常拍这两个穴位,从头一直补到脚,打通全身经络! 2024-05-04 10:32:25 中医调病养生,主张天人合一,认为人与天相应,形神一体,这种状态下是最健康的。 人身上正好有两个穴位,一上一下,象征着天地阴阳,灸透这两个穴位,可通达“天地”,循环阴阳,疏通全身经络,臻至天人合一!一、涌泉穴,肾经源泉!很多人都知道,脚底有个涌泉穴,鼎鼎有名。但很多人不知道,涌泉穴不光名气大,功能还很强大,是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通,人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出,从脚一直补到头,为身体提供旺盛的生命动力,故中医称之为涌泉。 我们把脚趾头向下弯,在脚心处会形成一个凹陷,陷下去的地方就是涌泉穴了。不论男女,时常艾灸涌泉,好处是很多的:1、补肾强体涌泉穴是肾经的第一个穴位,乃肾经源头,肾经之气由此而生,犹如源泉之水,灌溉周身四肢,固本扶正、强健肾元!有些人练金鸡独立,想把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,此为引血归源,可使让肾精充足,耳聪目明,身强体健。2、备孕暖宫!肾中之元气,为先天之本,生命的原动力,对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用,女性许多疾病往往和肾元不足有关,比如宫寒不孕。涌泉作为肾气源头,想要备孕的灸友,晚上睡觉之前不妨用热水泡脚(艾草煎水更佳),泡脚后艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴,可达到补肾养身、温暖子宫的目的,为优质怀孕打下良好基础。3、养神安眠!中医认为,肾属水脏,水在下;心属火脏,火在上。正常情况下,心火温暖肾水,使肾水不寒;同时肾水上济于心,使心阳不亢。很多人年纪大了,心火肾水无法平衡,就容易心肾不交,五心烦热,从而失眠,此时艾灸涌泉穴,配合神门、内关,可交通心肾,坚持一周到一两个月,失眠症状大多会明显好转,慢慢痊愈。4、引火下行!除了补肾元,涌泉还是人体火气的源头,有纳火、引火下行之功效,且中医说“经脉所过,主治所及”,涌泉虽然在脚上,却能通过经络传导调理人上半身的上火问题。曾有一位灸友咽喉上火、疼的难受,就医后确诊为慢性咽炎,服用多种抗菌药和清热解毒药均无效,表现为咽部微红不肿,平时手脚冰凉。我们建议她温灸涌泉及照海,调理7天,症状消失大半,坚持一个月后痊愈,未见复发。为了达到更好的引火归源效果,可以先热水泡足10分钟,然后艾灸涌泉,坚持上火的人,艾灸后上火的人,均可多灸涌泉。二、百会:一身之宗,百神之会! 百会穴很好找,就在我们头顶,发际正中直上7寸,或耳尖连线的中点就是。最早的时候,百会也叫昆仑,意为群山之巅,阳气的顶点,俯临大地,温暖周身(因为与脚后跟的昆仑穴同名取消)。道家称百会为'一身之宗,百神之会'。意思是许多的经络穴位在这里汇聚,所以百会亦被称为三阳五会,四周经穴密布,有百脉朝宗之势,很多的疾病调理,都可以找到它。1、凡脑部疾病,找百会!中医说脑为元神之府,管理整具身躯,百会穴盘踞此地,自然要负起保障一方安宁的作用。所以,但凡脑部疾病,头痛脑热,都可以找百会穴。除此之外,对于人体最重要的气血循环,百会穴也有奇效。它坐镇人的脑袋中间,总领一身阳气,诸阳之会。经常按揉或艾灸百会,可升阳提气,疏通经络气血,使人中气十足,被称为百岁穴。2、凡内脏下垂,找百会!我们发现,人老了,身材会变得伛偻,皮肤松弛,眼袋下垂,乳腺下垂,内脏也会跟着下垂。究其缘由,是中气下陷,升阳无力,气血无法托起身体的缘故。比如很多年轻人有胃下垂,长期艾灸百会穴,或者每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下,可以很好地帮助提升中气,固护阳气,将胃慢慢地托起来,继续为我们的身体提供营养。