第90讲|当归：妇科圣品，女人一辈子都少不了当归。
热爱中医养生的人，90%都喜欢这个公众号！
第90讲
当归：妇科圣品，女人一辈子都少不了当归。
今天来跟大家聊聊当归。
自古以来，当归就被称为“妇科圣药”，临床上用当归的方子非常多，尤其是用在妇科调理方面，有十方九归的说法，也就是说10个方子里面有9个会用到当归。
当然，这是稍微夸张的说法，我粗略总结了妇科的方子，10个方子里大概有五六个方子都用了当归，说明当归确实是妇科最常用的中药。
大家可以想想看，在这么多中药中，为什么偏偏是当归就成了“妇科圣药”呢？
相信大家都知道，当归最擅长的就是补血。
其实呢，当归不只是擅长补血，当归还活血养血。这是当归跟熟地、阿胶这类补血药最大的差别。
很多女性朋友有血虚的问题，看到朋友圈都在说阿胶补血效果怎样怎样好，于是就买阿胶来吃，吃上一段时间发现血没补进去，反而出现一堆新毛病。
问题到底在哪呢？阿胶补血不假，但是阿胶粘滞容易产生滞血，也就是容易形成血瘀，经常吃阿胶，吃着吃着，身体的血液越来越淤堵了。
如果让我来建议，阿胶这样的补血品，绝对不是补血养生品首选，当归才是，我会建议你每天煮点当归水喝，比吃阿胶要好。
在古代，把当归还细分了。分为当归头，当归身和当归尾，不分的就叫做全当归。
这当归头呢，它的主要作用是把根的营养向上输送，它的作用力是向上走，所以当归头能让人的血液往上走，以前的医家就认为当归头可以止血。
这当归身，就是聚集了最有营养的部分在这个地方，所以当归身就是用来补血的。
当归尾，它的主要作用就是破土向下生长，它的作用力是向下，所以当归尾能让人的血液往下走，以前的医家认为归尾可以破血活血。
古时候用药很讲究，补血只用当归身，破血只用归尾，到了现在，中医开方子也不太这么细致了，我们的中药材炮制没这么多讲究了，直接当归切片叫做全当归，那就补血活血养血都在一起了。
如果只是认识到当归走血分可以补血活血，还是有点片面了，当归还走气分，能升能降，能里能外。
怎么知道当归还走气分呢？你拿一片当归在鼻子前闻一下就知道了，有一股浓烈的香气。
记住一条，凡是有较浓香气的中药材或者食材，都是入气分的。
也正是因为当归能够宣通气分，使得当归补血补而不滞，在补血的同时也能让血液流动起来。
你再去闻闻阿胶或者熟地，就能发现它们基本没有香气，就能知道阿胶为什么容易导致血滞。
现在大家应该明白了，10个方子里为什么有9个有当归？ 妇科病，无非是气血出问题了。
女人，最最常见的问题就是血虚和血瘀，这当归一味药即可补血还可以活血，简直就是为女人量身定制的。
女人还最容易气虚和气郁，这当归还走气分，能疏通气分，使得气血各有所归。
所以说当归是妇科圣品，一点也不为过。
在以下这几种情况，特别适合用当归。
第一，月经不调的女性最适合当归。无论是月经量多，月经量少，月经有血块，提前经闭等等，只要是月经不调，几乎都要用到当归。
中医调女性月经，无非就是在调气血。月经前有症状的，以调气为主。经期有问题的，以调血为主。
月经量太多，流失了过多的血，可以在经后用当归补血。
月经量太少，可能是因为本来血虚，也可能是因为月经通道不通，血虚的可以用当归补血，通道不通的可以用当归活血。
月经有血块，往往提示血瘀，用当归可以活血化瘀。
提前经闭，往往提示气血不足，用当归可以补血。
张锡纯先生有个医案，来跟大家分享一下。
话说有一少妇，身体很虚弱，月经一次比一次少，到后来只是象征性来一点，就来找张锡纯先生看病。
那时候张锡纯先生很年轻，也是刚入医道，不敢给这位少妇开方子，于是就只开了一味药。就告诉她用当归煮水喝，每天喝24g，这就味当归煮水喝了一段时间，这位女士的月经就正常了。
从这个医案判断分析，这位女士因为是因为气血不足导致月经量过少，当归可以生血补血，把血液补足了，月经量就回到正常了。
第二，血虚的人最适合当归。
