心理专家为你揭秘：什么道理都懂就是做不到背后的密秘

凤仪先生讲：“知道不行道，天下第一大恶人”。说的天花乱坠，什么大道理都懂，一遇到问题、挫折、困难就卡壳。此为第一大类。

还有的遇到二难选择就不知道怎么选择了。比如，无法经营好幸福的婚姻，也没有离婚的勇气，还不能接受这种痛苦的婚姻的。此为第二类。

天气很好，天空湛蓝

这类人除了生气、着急、各种拍桌子、瞪眼睛之外，你还会什么呢？还妄言什么：为了孩子我不想离婚，多年的感情放不下。一个连自己的人生都不能做主的人还妄言什么为了孩子、多年的感情。掩耳盗铃、自欺欺人、欺骗自己还不自知。

第三类人：眼高手低，好像手电，只能看到别人却从来看不到自己。找别人的毛病一找一个准，而自己的问题呢？自己经常在痛苦中，稍微遇到点问题就痛苦不堪。

积极行动跑马拉松

我明确的告诉这类人：你把太多的时间和精力用在看别人的不足和缺点的时候就会忽略自己的问题，就失去了自我成长的机会。三坛大戒有一条戒律：不见众生的过失，你总能看到别人有问题，就是你有问题。

我再详细解释一下：如果一个人自身有各种心理烦恼、痛苦、身心不健康，那么，你就不要总是看到别人的问题，先把自己的问题搞清楚，先搞定自己再说别人。这是一个刚性原则。

换言之，一个身心不健康的人是没有权利做心理师的。一个身心不健康的人是没有权利给别人讲如何才能身心健康的。

汗流浃背、神清气爽

太多的抑郁症、强迫症、焦虑症患者讲起如何治疗抑郁症、焦虑症、强迫症，那说的头头是道，天花乱坠，什么五羟色胺、多巴胺、强迫思维、强迫行为、森田疗法、森田疗法哪里有问题，顺其自然的不足之处等等。

你了解的那么深透，你什么道理都懂，你为何还是抑郁症、强迫症、焦虑症？更有来访者一边跟心理师大谈强迫症如何治疗，自己同时就在疯狂的强迫着。你距离疯子仅一步之遥而不自知。

第四、金钱成了阻碍你身心健康的第一大绊脚石。

跑马拉松的女人最美丽

任何花钱换取身心健康的行为就感觉十分不值得。那王石、潘石屹为何花几十万请运艳桥做自己的私人教练，陪自己跑马拉松呢？运艳桥说：“早上五点，天很冷，哎呀！我是真不想起床！王总总是电话催我，小桥，起床，咱们去跑步啦”！你看，人家十几年一天不拉的每天早上5点起床跑步，更神奇的是：掏几十万的学费，请运艳桥给自己做马拉松教练。这样的人身心不健康老天爷都不答应！

再看看那些抑郁症的人，什么工作很忙了、不想动了、跑步岔气了、跑步感冒了、跑步很累啊。好像健身跑步是给老师跑的。更有胖子减肥喊的山响！仿佛告诉全世界，她一定要减肥！结果不出十天就各种不动了。雷声大雨点小。我怎么就花几百元报名费，去海南岛、张家口、黄山各地去跑马拉松呢？

不想为身心健康付出金钱和时间的代价还想得到身心健康。你的思维距离疯子仅一步之遥。

跑进天涯海角

第五、甩掉各种烦恼、痛苦很难吗？很简单呀，只要影响你身心健康的东西，不管是什么人，都毫不留情的扔掉！

任何负能量的人想要和你交流，对不起，我没时间！即使是自己的亲生儿女也不例外！请停止你的负能量，我不是收集你负面情绪、垃圾情绪的垃圾桶。你也没资格天天对着我负面情绪。

有各种烦恼、痛苦、纠结找心理师解决，心理师给你分析完，你明白了，即刻做到！如果你做不到，那就承认自己是笨蛋，在自己手上、身上刻上笨蛋两个字时刻提醒自己。

每天痛苦的要死，心理师给出了科学的方法却找各种理由不去行动。好比是已经准备好了丰盛的晚餐，你是饥饿的人，面对晚餐却不吃，说什么吃饭很累，所以不吃，宁可忍受饥饿，还觉得自己的认知是那么的正确！

我再次强调：你去践行那走出痛苦的方法根本不累！而你忍受痛苦却累得心慌气短、各种头疼、失眠多梦、抑郁、恶心、不想吃饭、头晕眼花，还在疯狂的忍受着。我墙都不扶舅服你！

最后，我告诉大家：有人说心理师就喜欢研究别人的心理。错了，你不缴纳咨询费，我懒得研究你。有什么好研究的？

所有有心理问题、心理疾病的人无非就是自己十分痛苦，对各种痛苦表述十分准确、表达的淋漓尽致，而在践行走出痛苦的方法、行动上却找各种荒谬的理由不停的搪塞，不停的回避。不动不动，就是不动。这有什么好研究的？

所有心理疾病、心理问题本质就是：什么都懂，就是不干。还妄言什么别人说的不对，自己的对。面对一群还没有深刻认识到自己问题的尚未开悟的佛爷们，有什么好研究的？

所以，你就知道：高人为何直接禅修、闭关、喝茶、健身、写作、闲云野鹤了吧？你若花重金能找到这些高人为你指点，那是你的荣幸。就怕高人都不整这低层次的东西了！人家直接过幸福、开心、健康的生活，都不跟这些整天痛苦还不去行动的人打交道了。

我在辛集半程马拉松上

佛说：“人最难的就是认识自己，当你认识到自己错了的时候，你就对了”。你是对是错的分辩标准是什么？只要你痛苦就是你错了！太简单了！