心内科主任:冬季冠心病易诱发心肌梗塞,喝1水做3事,护好心脏

冬季,会加剧冠心病发作次数、易诱发心肌梗塞

冠心病患者,本身对气候变化就特别敏感,尤其是气温骤降时,心肌梗塞发生率会明显升高。主要有三方面原因:

其一,低温刺激易使交感神经兴奋,血压增高,心率持续加快,从而增加心肌耗氧量。

其二,低温刺激会引起体表小血管的痉挛和收缩,同时动脉血管的收缩与舒张机能也发生障碍,使血流速度缓慢,不能完成正常循环功能。为了进行功能补偿,心肌必须加强工作以维持正常血流速度,这势必加重心脏的负担,同时寒冷刺激引起血管痉挛收缩,血流减慢时,血液粘滞度也明显增高。冠状动脉痉挛,使冠状动脉血流减少,持续血管痉挛可导致血栓形成,加重冠心病病情。

再者,寒冷的气候引起人们生活方式的改变,如膳食变化,活动减少,情绪低沉,使得血液循环缓慢,静脉血栓容易形成,从而增加了心肌梗死和心肌猝死发生的危险。

所以,对于冠心病患者来说,除了去医院定期检查,接受正规治疗外,日常生活中也要要精心呵护好心脏,减少冠心病发作次数,进而预防心肌梗塞、猝死的突发。具体怎么做呢?

冬季,冠心病患者怎么预防心肌梗塞的突发?心内科主任:喝1水做3事,护好心脏防心梗

一、喝1水——荞麦桑叶复合发酵液,降低血液粘稠度,保护心血管

冠心病患者,在冬季要多喝水给身体补水,以降低血脂粘稠度,增加血液流速,溶解血栓等。为了更好地降低血液粘稠度、防止血栓形成,也可以在水里加一些可以降脂、稀释血液粘稠度的功效食物,如荞麦、桑叶、槐米、决明子、菊花等药食两用的食物,来代替日常茶饮。

想要更好地发挥食物功效的,也可以直接饮用这些食物搭配发酵提纯的饮品——荞麦桑叶发酵液。在益生菌发酵的过程中,可以充分将食物中的有效物质如生物碱、植物甾醇、γ-氨基丁酸、黄酮类、桑叶多糖、芦丁等保护血管,降低血液粘稠的有效成分稀释出来,在益生菌的作用下直接被人体吸收利用。

坚持饮用荞麦桑叶发酵液,可以通过降低甘油三酯、抑制胆固醇沉积来疏通血管,使血液循环畅通,从而降低血液粘稠度,减少血栓形成,改善动脉粥样硬化,辅助调理冠心病,缓解心绞痛,预防减少冠心病发作及心肌梗塞的出现。

二、做3事——防寒保暖、合理运动、心理平衡

1、防寒保暖

寒冷刺激可使人体内儿茶酚胺分泌增多,导致血管收缩,血压升高以及冠状动脉痉挛,使心脏负担加重,出现心绞痛、心肌梗塞,甚至出现心律失常、心脏破裂、心力衰竭、心跳骤停、猝死等并发症。故冠心病人应随时注意天气变化,及时增添衣物。特别要注意手、头、面部的保暖。早上刷牙、洗脸宜用温水。洗衣、洗菜时不要让手长时间浸泡在冷水里。

2、合理运动

不要因为冬天冷就拒绝运动,一些合理的室内运动还是可以坚持的。规律地锻炼,不仅有助于保持体重,还能减脂降压,减少冠心病的发生。但应尽量避免清晨运动,且运动不能太过于剧烈。

3、注意心理平衡

冬季除天气寒冷外,还可因阴雨天气、难见阳光而使人情绪低落,更可因工作、学习、生活上的不顺利而诱发心绞痛和心肌梗塞。故条件允许者,冬季室内除加强照明外,还可播放一些轻松、愉快和使人振奋的音乐。患者更要广开心胸,“得不喜,失不忧”,以保持心理平衡和精神愉快,以防止上述心脏急症的发生。

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