不论男女，60岁后想长寿，2件事尽量少做，即使再喜欢也得忍

时间在不知不觉间偷偷的溜走，而满头银发的老人也不再年轻。这时他们想要追溯过去，就开始做一些让自己变得更年轻的事情。为了跟随时代的步伐，也想让遮掉过去的时光给我们遗留下来的痕迹。尽管年轻不在，我们也要享受往后的老年生活，这是一件多幸福美好的事。希望上了60岁以上的老人多加关注健康，把注意力尽量放在养生方面，就不用担心某些疾病的出现了，在这里提醒家里有老人的朋友，这两件对身体有危害的事要少做。

一、长期染发。

不管是谁，都不希望顶着一头白发，因为白头发的出现，让人觉得非常显眼和显老，而且还影响外在形象。但是有很多老人上了60岁以后，头发就已经渐渐发白了。所以一些老年人为了显得更精神和年轻一些，就不得不去染发，但这对老人身体伤害是非常大的，因为染发剂含有许多对我们身体不利的化学成分。

这些化学成分就会使身体的抵抗力就会降低，身体素质会变得差劲，而且现在的有些染发剂质量也得不到保证。染完头发之后就有可能会出现头皮过敏的问题，病情加重的话还会使一些老年人患上皮肤类疾病，所以我们学会防范，所以说老年人过了60岁之后最好的少染发，就算再喜欢也要管住自己的心，身体是自己的，不是别人的。

二、食盐摄入量长期超标。

现在很多的老年人，身体大不如前了。在生活中，不少的老年人会抱怨食物煮的过于清淡，觉得盐放的太少，但是我们要去体谅他们。因为某些身上的器官功能急骤下降，导致一些不良病情的出现，比如味觉减弱，他们吃的食物都没有味道，肾功能衰竭导致精神不佳等。

那么，引起这些病情的原因是什么？就是因为长期的食盐摄入量超标，任何食物都希望煮的更咸一些，就会出现此类情况。所以，大家一定要提醒身边的老人，规劝他们食用清淡一些。

每个人都不同阶段的经历，每段经历也是宝贵的回忆。所以我们不要止步不前，每个人都会变老，不要埋怨时间夺走宝贵的青春。所以，老年就应该学会过着慢生活，去发现生活的美好，也要多加关注自己的身体，头发少染和食盐少吃，一起健康。