心率多少是正常的？心跳快与心跳慢有啥不同？请知晓

心脏，是人体的生命来源，它的作用有很多，可以为人体提供血液，人体的任何活动、脏腑工作都需要心脏及时供给血液，如果心脏出现问题，就是牵一发而动全身，会影响到整个身体的健康，所以，在生活中，也希望大家能多加爱护自己的心脏，减少心脏出现问题。

当然，现代人对于自己的健康都比较在意，也就愿意花更多时间关注自己的身体，对于一些知识也想要了解，谁不想自己一直健康，活得更长寿一点呢？于是，就出现了这样的问题，就是心率维持在多少算是正常？心跳快与心跳慢，有啥不同？哪个更容易长寿？下面为你解答。

心跳在此范围，算是标准的：

其实要分情况来说，因为心跳的频率会受到几种因素影响，也就会出现不同的心率标准，不能只拿一个标准来做评判。是否达到标准，可参考几方面：

年龄不同，标准有区别：

成年人，标准的心率范围是在60-100次/分钟，老年人，心率范围则是在55-78次/分钟，初生儿，心率范围110-150次/分钟，幼儿，65-125次/分钟。

在年龄不断增长以后，心脏的动力会下降，也就会导致心脏跳动频率下降，因此，老年人的心率范围会更低，在衡量标准的时候，就不要用成年人或孩子的标准了，会出现错误判断。

人群不同，有不同标准：

情绪不佳的人群，心率会更高一些，可能会超出100次/分钟，会达到120次/分钟，出现如此情况，别太紧张，属于正常心率。

运动人群，在运动过后，人的心率会出现变动，特别是经常运动的人，心率比正常人是稍慢的，应该在50次/分钟。

另外，还有一点需要注意，就是静止和活动后的心跳是不一样的，这个标准不止要看人的状态，还要对应人群和年龄，不然也会容易出现错误判断，要及时了解。不过，可以确定的是心跳过快、过慢，都是不利健康的，而心跳过快、过慢的标准，则是160次/分钟以上，和40次/分钟以下，对照自查一下，看你是否在正常范围内。

那么，心跳过快与心跳过慢，谁更易长寿？

先看一下，两者有啥区别：

心跳过快

先要找到原因，如果只是生理性的心跳过快，在及时调整以后，心率会慢慢恢复正常，对健康并没有 什么影响。生理性的心跳过快，大多与几个因素有关，情绪、药物、运动，在找到正确原因之后，就好调整了。

但心跳过快，若属于病理性的，就要多上点心了，不及时的进行治疗，就有可能威胁到身体其他脏器，甚至是付出生命，容易引起心跳过快的疾病，则会有甲亢、贫血、三高问题，或者心脑血管疾病，不管是严重的疾病，还是不严重，都应该及时得到治疗。

心跳过慢

如果是老年人，出现心跳慢，是属于正常情况，但低于正常标准，也是应该提高警惕，以免引起一些不必要的问题。心跳过慢，容易发生在体力劳动过多的人身上，因为心脏总是超负荷运行，还有一种情况，也需要注意，就是经常熬夜的人，发生心跳过慢的现象，一定不要疏忽，长期得不到重视，脑供血会严重不足，还会让心脏严重负累，引发猝死的情况。由此可见，心跳过慢也不该被忽视。

哪个更易长寿？

从以上区别来看，两者都有一定的危险性，不加以重视，都有可能给健康带来严重威胁，与疾病都会有关系，总结来说，不管是心跳过快，还是过慢，都是不正常的，多少都会给健康带来问题，保证在正常心率才是最安全的，也是容易长寿的。在平日生活当中，还是应该多关注一下心跳频率的，长期出现异常，就要考虑是不是与疾病有关了，才能及时的去做相关检查，降低身体损伤。

你的心跳是快还是慢？有没有超出或低于标准呢？若你不属于正常范围，就需要了解原因了，不能总是自以为没问题，或者被错误的信息误导，觉得自己的心跳更容易长寿，而忽略身体上的一些问题。提醒一下，心跳过慢、过快时，身体都会有所表现，可观察自己的胸部表现，若胸部感觉到闷闷的，或者气息短促、有头晕乏力现象，可能是疾病找上门，需及时做检查。