【中医养生系列讲座】你知道春、夏、秋、冬分别应该怎样养生吗？

天枢本草

本公众号面向：一切爱好中医的人。 本公众号内容： 1.医学类：中药歌诀，经络腧穴歌诀，方剂歌诀，伤寒论趣味解读。 2.养生类：中医药膳制作。

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四时养生，亦称四季养生，即根据一年四季的天地阴阳变化，通过对起居、饮食、情志等生命活动方式的调整，结合人自身生理特点，达到与自然和谐统一的健康状态。

接下来就由于航老师为大家从起居、饮食、运动、精神等方面介绍一下春夏秋冬各个季节都有怎样的养生方式吧！于老师还会教大家如何制作夏季消暑饮品，赶紧点击视频学习起来吧~

大家学的怎么样呀？我已经为大家做好了笔记，方便大家有需要的时候使用~

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明天将由于老师继续为大家讲解《中医因人养生》，想知道自己适合哪种养生方式吗？赶快关注本公众号并转发给身边有需要的朋友吧~明早7点准时更新！我们下期再见~欢迎在评论区提出您的宝贵意见~

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