健身遇到最尴尬的7件事，件件扎心...

说起健身遇到最扎心的7件事

它们必须上榜

玩儿命冲击的大重量

最后却发现

这只是别人的热身？！

看到大神默默把重量加到最大

发现他做的很轻松

突然觉得自己也可以

结果...

屏住呼吸、铆足了劲儿

手提大重量

以为自己会是这样

然而理想跟现实

多多少少会有些出入...

冲击大重量失败

除了制造出震耳欲聋的噪音外

剩下的就是难以言喻的尴尬了

看到大神玩起人体旗帜666

自己也想模仿一下

结果却来了这么一出

看到健身房小姐姐出没

“真的就再看一眼”

结果...

看别人家的情侣健身

简直是神雕侠侣

而自家的情侣健身呢

完全是一塌糊涂

其实这7种情况呢

也是完全可以避免的

运动时，要专注

是为了保持念动一致

也是为了保证自己的安全

遇强人，别攀比

既然健身是为自己练的

那就不值得因为别人去冒险

万一受伤那就亏大了

要虐狗，去别处

容易引起多年单身狗的愤怒

也容易让自己的锻炼分心

伤害别人又影响自己，就是损人不利己

大重量，要谨慎

大重量前记得做2组热身组

有需要就叫别人保护、别害羞

最后，记得量力而行

END

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