男人将胸肌“练成球”, 是怎样一种体验?

胸肌，是每位男人都该坚守的一块阵地，它让男人看上去更加挺拔、强壮，同时也能令人更有自信。宽厚的胸肌相信是每个男人的梦想，能将胸肌“练成球”，就更是王者的标志。

胸肌大到“乳下垂”是怎样一种体验？我想他就是个很好的例子了。从飞机场练到D罩杯，健身就是男人最好的丰胸术。

亚洲第一兽化人——黄哲勋，训练后强烈充血的胸部更是强到爆炸。他的训练没有任何死角，因此他的整个胸肌都相当饱满，充满3d感，看上去就像是两个皮球。

不过要论饱满圆润，这位大哥的胸肌恐怕无人能敌。Q弹的大胸似乎能反弹走一切伤害，事业线更是深不见底。

据说有胸肌的男人都怕热，一言不合就撩起衣炫。这样一对胸肌，妹子们都快看哭了。

不过说到撩妹，胸肌男们似乎有一些特别技巧。挑逗的眼神、灵活的舌头，再加上跳动的胸肌，直男看了恐怕也要弯。

继女生们的锁骨放硬币、反手摸胸等挑战后，男性们也不堪示弱，纷纷秀起了“胸肌夹笔”。你的胸肌够不够大？夹个笔不就知道了。

胸肌太大的烦恼？据说该男子每天坚持300个俯卧撑，结果却把胸肌练成了这样！接下来估计会有一大波妹子要迷上俯卧撑了。

其实对于普通健身者来说，“球形胸”并不是咱们的追求。比如上图这种胸型，是不是和你心目中的理想胸肌相差甚远呢？

这种胸肌俗称“卧推胸”，是因为长期做卧推导致胸肌中部异常发达，但却没有边缘的轮廓，这样的胸并不好看。

宽阔而有型的胸肌才是我们的追求目标，这样的胸肌拥有饱满的下沿、漂亮的外沿，看上去又宽又厚，十分漂亮。

一套俯卧撑“丰胸计划”送上，将你的胸肌练冒烟！

标准俯卧撑 20次 刺激胸肌中部、下部

宽距俯卧撑 15次 加强胸肌外沿

窄距俯卧撑 10次 刺激三头肌、胸肌中缝

上斜俯卧撑 15次 锻炼胸肌下沿

下斜俯卧撑 15次 加厚胸肌上部