按摩百会的时候,可以试着闭上眼睛,慢慢感觉,随着按摩的时间加长,会感到头顶处微微发胀。待按摩结束之后,睁开眼睛,会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目,按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。3、增强记忆力,找百会!现在的年轻人,工作繁忙,学业紧张,压力大,记忆力越来越差,二三十岁的人,忘性比家里的长辈还大,这是蛮严重的事,年轻时记忆力不行,老了还不得老年痴呆?所以保护自己的记忆力,要从年轻做起。《内经》中便说:“肾主骨生髓”,“髓者以脑为主”,意思是说肾气是大脑的最大“供养者”,而记忆力由大脑控制,可见记忆力好好,与肾气强弱密切相关。小孩子记忆力一般都很好,因为纯阳之体,肾气充足。但随着年纪增长,有些孩子的记忆力越来越差,包括许多老人,记忆力也会衰减,此时都可以艾灸百会,封锁并增强肾气,增强记忆力。PS:百会朝天,通天合阳,涌泉接地,通地合阴。涌泉穴与百会穴,均与阳气有关,在三伏天配合施灸,天地相合,可使人体内的阴阳小循环,与自然界阴阳的大循环契合一体,有助于颐养天年。 赞 (0) 相关推荐 用中药艾条灸3穴、护4处、按5心,冬病绕道走,健健康康到明春! 小寒后,标志着一年中最寒冷的日子到来了.面对如此极寒的天气,日常养生保健就显得尤为重要. 中医认为,小寒是阴邪最盛的时期!所谓"阴极之至,阳气始生",因此养生要注意三灸.四防.五按 ... 打通肾经最好的方法 人体有许多肾经络.在古代中国,有句谚语说针灸被用来治疗疾病.在现代医学中,针灸和按摩也被用来治疗疾病.肾经是人体肾经的一种静脉.人们吃饭睡觉不规律时,可能会出现肾经不通的症状,导致手脚冰凉.畏寒.腰酸 ... 这两个穴位,一个天一个地,灸透它们,通达“天地”! . ... 艾灸身上这两个穴位,从头补到脚打通全身经络! 中医调病养生,主张天人合一,认为人与天相应,形神一体,这种状态下是最健康的. 人身上正好有两个穴位,一上一下,象征着天地阴阳,灸透这两个穴位,可通达"天地",循环阴阳,疏通全身经络 ... 筋长1寸,寿长10年!手把手教你从头到脚打通全身经络,收藏了吧 筋长1寸,寿长10年!手把手教你从头到脚打通全身经络,收藏了吧 两个动作补肾气!打通全身经络,每天练一练,健康又长寿!还能.. 两个动作补肾气!打通全身经络,每天练一练,健康又长寿!还能.. 心悸心慌,常按这两大穴位,突发心绞痛时可保 这个我现在推荐一个巩氏就是说保星的一个穴位呃,大家可能都知道,就是说我们内关穴就是腕横纹的下山啊!对两性之间这内关透外关穴这个穴呢,哥哥很忙,减轻这个心悸心慌就是把心率能降下来,如果我们出现六万人出现 ... 怕中风?一味中药要常吃,两个穴位一定要常按! 道教 道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. 公众号 脾气暴躁易中风: ... 湿气重,小便不利,常按这两组穴位,帮你祛... 湿气重,小便不利,常按这两组穴位,帮你祛除湿气,小便畅通 第一组: 阴陵泉配地机穴--健脾祛湿 阴陵泉: 脾经上的要穴,位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中. 地机穴:脾经上的要穴,位 ... 中医话节气|常按这两个穴位,让身体气清景明 清明是二十四节气中第五个节气,今年的4月4日21点34分58秒迎来清明节气.清明时节处于暮春与仲夏之交,天清地明,故而称清明. 传统医学理论借由悠久的历史习俗典故,为我们提供了清明节气养生之道的指引. ... 常按这两个穴位“足阳明胃经”,或许能帮你消除疼痛,改善痛风 除了在饮食.运动上控制调理痛风,生活上的很多小妙招同样能帮我们缓解痛风,减少痛风的发作.以及有助于我们保养身体,例如平时休息,空闲时间我们也可以多按摩这两个穴位. 1.足三里穴 足三里穴最早见于< ... 动脉粥样化,常按这两个穴位,康复疗效好 动脉粥样化,常按这两个穴位,康复疗效好