国庆节两口子一起参加体验营学习揉脐拍打拉筋心得体会！

这个也是我第一次知道她和爱人居然“找了四个人替四个班”，才有机会参加体验营，两口子配合非常默契，学习也非常努力，每一项做的很认真，学完所有课程了，得来不易，方知珍惜。--阿强

自从生了我们二宝后，肩疼和腰疼一直困扰着我，热敷、按摩、金沙浴都尝试过，些许有些缓解，并没有真正的改善。腰疼严重的时候躺在床上翻不了身，动都不敢动，婆婆建议我拍打试试，说她的心脏病就是坚持拍打给改善的。刚开始有点抵触，对拍打没听说过，也没见过，在婆婆的坚持下给我拍过一两次，由于自己怕疼，不够坚强并没有坚持下去…… 最近一次的疼痛再次困扰的我，婆婆说去参加十月一的阿强拍打体验营吧，你们夫妻俩都去，我看着两个孩子。心里嘀咕着：婆婆身体不好一个人看两个孩子，还有就是跟护士长能请下假来吗？（在医院上班只有倒休）又赶上十一假期。一直在考虑中，老公打来电话说已经找人替好班了，(老公为了陪我找了四个人替四个班)我们两个人的工作性质一样，他们节假日也没有休息。我当即决定向领导请假一定要去。心里想，我一定要好好学习，把身体好好调养一下，让自己免受疼痛之苦。

仅仅十一个人的体验营的同学们却来自全国各地，大家不远万里来到这里，让自己吃了个定心丸，说实话对阿强老师并不了解，之前也没有看过老师讲课的视频。自己心里也没底。

阿强老师认真、耐心讲解，对每个项目的讲解都是让我们不仅仅是知其然还要知其所以然，自己发自内心深处的佩服他、敬佩他。真是不枉此行啊，就像王姐说的那样，我们来到这儿的人都是有福人。

刚开始拍打的时候，自己疼的在哇哇叫，王姐告诉我用意念（跟自己身体说：我们忍一忍，把多年的疼痛拍打出来，我们就好了），真的会好很多，为了不受疼痛之苦现在咬牙也要坚持

，自己给自己打气，加油。

听静坐音乐的时候又一次触动了我，平日里忙于工作，忙于家庭生活，从未停歇，真是该让自己的身体休息休息了！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！难得聚在这里，跟老公一起来好好调理一下身体。

我知道仅仅这几天的调理还是远远不够的，就像阿强老师说的贵在践行。我是一个比较懒惰的人，没有毅力，这次我下定决心一定要坚持下去，让老师和亲友们看到一个不一样的自己。我一定要珍惜这次来之不易的机会。就像静坐音乐里说的那样感谢父母，感谢老公，感谢儿女，感谢朋友，感谢同事，感谢给我创造这样的机会，让我有时间来学习，感谢阿强老师，感谢新新老师，感谢同学们的陪伴。

2021年跟老公一起度过了一个不一样的十一假期，很有纪念意义，我们会一起努力，一起坚持下去……

欣欣

2021年10月8日