夏天到了，漂亮的衣服搭配好看的女孩子，回头率肯定会很高。随着年纪的增长，脸上的皱纹越来越多，因为整天面对电脑、熬夜、暴晒脸上的辐射斑越来越多,除了化妆品掩盖，又该如何消除呢？身上的赘肉来自哪里？看看下面你中了几条？

赘肉不是一天就有的，减肥也不是一天就减下去的，美容也不是一天就见效的的。

穴位按摩对于减肥美容也是有一定功效的。谭中医归纳了十个穴位帮助你。

1.皱纹人迎瞳子髎

要改变粗糙的皮肤，消除脸部皱纹使脸部光滑，就要使脸部血液保持循环通畅。

人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。经常用手指按压人迎穴，有利于增进面部的血液循环，能够使脸部的皮肤紧缩以去除皱纹。

用搓热手掌轻抚眼皮，再按压瞳子髎穴促进眼部血液循环，可以去除眼部皱纹。

一般雀斑、荞麦皮是在睡眠不足、疲劳过度、月经之前比较显著，因此要形成有规律的生活。

首先指压第三、四胸椎之间左右4厘米处的肺俞穴，它是与皮肤有密切关系的穴道。一面吐气一面用指头（任何指头皆可）强压6秒钟。

其次是指压第二腰椎、第三腰椎之间左右1厘米的肾俞穴，一面吐气一面强压6秒钟，腰部发胀微热为止。如此不间断，则肌肤会变得光滑美丽。

首先按压第1、2、3、4腰椎，可以防止腰部脂肪的产生，然后指压志室穴，它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪。

为保持美好身材，除了采用这种去除腹部赘肉指压法之外，应配合适度的运动才能增大效果。

指压肚脐背后第三腰椎，它能使大腿肌肉直接产生收缩运动。

人迎穴和大迎穴两个穴位可以增加脸部血液循环和皮肤紧缩，可以有效地预防脸部松弛、消除双下巴。

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，按压刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。这两个穴位是丰胸按摩中不可缺少的部位。

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，有舒筋活络的作用，长期按摩此穴，可以疏通臀部的经络，促进气血的流通，从而起到紧实臀部，减少臀部赘肉的作用。