文涛 | 委屈自己不能成全别人

在成长的过程当中，有些人有觉察，有些人没有觉察，没有觉察的就觉得我快不快乐不重要，我要让我的家人快乐。我要让我的父母高兴、开心，让他们满意，让我的亲戚朋友们满意……

活到最后都已经不为自己了，我自己想要什么不重要，我追求什么梦想不重要。家人希望我上这个学校，家人希望我找这个工作，家人希望我结婚，希望我生孩子，要不然他们会不开心的，他们不开心，我也觉得我有内疚感，我要负责任的。

很多人在家庭生活，在社会生活中不知不觉的基本都是这样的，就是为别人活。

虽然不停的喊着口号，说我要为自己活，要追寻梦想，一回到家，梦想就啥也不是了。赶快结个婚，赶快生个娃吧，不生娃，你说那些梦想没有用。于是我们干嘛，委曲求全。

成全别人，成全别人的看法，成全别人的美满幸福，让自己不开心，让自己不快乐，还说服自己没问题，皆大欢喜了。说你看这不是大家都开心吗？大家开心就是我开心，我开不开心不重要，我的开心就是你们的开心。但是你会发现这些没用的，你骗不了自己。

当然，有些人本事比较大一些，骗自己时间长一些。有些人本身小一些，就会痛苦一些，说怎么办呢，天天不开心。有些人反应很明显，有些人反应的不太明显，就极力压制自己。极力克制自己的人不太明显，当然，这些人容易得癌症。

你如果不能很好的照顾你自己，一直压抑自己，一直委屈自己的人，健康状况堪忧，因为他一直在伤害自己。

而且你骗不了太久，你就算委屈，就算压抑，你骗自己说没问题的，大家都开心了，我无所谓，一段时间你会发现你生病了，甚至生重病，癌症了，再也骗不下去了

所以没有人能骗自己一辈子，你的快乐，你的开心，你是自己知道的。

别假装，别伪装自己，说我很开心啊，我没事儿啊。你要知道骗自己是最大的愚蠢。你就骗自己吧，骗到最后你能骗谁？伤害的是自己。

对自己真实一些，有什么情绪先承认。有什么办不了的事承认，这没什么，没什么丢人的。男人哭吧不是罪，刘德华唱的这首歌，唱的好，让人解脱。你有困难，你有逆境，你有情绪，没问题，承认它。

我常跟大家讲，真正强大的人才会懂得示弱，因为他不在乎。他真的内心很强大，对自己十分的自信。他觉得我办不到，我做不到，我不开心，我有情绪，这个没有什么丢人的。

只有内心脆弱的人会觉得，我不能被别人看见，甚至我不能被自己看见，我不承认，我不认输，我不认错，我没事儿……这个都是在自己骗自己，都是在自己伤害自己，其实这是一份脆弱。

很虚弱，很脆弱，你都不敢承认，你只允许自己呈现一个面向。脆弱的面相，受伤的面相，痛苦，委屈，这些面相你都不敢流露出来，你都已经隐藏习惯了，藏到连自己都相信了。我没问题，我没事儿，我还能扛更重的担子。

你知道我当年是工作狂，我基本也这样。再难的事情，我搞得定，我扛得住，扛到最后都住院了。我曾经觉得我特别厉害，我特能扛，我会自发的，不自觉的去满足所有人的要求。

老板说这样做，没问题，我来搞。病人家属说，你要给我那样那样弄，我说没问题，我来想办法。家人朋友说，咱们今天出去玩儿，好久没见了，见一见。虽然我累得跟死狗一样，我还是出去出门见朋友。

我记得有一次，我都困得不行，累的不行了。但还是强撑着，硬撑着，觉得大家确实好久不见了，我又不能失去这个朋友。大家都开开心心的，大家都聚会，我不能扫别人的兴。

但其实我都已经累的不行了，真的有那种感觉，身体被掏空，但还是去到了那里。到了之后反正也累呀，就强打着精神，我也想表现得开心，也不想扫别人的兴。

记得很清楚，有一次圣诞节前，我是在照顾一个重症病人。深低温停循环，照顾他有十多天，最后那个病人确实不行，走了。走的那一天，是圣诞前，平安夜，我记得很清楚，收拾完了，结束了。

结果当天晚上朋友就说，聚会吧，平安夜庆祝一下。你知道我真的累的跟死狗一样，还非要去。当时真的不爱自己，当然那也是一份体验。

就去到了那儿之后，困得都不行了。姝姝老师明白，她说，你看文涛前段时间累得很，大家理解一下。但其实那天状态真的很不好，大家热闹，嗨的时候，我都得提一口气说话，举杯。

每个人都能看出我的疲惫，但是就那么硬撑。觉得就该这样啊，我不来多不好，大家盛情邀请，也那么长，时间没见了，就委屈自己。自己真正想要的是好好休息，睡一觉。

所以，不要简单纯粹的只是为了去成全别人而去委屈自己，牺牲自己，效果真的并不好。你不开心，别人也开心不到哪儿去。

你别觉得我没有扫别人的兴，我来了。到后来你会发现，别人也并不满意。你也永远无法去让其他人满意，无法让他们一直满意。

——节选自喜乐文涛线上课

《量子心生活》