给孩子摇摇小屁股，帮助孩子快速长高

暖手姐姐

摇脊柱，可以激发督脉的阳气，帮助生长。

孩子在12岁以前，以脊柱生长为主，12岁以后，以下肢生长为主。

所以在孩子12岁之前，都可以给孩子试试这个“摇脊柱”的小办法来帮助孩子长高。

脊柱一线是中医经脉理论的督脉所在，督脉主一身之阳气，紧贴督脉两侧的是膀胱经，上面分布着所有的背俞穴，皆为五脏六腑经气灌注之处。

摇脊柱，可以替孩子通畅全身气血，尤其激发了阳气，调节周身气机，孩子自然就长高了。

摇脊柱的具体方法：

【方法】

孩子趴位，全身放松，家长站立位，一手固定住孩子肩部（大椎穴的位置），一手扶住孩子臀部（尾骨的位置），左右轻轻摇摆。

脊柱很好找

【动作要领】

1、以臀部（尾椎）为唯一发力端，把脊柱想象成一条龙，一端动整条龙都在自然松动。

2、孩子扭动时不能做。固定肩部的手起到稳定、安抚的作用。

3、动作轻、缓、匀，每次2-5分钟，每周3次即可。

摇脊柱的方法非常方便简单，除了可以帮助孩子长高，还能替孩子纠正体型。

如果孩子因为长期姿势不正确，导致了脊柱轻微侧弯、脊椎错位，摇脊柱也可以帮助缓解。

充分而缓和的摇摆，为孩子改善腰肌和脊柱的活动功能，可以使侧弯、错位自动归位。

脊柱直了，自然高了。

本文转自 72物候元气生活