七道适合夏天的开胃小炒,一天一个,十分钟上桌,每天都停不下嘴
找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街
一把糯米粉一把糖,复刻经典传统美味糖不甩,过年了做给父母尝尝
一块钱的金针菇,到饭店至少能翻几十倍,这么简单的做法怎能不试
一到夏天就容易没有食欲,逛遍超市也不知道该买什么菜来做,您不妨收藏这篇文章,我们精心挑选出了七道适合夏天的开胃小炒,用到的都是些常见的食材,味道清淡可口,颜色清新,好吃还不怕发胖,而且制作过程都很简单,基本全部都能在十分钟内搞定,一看就会,学会了一天做一个,每天都好吃到停不下嘴!
【芹菜胡萝卜炒肉丝】
食材:芹菜一把,胡萝卜一根,猪肉一块,姜一块。
配料:盐少许,料酒一勺,白胡椒少许。
制作过程:
芹菜摘去叶子,切成约3厘米长的段;
胡萝卜洗干净,去蒂,切丝;
猪肉洗干净,切细条,用料酒,白胡椒粉腌制片刻;
油锅烧热,下入肉丝,姜丝炒香,然后倒入芹菜和胡萝卜,最后撒少许盐出锅即可。
【小白菜炒鸡蛋】
食材:小白菜一棵,鸡蛋两个。
配料:盐少许,大蒜两粒。
制作过程:
新鲜的小白菜,清洗干净,切成小段,小白菜可以先用淡盐水将小白菜浸泡十五分钟,去除农药残留;
鸡蛋打入碗中,搅散备用;
油锅烧热,下入鸡蛋液炒散,然后盛出来备用;
锅中无需再添加油,加入蒜末,小白菜段翻炒,变软后加入炒好的鸡蛋,少许水,一点点盐,焖煮片刻出锅。
【口蘑烧芦笋】
食材:口蘑几粒,芦笋一把。
配料:盐少许,白胡椒少许,大蒜一瓣。
制作过程:
芦笋洗干净,放入加了开水的锅中焯烫一分钟;
焯烫好的芦笋切成小段备用;
口蘑切片备用,大蒜切小片;
油锅烧热,先把口蘑和蒜片放进去翻炒,然后加入芦笋,用盐,白胡椒调味。
【清蒸比目鱼】
食材:比目鱼两片,西兰花少许。
配料:蒸鱼豉油适量,植物油一勺,姜一块。
制作过程:
比目鱼解冻,清洗干净,可以用其它海鱼来代替;
将盘中摆入姜片,放上比目鱼,西兰花,上锅蒸6分钟左右;
浇上蒸鱼豉油,淋上热油即可。
【红烧冬瓜】
食材:冬瓜一块。
配料:姜一块,大蒜两粒,料酒一勺,老抽几滴,蚝油一勺,陈醋少许,小葱少许。
制作过程:
冬瓜去皮,洗干净,切成片状,厚度大约0.6毫米;
油锅烧热,下入冬瓜,姜,蒜翻炒出香味;
淋入老抽,料酒,蚝油,陈醋,适量的清水,焖煮至冬瓜变软;
出锅后撒小葱装饰即可。
【蒜末豌豆苗】
食材:豌豆苗一把。
配料:大蒜两粒,盐少许。
制作过程:
豌豆苗用清水浸泡,清洗干净;
油锅烧热,下入蒜末炒香;
加入豌豆苗翻炒,加适量的清水,少许盐,翻炒至豌豆苗变软即可。
【韭菜小河虾】
食材:韭菜一小把,河虾适量。
配料:姜一块,盐适量,料酒一勺。
制作过程:
小河虾清洗干净,用小筐子沥干水分备用;
韭菜切段,姜切细丝;
油锅烧热,下入姜丝,小河虾翻炒变色;
加入韭菜段一同翻炒,加少许盐,一勺料酒,待韭菜变软即可出锅。
如果您还有其它美食想与我们分享,欢迎在评论区交流。
·end·