大家都熟知的四物汤，主要就是补血养血的，方子里就有当归。
当归是一个能里能外的补血药，往里可以补脏腑的气血，往外可以补体表肌肤的血液。
脏腑里缺不缺血，一般人可能不太清楚，但是脸色是不是有血色是很容易看出来的。
脸色苍白不红润的女性朋友，那就最适合当归了。
最简单的方法，就是每天用20g当归煮水喝。
第三，血瘀的人也适合当归，最好是当归尾。
血瘀的人要活血化瘀，活血化瘀最好的时间点是哪个时间呢？ 还有月经的女性，最好的时间就是在月经期间，最简单的方式可以煮点当归尾来破瘀下血。
当然，我说的是针对月经量少的血瘀人群，如果经量过大，是不能在经期活血化瘀的。
用当归来活血化瘀，用量一般不会用的很大，常规用用量就是10g左右。
当归的主要功效不是用来活血化瘀的，只是起辅助性作用的。
第四，当归还经常用来润肠通便，老年习惯性便秘常用到。
老年人特别容易便秘，为什么呢？
老年人的便秘往往是虚证居多。
老年人往往气虚，气虚了就推不动大便了。
老年人的大肠还往往阳虚有寒，大肠“冻住”了，大便走不动了。
老年人还往往阴虚血虚，大肠内壁没有足够的津液来润滑，大便通行的阻力增大。
治疗老年人习惯性便秘，有首很经典的方子，叫做济川煎这个方子里有肉苁蓉，当归，牛膝，升麻等这些组成。
这个当归的质地很润，含油脂是非常多的，可以增加大肠壁的润滑，能够养血润肠通便，特别适合老年人便秘这种情况。
用单味当归也可以治，只不过要重用当归，往往要50g以上的量，才有较好的润肠通便效果。
很多朋友会问，那当归该怎么吃呢？
当归是可以单服的，可以用当归来煎水服用就可以了，常规用量是每人每天用10~20g左右。
女性养血一定要跟着月经规律来，经后宜补，经期宜排，当归是以补血为主的，所以服用当归的最佳时机是月经结束开始吃，连吃15天就停掉。
当归还可以用来煲汤做成药膳，比如当归生姜羊肉汤，最适合阳虚血虚的人在冬天来吃。
用当归来养生，还有一些非常经典的搭配。
比如当归配黄芪，当归补血，黄芪补气，就成了气血双补最常用的养生方。
比如当归配丹参，当归补血，丹参通血管清理血管垃圾，一补一清，最适合血瘀又同时血虚的人服用。
哪些人不适合吃当归呢？
因为当归的质地很润，久服会加重体内湿气，所以身体湿气很重的人不能长期单服当归。
那有朋友也许又要问了，那身体湿气重，同时又血虚需要当归来补血的话，该怎么办？
有办法的，用当归配上行气化湿的药在一起就可以，比如配上陈皮，就可以用了。
另外，当归还有滑肠的效果，所以容易大便滑泻的人也要谨慎用当归。
那有朋友或许还要问，这当归是妇科圣品，那男人能不能吃呢？
当然能，中医从来没有规定哪个药只能女人吃，男人不能吃的。
只不过，女性的生理特点是有月经，女人容易血虚，而当归最适合女人，所以特别强调女性适合当归。
男人因为没有月经，相对而言，不太容易血虚，男人因为没有月经通道排瘀血，所以男人更需要活血化瘀。
血虚的男性，当然也是非常适合用当归的。
最后提醒一句，当归虽好，但是现在市场上的当归品质良莠不齐，必须是好当归才能有好疗效。
最好的当归在甘肃岷县，主根又粗又长，油脂润腻，断面呈黄白色，气味浓厚，称为“岷当归”。
关注本公众号，打开公众号对话框，输入你想要的关键词，就可以获得调理方案。
舌诊 手诊 温胆汤 熬药 祛湿 鼻炎 高血压 糖尿病 失眠 便秘 耳鸣 荨麻疹 贫血 静脉曲张 头发油腻 甲亢症 甲减症 子宫肌瘤 乳腺增生 小儿抽动 抽筋 磨牙 更年期综合征 痔疮 眼袋 脾胃差 口臭 偏头痛 减肥 自汗 盗汗 脾虚 腋臭 痛风 口腔溃疡 湿疹 类风湿关节炎 肺结节 前列腺增生 排毒泡脚方 胃炎 脂肪瘤 卵巢囊肿 带状疱疹 中暑 冠心病 黄褐斑 痤疮 上火 脱发 低血压 坐月子 口苦 痛经 美尼尔综合征 月经量少 崩漏 胆囊息肉 肝囊肿
这是一个有温度的地方，分享最接地气的中医干货。