银耳雪梨汤可以加蜂蜜吗?银耳雪梨蜂蜜汤的功效与作用

　　银耳雪梨汤可以加蜂蜜吗?银耳雪梨蜂蜜汤的功效与作用

　　银耳雪梨汤是一款家常甜品，十分好喝，也可以养颜润肺，蜂蜜也口感香甜，生活中比较常见，那银耳雪梨汤可以加蜂蜜吗?

　　蜂蜜性质温和，可以与多种食品搭配食用，含有180多种物质，都可以被人体吸收利用，对人体有益无害。同时蜂蜜也是糖类物质的高级替代品，不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，可以使银耳雪梨汤更加好喝，还含有氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等成分，进一步提高营养价值，所以银耳雪梨汤可以加蜂蜜。

　　银耳雪梨汤加枇杷蜜有更好的润肺止咳作用，枇杷蜜不仅含有丰富的营养物质，还含有枇杷植物特有的营养素，可以很好的滋养肺部，改善肺部功能，还可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，使肺部的废物和毒素更快排出，同时具有杀菌消炎的作用，可以减少肺部炎症，缓解嗓子干痒、咳嗽有痰等情况。

　　下面田野牧蜂给大家介绍一下银耳蜂蜜雪梨汤，准备银耳20克、雪梨1个、大枣5颗、冰糖、枸杞和枇杷蜜适量，先将大枣浸泡1小时，银耳浸泡两个小时左右，泡好以后把根揪掉撕成大块并清洗干净，把梨削皮切成块状，烧开水加入银耳和冰糖煮30分钟，再加入雪梨和大枣再煮30分钟，最后放入枸杞煮5分钟左右，煮好盛出，等待温度降至60度以下加入枇杷蜜，搅拌均匀即可食用。