如何维持好一段感情？感情破裂之后，我们应该做的5件事

做出分手的决定很重要，也很好。但分手后你会怎么做呢?你是否和别人约会，或者对一个你可能永远不会再在一起的人保持忠诚?当你不确定是暂时分手还是永久分手时，这些建议和技巧将帮助你保持健康和快乐。

那么，感情破裂了我该怎么办？

简单的回答是：当你从你们的关系中抽身出来的时候，做那些让你感到健康、有活力和美好的事情吧!弄清楚你是谁，你在生活中想要什么，你想要你们的关系走向何方。

在这篇文章中，菲儿会分享女人在感情破裂后应该做的五件事，最后是一些写日记或思考的小窍门。

感情破裂之后你应该怎么做?

在一段关系中，短时间或长时间的中断可以给你思考的时间和呼吸的空间。如果你觉得快要窒息了，也许是时候把压在上面的东西扔掉了。放开那些让你失望的人，和那些让你展现出最好一面的人待在一起。

分开最好的理由之一就是你的男朋友让你把最坏的一面都表现出来了。或者，也许你把他最坏的一面暴露出来了!分开可能是弄清你们是否注定要在一起的最健康的方式。它也可以是你为你的情感、精神、身体和职业健康所做过的最健康的事情——如果你在分开的时候做了正确的事情。

1. 请记住，这并不全是关于他的

当你们分开的时候，你很容易认为这是你男朋友或丈夫决定如何处理你们的关系的时候了。你可能会觉得这一切都是关于他的，关于他在你们的关系中是否快乐。但是你呢?你有没有花时间停止对你男友的思念，开始更多地了解你在生活中想要什么?

在如何决定是否与丈夫和好的问题上，莉莉说:“从14年的婚姻中抽身出来对我来说很可怕。我不想失去他，但我觉得自己在他的生命中还不够重要，我丈夫等了好几天才回复我的短信，他只在星期五给我打电话……如果我幸运的话。我们每两周见一次面。他是个冷静的人，从不表露自己的感情。我深爱着我的丈夫，想要重新在一起。但我觉得在他眼里，我们的关系结束 了。“这就是为什么分开很重要，给他思考的空间，让他决定自己最好的道路。

莉莉让她的丈夫决定他们的婚姻破裂后会发生什么，会持续多久，以及他们是否会和好。但她似乎忘记了，分开是为了让双方都清楚下一步该怎么做。分开时你能做的最重要的一件事，就是要记住你有能力决定你想要的未来。

2. 试着客观看待你们的关系

爱情不是盲目的。它又聋又哑又不可靠！当你爱上一个人的时候，你会被荷尔蒙、个性、经历和梦想所困，而这些并不一定是基于事实的。你没有客观地看待你们的关系。恋爱中的人会陷入情感和戏剧性之中，他们做出的决定并不总是明智或理性的。男人和女人都是根据情感而不是有意识的选择来做决定。这可能是健康的，也可能是不健康的，取决于关系和相关的人。

那么分开后你会怎么做呢？找到问题的根源。你们的关系出了问题，否则你就不需要休息了!把这宝贵的时间花在探索哪里出了问题，从长远来看什么对你是最好的。不是你认为你想要和需要什么，而是什么对你和你的未来是最好的。这是你更多地了解自己和你们的关系的机会。更重要的是，这是你客观看待男友或丈夫的机会。和值得信任的导师、公正的家庭成员、明智的同事或成熟的朋友聊聊。如果你因为严重的关系问题甚至是虐待而分手，请咨询情感导师。

3.学会如何平衡爱情和生活中的其他部分

我是这样对待爱情的：我学会了如何把一个男人的爱编织到我生活的其他方面。在我年轻的时候，我倾向于放弃所有其他的朋友，活动和兴趣，这样我就可以专注于我的男朋友。在我刚结婚的时候，我把所有的精力都花在了我们的婚姻和我丈夫的安慰上。幸运的是，我有一个聪明的智囊，他给了我最好的建议，从我打算步入婚姻的那一刻开始。

利用你们的关系破裂来思考一下你想要怎样生活，想要去哪里生活。举个小例子:我以前每天早上都给我丈夫做早餐，因为我觉得这很可爱，也很有帮助。我的丈夫很好，我想让他知道我有多爱他!然后我问自己是否真的想在每天早上5点做早餐，我意识到我很快就会开始憎恨它。但是现在改变还为时不晚!所以我改变了，并没有像我想要的那样开始。

4. 花点时间独处，与自己重新建立联系

你最后一次独自呆上一段时间，不去想你的男朋友或丈夫在想什么或在做什么，是什么时候?一想到要独处，你会作何感想?重新与自己联系可以帮助你找到你真正想要的和你生活中真正需要的东西。这个假期会给你时间来仔细考虑你的未来。婚姻和正式的承诺(如抵押贷款、汽车贷款、金融贷款等)可以戏剧性地改变你的生活。不要匆忙做任何事情——在你做出一个冲动的决定之前，先停下来仔细考虑一下，因为你可能会后悔。