选择性视而不见……

到了年底一总结,咦,怎么还离目标越来越远了?

算了,反正我也完不成,随便凑合一下得了。

自律是一种选择。

成年人有自律的自由,也有放纵的自由,没人会再逼你。但你所做的每一种选择,都会由自己买单。

有句话说,低级的欲望,放纵就能拥有;高级的欲望;却要靠自律才能获得。天上不会掉馅饼,生命中美好的东西,大概都因自律而来。

自律,出众;

不自律,出局。

普通人想要拥有出众的人生,怎么办?

弯下腰去,别急着起来。要攒人生的劲儿啊。

很多人的一生,或许都有过无数励志的瞬间。

我们欣喜地重启目标,觉得这次可以重新开始了。但往往坚持不了几天,就又败给了不自律,让一切回到原点。

不妨停下来想一想,是不是一开始把目标设定得太大?一两次无法完成任务带来的挫败感,总能轻易把人压垮。

试着先给自己设定一个小目标,再把小目标拆分到每一天。

《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯,一开始也是个办事拖拉、非常不自律的家伙。是什么让他发生改变的呢?

有一天,马上要过新年了,他对过去的自己不太满意,于是趴在地上做了一个俯卧撑。他决定挑战自己:今后的每一天都要做一个俯卧撑哦。

一天一个俯卧撑,也太简单了吧。于是,轻松达成,但他每天都会主动多做一些。一个习惯养成后,再给自己加上新的任务。

比如,一天写50个字。坐到电脑前,随便写点什么。通过这些微习惯的培养,他发现自己每天能够做到的事情越来越多了。

从一天50个字,到一天500字,再到一天几千字,一点一点加码,这些任务他一天也没有中断过。很快,他就成长为一名高产作家。

想想看,哪怕一天只写500个字,一年就是18万字。

我们在说谁谁谁很自律的时候,常常有个错觉,误以为这个人过得特别辛苦:他克制了多少人性的弱点,舍弃了多少尘世间的快乐,熬过了多少个凌晨四点……

其实不然,自律没有那么苦。

自律到了一定境界,就是毫不费力。

当你尝过了自律的甜头,就会一发不可收拾。那些靠自律养成的好习惯,最后都会成为丰厚的奖励。

山本耀司说,

我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。

那样的自由才是珍贵的、有价值的;

我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。

做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心,认真地活着。

你要自律,然后自由。

又是新的一年,希望每一个你:

有美好的梦想,有勇敢的开始,有见证奇迹的未来。

作者:素衣回中原,一个不老村姑,自由撰稿人。部分图片来自网络,版权归原作者所有。

(0)

相关推荐