柴芩温胆汤,上热下寒方,二丹汤,四逆排寒方,到底该如何选?

一年了,我共开发出来4款泡脚方子。泡脚养生的好处,我不想再多说了,用过的朋友大多都受益了,但是仍有很多新粉丝朋友,对泡脚养生不是很了解,面对这4款泡脚方子不知道如何选择,今天来聊聊这个话题。

要选对泡脚方子,先得了解自己的体质。

如果还不清楚自己体质的朋友,先来测试一下。

接下来就是选泡脚方子。

主体质是痰湿体质,湿热体质和气郁体质的人,首选泡脚方是柴芩温胆汤。

温胆汤是化痰湿的主方,我在温胆汤的基础上又加了柴胡和黄芩来调肝胆,柴胡有一定的疏肝作用,所以气郁体质也适合柴芩温胆汤的。

泡脚神方温胆汤,调理改善这12种常见症状,谁用谁知道。

主体质是上热下寒体质的人,首选泡脚方当然就是上热下寒的方。

上热下寒这个体质很矛盾,当代人也是比较多见的,这个体质不是很好调理的,泡脚的效果还是挺不错的。

上热下寒体质,用这个泡脚方子可以改善!

主体质是血瘀体质的人,首选方就是二丹汤。血瘀体质是最严重的体质,平时一定要注重化瘀血,身体才会慢慢好转起来。用泡脚来化瘀血,不伤脾胃不耗正气,这也是一种非常保险的策略。

立夏刚过,化瘀血排寒湿最佳时机,这个化瘀血不伤脾胃的方法送给大家。。。

主体质是阳虚体质,平素非常怕冷的人,首选方是四逆排寒泡脚方。

这个泡脚方子就是以温阳散寒为主的思路,把身体的寒湿排出去,当代人十人九寒十人九湿,也是很多人特别需要的泡脚方子。

手脚冰凉的人有福了,这款泡脚方帮你把陈年寒气都逼出来!

注意:阴虚体质没有合适的泡脚方,阴虚体质不适合泡脚。气虚体质和血虚体质也同样没有合适的泡脚方,因为泡脚补气血的效果很微弱,所以没有开发这类泡脚方子。

有很多人问:自己是多种体质并存,那该如何选择呢?

很简单,把方子合起来就行了。

比如你是既有血瘀,同时还阳虚有寒,这种情况就用二丹汤和四逆排寒泡脚方合起来泡,那效果就倍增。

比如你是既有血瘀,同时还兼有气郁,痰湿等,那就用二丹汤和柴芩温胆汤合起来泡,那效果也会更好。

重点来跟大家说说排病反应。

既然是调理身体,就会有调理反应,如果你泡了10来天,身体一点变化都没有,反而要当心了,说明你腿部的经气淤堵很严重,药性不能进入到身体里来。

一般来说,身体越通畅,感知越敏感的人,泡脚反应越明显;

身体越淤堵,感知力越迟钝的人,泡脚反应越不明显。

以下这些情况,都是身体好转的排病反应:

1.泡脚后出现皮肤出现瘙痒,这是邪气出表的好转反应,如果能忍受的话,继续泡脚把邪气排干净之后,瘙痒症状就会消失。

2.泡脚后吐痰增多,这是体内痰浊外排的好转反应,继续泡脚把深层次的痰排出来之后,身体的痰浊就会减少。

3.泡脚后打嗝放屁增多,这也是体内的浊气外排,继续泡脚把浊气排掉之后,身体就轻松舒服很多。

4.泡脚后出现头痛酸痛,这是排病反应,说明你之前 受了风寒,当时采取压制的方式把邪气压在体内,现在通过泡脚扶了正气,正气想把陈年旧寒排出去,正邪相争产生的疼痛。这种情况,请一定要坚持,只有正气战胜邪气,才有可能让身体真正好转起来。

5.还有人反映:用了四逆排寒泡脚粉之后,身体感觉更凉了,这也是一种排寒反应,说明身体深层次的寒气正在往体表走,所以你感觉更冷,这种情况也要继续,坚持下来之后,最深层次的寒气才能真正排出来。

还有人泡脚之后,月经量增多,月经的血块增多,这也是好转现象;还有人泡脚之后大便量增多,这也是好转现象。

有一种泡脚反应,是需要大家引起重视的。有人泡脚之后睡眠变差,这种情况需要重视。

如果是泡脚之后出现失眠或者是夜里容易醒,建议把泡脚改到白天泡。

如果白天泡脚也是会晚上失眠,那就提示身体有些问题的,或许是阴虚,也或许是肝血虚,那就建议先暂停泡脚,把身体调整一下再来泡。

还有人问:经期能不能泡脚?

一般情况下,经量不大的女性在月经期间是可以泡的。重点要说下二丹汤,如果是血瘀体质的女性,最佳时期就是在经期泡脚,这叫因势利导顺势而为,在经期是最佳排瘀血的时机。

还有人问:泡脚需要泡多久时间?

这个问题没有标准答案的,泡脚是一种养生方式,是为了调整体质让身体更舒服。

一般情况下,泡脚在刚开始的效果好,随着身体问题慢慢被解决掉,泡脚的效果就会慢慢下降了,这时候就可以考虑停掉了。

因为你身体里的问题已经被解决差不多了,泡脚药方已经起不了多少作用了,就应该要停下来了。

中医调理身体的过程,是一个复杂的过程,就连泡脚都会有这么多身体反应,如果是喝汤药的话,那就更复杂了。

如果出现反应,我们自己不知道这是好事还是坏事,那很可能就会造成误会,很可能就会前功尽弃。

所以呢,赤脚一直在跟大家强调:我们自己学点中医知识,就算当不了医生,至少可以为自己的健康做主。

愿每个家庭都有个懂中医的人!

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