「提升效率」把握练习时间，提高练球效率！

练习场上生龙活虎，但一到关键时刻就掉链子，技术要点就全忘光了。有时花了一整天的时间去练习，下场时却怎样都达不到理想的成绩！不是瞄不准，就是击球距离不够，下场不自信。

今天，Titleist签约教练、广州体育学院高尔夫校队总教练张玉阳就来告诉大家！如何利用有限的练习场时间，提高练球效率？

• 课后笔记

练习误区：练习时无目标，随意挥杆

目标方向指示杆练习

①找好一个目标

②用目标方向指示杆瞄准目标

③放球在指示棍正下方

瞄准流程

①杆面与目标方向指示棍垂直

②做好站姿准备

③身体各部位与指示棍平行

小贴士：①瞄球完成后再击球能提升角度的精确性。②练习时可将多球放置不同方位。

下场模拟练习

①将练习场想象成一个最熟悉的洞

②运用想象模拟并完成这个洞

③以此类推完成6到9个洞

很多时候漫无目的的练球，除了消耗大量的时间也在消耗我们对于高尔夫的热情，可以多在练习场尝试一些趣味性的练习方法，透过游戏提升技术，边玩边学。节省练习时间，提高练球效率。