气血双补的千古名方，仅2味药，大补气血和虚劳

古代金元四大家有个叫李东垣的，他开创了补土派，土就是脾胃。中医虽然没有分科，但术业有专攻，李东垣特别擅长治疗各种脾胃疾病，认为脾胃一伤，百病由生，十分强调脾胃对人身的重要作用。李东垣对脾胃的重视程度在历代医家中也算是罕见的，也正因此，后世评价说，外感法仲景，内伤从东垣。中医认为，脾胃是五脏六腑的核心，又是气血的来源，五脏的气血都要靠脾胃化生，脾胃功能健运，五脏都随着水涨船高，深受其益，就像土壤肥沃，能够生发万物一样。基于这一点，李东垣创立了气血双补的当归补血汤，这个方子在当时可以说是名扬天下，很多人都在用，它既是食物也是药物，以至于很多药膳中都有它。

方子呢也很简单，就只有区区两味药，当归和黄芪。当归补血汤的奇妙之处在于按照5:1的芪归比，黄芪用到了30克，而当归只有6克。《汤头歌诀》里说：“当归补血有奇功，归少芪多力最雄。”充分体现了以“无形之气，补有形之血”的治疗理念。

当归补血汤：黄芪30克、当归6克

有朋友想图个省事，不用熬药，可以把黄芪和当归作为炖料，与乌鸡一起炖，煲个鲜美的乌鸡汤，既能调理脾胃，又能补充气血。李东垣对于黄芪的偏爱源于他的师傅张元素，张元素也是金元时期一位重量级的医学家，为人低调谦逊，他认为黄芪好处居多，他对黄芪的药效总结的最好，认为黄芪甘温纯阳，其用有五：

第一，补诸虚不足，黄芪性温，有句话叫“劳者温之”，所以黄芪能让体虚的人得到补充。干活干到劳累的时候，心慌气短，没有力气，煮碗黄芪水，一喝下去就能温补。

第二，益元气，黄芪能把虚损的元气慢慢培补起来。

第三，能够壮脾胃。

第四，能够去掉肌肉里的热毒。

第五，托疮生肌。

一个少年脸上长了痤疮以后，那个暗斑老是退不下去，为什么？因为气不够。好比那山上的竹子，竹子破土而出的时候，会有脏泥附在竹壳上，竹子长得越快，这些脏泥脱的就越快，如果这棵竹子老是冒不起来，那周围的脏泥就永远脱不掉，所以竹的气很重要。黄芪能帮你把气补足，气一足，斑点很快就脱掉了。黄芪补气力道柔和，适合绝大多数气虚的人，即使是对于脾胃虚弱的人来说，也不容易出现虚不受补的情况。

你看黄芪在古医书中又写作什么？写作黄耆，六十为耆，长者也，长者之风，缓和平淡。黄芪它就像一位饱经风霜的老者，一进到体内，是在很缓慢的走动、流通，不像人参，人参补气峻猛而燥烈，像血气方刚的小伙子。而且相比于人参，黄芪的价格也更亲民。

中医认为阴阳是互生的，气血也是互生的，气虚的同时，血也一定是虚的。一下子补了这么多的气，一定要考虑将它们引导转化为血，所以加上当归，令气能生血，血能载气，气血转化正常。说到当归，很多人都以为它只是“妇科圣药”，其实不然，它只是一味非常好的补血良药，不仅仅局限于妇科，几乎所有的补血活血方子都有当归的身影，所以古人处方用药有十方九归之说。当归甘温，甘能补，温能行，也就是说当归补血的同时还能行血。如果气血充足而不活，就相当于一潭死水，时间久了，就会有蚊虫滋生肆虐，这是我们不想要的。

而当归能让血流动起来，这一点非常妙。当归入药部位不同，功效侧重点也有差别。当归身补血，当归头活血，当归尾破血，全当归和血。一般来说，现在入药都用全当归，取长补短，功效全面。有一个朋友，贫血以后血细胞老升不上去，成天头晕眼花、心慌心悸，面色又苍白干瘪，像失去水分滋润的鲜花一样，问我平时该用什么保健。我说有一个气血双补的很经典的方子，叫当归补血汤，已有近千年的使用史，喝上十天半个月，嘴唇苍白的变红润，脸色也变亮泽了。

当归补血汤有益于劳损的人，现代社会，劳损的人很多，比如，气色不好，皮肤干燥；容易疲劳，整天无精打采哈欠连连；平时比较怕冷，一年四季手脚都偏凉；睡眠不好，睡的浅，容易惊醒等等。中医上有一个词，叫“五劳七伤”，伤的是什么？无非是气和血，当归补血汤用上，在细雨无声中就能把气血慢慢养起来，把虚人扶起来。