感冒头痛又鼻塞？按揉这个穴位就缓解，还能降血压

一提到昆仑穴，你肯定会联想到昆仑山。昆仑山在传统文化中被称为第一神山、万祖之山，古人认为昆仑山是母亲河——黄河的源头，在古代神话中的地位，类似于希腊神话的奥林匹斯山。

膀胱经是人体中最长的一条经脉，从头走足，在背上还有两条分支。“六经为川，肠胃为海”，如果把经脉比喻成黄河，那么昆仑山正是黄河的发源地。

作为膀胱经经穴，昆仑穴是膀胱经水的高源，它负责膀胱经的畅通，如果这条经络堵塞了，就会出现不舒服，疼痛之类的。

这个时候我们刺激昆仑穴，从“黄河之水”发源地多调一些水，往前冲一冲就通了！

除此，昆仑穴还能及时解决许多问题，比如感冒引起的头痛、鼻塞，腰痛，另外，它对高血压也很有效。

取穴方法

在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

昆仑穴在临床上应用范围广泛。具有疏散风热、清头目、开鼻窍之功，主治头痛、目眩、鼻出血等。本穴位居足跟，具有舒筋活络、通利关节、祛风除湿、散寒止痛之功，主治项强、肩背拘急、腰痛、脚跟痛等。

操作方法

怎么揉这个穴位呢？大拇指的指甲要剪短，抠进去，拨动里边那根筋，效果才会好。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧昆仑穴交替点揉。