不在青春期，也长青春痘？快收下这份成人战痘指南！ / 开普饭

对于痤疮，也就是俗称的 “青春痘”，我们应该都十分熟悉。但是，尽管听起来十分“青春”，然而痤疮并非青少年的“专利”。即使不在青春期，痘痘也可能找上你！

今天，就让我们走进成年人的痘痘世界，了解下应当如何应对这个麻烦精。

成人也要学祛痘

痤疮，乃是毛囊皮脂腺单位的一种 慢性炎症性皮肤病。大部分人的痤疮，通常在青春期出现，青春期后便自然减轻或痊愈。不过，实际上不仅仅是青少年， 新生儿、成人也有可能出现痤疮。

像这种 25岁以上初发，或直至30多岁痤疮仍持续存在或加重的情况，被称之为 青春期后痤疮。

这种成人痤疮，不论男女均可发作，但是以女性更为多见。这可能和多囊卵巢综合征、长期使用糖皮质激素、滥用化妆品等因素有关。

痤疮的分级
一级（轻度）	面部散在或多发黑头、白头粉刺，可伴炎性丘疹。
二级（中度）	在一级的基础上，出现散在、浅在性脓疱，炎性丘疹数量增加，不过局限于面部。
三级（中重度）	在二级基础上，出现深在性脓疱，丘疹已不仅局限于面部，还可出现在颈、胸、背部等。
四级（重度）	在三级的基础上，出现囊肿、结节、瘢痕等改变。

一粒痘痘的诞生

痤疮的诞生，与多种因素都有关。其中，最主要的是毛囊皮脂腺导管堵塞、内分泌因素、微生物感染、炎症等四大因素。此外，遗传因素、饮食刺激、作息不规律、暴晒、压力、化妆品使用不当等因素也会诱发或者加重痤疮。

通常来说，进入青春期后，人体 雄激素水平逐渐升高，从而促进皮脂腺的分泌。其中，以面部、背部等部位，皮脂腺的分泌更加旺盛。再加上毛囊皮脂腺导管存在角化过度、管径变小等情况，极易堵塞，形成微粉刺，也就是所谓的 白头粉刺，又叫闭合性粉刺。

如果长期堵塞，白头粉刺中物质便会被空气氧化，变为 黑头的粉刺，也称作开放性粉刺。

在那些堆积物的滋养下，毛囊中以痤疮丙酸杆菌为代表的微生物便开始大量繁殖，使得皮脂腺分泌出游离的脂肪酸，从而刺激炎症反应的发生与加重，由此形成 红色的痘痘。

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避免动手去挤

许多人一长痘就忍不住动手挤，殊不知，这样做的 隐患很多：

综上，最好不要自己挤痘痘，而是及时前往医院，进行专业的皮肤护理。

不可自行买药

有些朋友遇到长痘，会选择自行购买非处方药进行涂抹。这也是一种 常见的治疗误区。

作为非专业人士，我们很难搞清楚药物的具体疗效和不良反应。例如，很多常见的外用药物其实属于 激素药膏，尽管可以短暂缓解症状，但是长期使用可能会改变面部菌群，使痤疮加重。

因此，凡是反复发作的痤疮，无论轻重，都应前往医院的专科，由医生来帮助制定科学合理的治疗方案。

常见痤疮治疗方案

● 一级痤疮：一般不需口服药物，可使用外用药物治疗，同时配合果酸、水杨酸、复合酸等化学剥脱治疗及粉刺挤压治疗等。

● 二级痤疮：可外用抗生素类药物，或者联合使用维甲酸类药物。

● 三级痤疮：可考虑口服药物，并配合外用药物。

● 四级痤疮：需要采用多种方法及药物的联合治疗。

学会肌肤护理

想要控制痤疮，护肤用品也要选对。比如，选择温和的去油清洁用品、含神经酰胺的保湿产品等，也可适当选择正规的祛痘产品。

不过，要注意这些控油保湿的护肤手段 只是辅助，并不能代替正规的治疗。

日常注意饮食

饮食方面，可增加摄入富含维生素和锌的食物，有助于 减少炎症反应。

另外，要 避免高糖高脂的食物，以防升高血糖，从而引起胰岛素的大量分泌，增加胰岛素生长因子，进而引起雄激素的升高，诱发或加重痤疮。

结语

成年人也会长痘，

去痘方法早知道！

面对恼人的痘痘，我们可以用 多种手段赶跑它：在日常生活中，做好皮肤清洁护理，避免高糖高脂食物，不要自己挤痘或自行服药。必要时，可 咨询医生进行治疗哦~

参考资料

[1]郁艳,翁文佳,李娟,张明,高艳青.青春期后痤疮的研究进展[J].中国美容医学,2021,30(05):177-180.

[2]徐迪,史同新,王君.青春期后痤疮发病相关因素研究[J].中国中西医结合皮肤性病学杂志,2019,18(06):645-648.

[3]过了青春期也可能会得痤疮[J].健康与营养,2016(Z1):22.

图：稿定素材

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