最正宗的金刚功、八段景练起来吧，让我们身... / 开普饭

八段锦是传统的健身祛病功法,坚持锻炼可以祛病延年.这个版本的八段锦分为内外两部.外八段锦又叫八部金刚功,内八段锦又叫八部长寿功,合称内外八段锦,又叫金刚长寿功.历代单传,口传身教,社会上并没有.张至顺 ...

八部经刚功我2020年习练过,但是感觉对筋骨的拉伸和恢复不是太好,后来就练的八段锦和易筋经. 在练习八部金刚功期间容易上火是真的,说是排病副作用,我就按摩穴位泄火.但是上火严重,而且脖子和腰背由于工作 ...

八部金刚功传承张至顺(道号米晶子)道长师祖席永贵,全真龙门派正宗第十八代,湖北省武当山太子坡主持:师爷王圆吉,全真龙门派正宗第十九代,武当山太子坡主持:师父刘明苍,全真龙门派正宗第二十代,出家于大天 ...

最近几天早起练习八部金刚功,中午锻炼国体版八段锦和易筋经各一遍,晚上有空打坐半小时. 真的挺忙,目前上火问题解决,八部金刚功升阳快,估计我过了上火那关,也是我早起就练功的原因,没有什么不舒服.问题是排 ...

本期导读练功有「冬练三九,夏练三伏」的说法.这是说最热和最冷的时候是长功夫的好时候. 练功讲究在极限处探索.延伸,三伏和三九就是老天爷给我们设置的极限环境. 在这些偏极端的环境中锻炼出保 ...

渊回道家:金刚长寿功何时能练?张至顺道长所传功法一些注意事项渊回道家,介绍分享我们传统道家的思想文化. 张至顺道长所传的金刚长寿功何时何地都能够训练.并没有严格的时间或者地点的一些要求.所以,大家可 ...

关键词:八部金刚功起式发表时间:2015-10-11 00:47:53文章来源:第二人生 2013年11月23日下午14:00,上海正安聚友会相约在世纪公园地铁站一号出口集合,由一刀老师给大家进行八部 ...

没有老师的前提下,自己练习,效果不如人意. 于是,换了八段锦,只须10多分钟,就可以在家里阳台上,做完一遍.练了之后,感觉到身体状况有提升. 再后来,发现金刚功与八段锦的动作大同小异,于是,又换了八部 ...

最正宗的金刚功、八段景练起来吧，让我们身...