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打坐与八段锦、易筋经修行实录(四)
八段锦就是很好运动,一天两次,一次两遍.最好一天三次,一次两遍.毕竟八段锦强度不大. 八段锦这个动作能改善五劳七伤的问题,最低对颈椎有很好调理.这个动作开始双手跟太极起手式感觉一样,然后顺时针翻掌向后 ...
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【科普】萌版八段锦来啦,一起学起来!
健康,从运动开始 八段锦 能调心,调息,调身 长期锻练可使人强身健体聪耳明目 它动作简单易行,舒展优美,因此古人把这套动作比喻为"锦",功法共八段,每段一个动作,故名为" ...
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手把手教你把脉:7字歌诀 白话文解释!(中篇)
常见28脉象: 脉象,是指脉搏的快慢.强弱.深浅的情况:脉象要素指脉象的基本组成部分,包括位.数.形.势等四个方面:一般分为浮.沉.迟.数四大类. 晋·王叔和 <脉经>细分为二十四脉, 明 ...
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手把手教你把脉:7字歌诀 白话文解释(下篇)
<内经·素问·阴阳应象大论>:"善诊者察色按脉,---观权衡规矩而知病所主,按尺寸观浮沉滑涩而知病所生以治." 难在诊脉病位 不同年代的医书对于脉诊的描述都是有出入的, ...
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手把手教你把脉:7字歌诀 白话文解释!(上篇)
揭开脉诊的奥秘 大家对中医有什么印象呢?除了中药,另外一个一定是把脉了! 把脉只有中医才有(西医一般只数脉搏),普通老百姓评断一个中医生是否厉害,很多时候都会在心里默默念叨:我看看这个医生把完脉说的症 ...
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经常洗内脏,气血才两旺;首都医科大学主任教你清洁内脏【一点资讯】
内脏会"脏"吗?说起来可能有人不信,但如果你去过中国最大的病理博物馆参观过就不会再怀疑.我们的内脏真的会变[脏]!肺会纤维化,会变黑:肾会积累结石.....而这都是由于我们不健康的 ...