郭文红 | 孩子上课时思想总不集中，究竟是老师的问题还是孩子自身的问题呢？

今天，第三次走进南京电视台，在《家有儿女》这个栏目，和美丽亲切的曹漪老师合作，今天我们聊的话题是：孩子上课时思想总不集中，究竟是老师的问题还是孩子自身的问题呢？

问题一：老师告知自家孩子“上课时总不能专注听讲”后，家长心里可能会有些嘀咕：孩子上你的课不能认真听讲，这不是你的问题吗？再说上课时发生的事情，告诉我不也是鞭长莫及吗？这难道不应该是你老师的责任吗？

课堂教学是一对多的面向沟通，不是教师的独角戏，这就要求教师的内容设计、语言表达等必须与学生建立连接，做到做大价值的信息输出。如果一个教师上课时刻板单调，缺乏趣味，没有互动，无法与学生产生链接，学生确实很容易走神。

但一节课能否取得良好的教学效果，就像一场好的演讲一样，并不是教师讲，学生听就可以的。它是一种双向的沟通，取决于师生双方是否能够积极主动参与，相互之间能否心灵相通，产生共鸣。

所以，即使是教师的讲解深入浅出，妙趣横生，学生如果因为夜里没有休息好很困，或是刚经历了一件不愉快的事情不开心，再或是对这个老师很反感瞧不上，又或根本脑子里想着别的事情，自然也是无法和教师产生链接，当然也就不可能专注听讲。

如此看来，对于这个问题需要一分为二地来看待。

身为教师，作为成年人应该有更多更主动的反思：如果是大部分同学都不认真听讲，说明自己的教学设计、教学内容、教学方式存在较大的问题，需要及时改正；如果是少部分同学不能专注听讲，那就要问问自己，和学生之间的关系如何？对学生的了解程度如何？等等，有的放矢地做出调整和改变。

身为家长，首先要相信教师的用意必然是希望孩子进步；其次，教师找你谈这个问题说明孩子在这一点上可能已经比较严重（一个班四五十个娃，老师是一眼就能看得出来的）；第三，教师希望家庭能够对此问题予以重视并积极帮助孩子进行有效调整。

所以，作为家长应该正面理解教师的“告状”，与教师一起想办法解决这个问题。如果把这个问题简单地归因于教师不仅有失偏颇，还可能因此对教师心存芥蒂，如果再在孩子面前不小心流露出来，必然会影响老师在孩子心目中的地位，破坏师生情感，这样的结果对孩子的成长必然不利。

对于教师的脾气、个性、教学风格等，每个学生的认同和适应程度都是不一样的。而每件事情都有其两面性，只要不是违法违纪的行为，建议家长朋友能从积极的一面出发，合理解释老师的教学风格、教学行为，正向引导孩子，这样才能让孩子亲其师后信其道，信其道后受其教。

问题二：为什么我孩子看电视打游戏的时候非常专注，而上课作业时就总爱走神呢？

对于这个问题，脑科学家们是这样告诉我们的：画面是一种具体、直观、形象的东西，对于孩子来说只需要简单的感知、接受就可以了，不需要费太多的脑筋。

打游戏就更不要说了，不但有画面色彩鲜艳、各种光效亮爆双眼，升级打怪一路攀升，各路疯狂刺激奖赏，不断诱使你一步一步离不开它。

而我们的课堂，关于知识的学习显然都是低刺激的，比如说数学，感觉总共就那么十个阿拉伯数字，翻来覆去就是加减乘除四种运算，严重缺乏新鲜感，有时候甚至觉得很无聊枯燥的。语文呢？汉字就是一种符号，孩子阅读，不仅要认识字还要理解意思，更要有积极反应，做出思考和评价，这一切都是需要进行自我约束的行为方式，都是很“费脑”的事情。

而大脑呢？从其特性上来说，它特别不喜欢思考，因为思考需要消耗能量，俗称“烧脑”，相比起思考，大脑更喜欢惯性思维。所以自然会选择那些不动脑筋的事情。我们听说过阅读障碍没有听说过电视障碍。

从具体直观的形象思维，到概括推理的抽象思维，本就是人类认知发展的一个方向，如果在孩子年幼的时候，过多地纠缠在那些低级思维模式中，很有可能延缓甚至耽搁孩子的思维进化历程。因此，不过多地使用电子产品来抚养孩子，这可能也是让孩子不再分神的一个重要方面。

问题三：作为家长，可以怎么来帮助孩子提高自身的专注力水平呢？

蒙台梭利说：“儿童发展的第一要素是专心。”而从大脑的思维特点来说，只有进入到专注模式，才有可能对某个问题进行深度思考。因此，对于这个专注力的培养问题，家庭的全体成员都需要高度重视。

1. 关注孩子的大脑发育状态。孩子上课总说话或分神，有一种原因你可能没有想到……这部分内容详见链接《孩子上课总说话或分神》。最重要的是给予孩子所需要的帮助。

2. 保证充足的睡眠和营养。在人脑内，有一种分泌的液体脑脊液，它有供给脑部营养、排除代谢产物的作用。研究表明，人只有在睡觉的时候，才能高效清除大脑里的代谢废物，让大脑恢复活力。 而要洗掉积累了一天的代谢垃圾，这个过程一般需要持续8个小时左右，正好符合人类最佳的睡眠时间。

一旦睡眠不足，脑内垃圾不能完全清除，就会积累到第二天，就会加重大脑的负担，降低它的运转能量，就会出现注意力不能集中、无法思考等症状，必然就会影响听课、影响阅读、影响学习的效果，造成儿童和青少年学业成绩下降。

孩子年龄小，身体各部分的生长发育速度都很快，大脑的新陈代谢也非常旺盛，更需要拥有足够的睡眠才能保证及时清洗掉代谢垃圾，恢复满满的活力。所以，才有这样的规定——原则上保证小学生每天10个小时以上的睡眠，初中生9小时，高中生8小时。

3. 减少环境中的刺激干扰。脑科学专家告诉我们：“每一次微不足道的的注意力转移都会消耗大脑的能量，让你迅速感到疲劳，多次积累后就会让你事倍功半，还更容易出错，能力变弱。”

所以，要尽可能地减少环境中的低层次刺激，减少干扰，不要给孩子太多玩具。孩子在专心做一件事情（写字、绘画、做手工、看书）的时候务必不要干扰。

4. 给予及时的正向激励。在平时的生活中，耐心等待孩子的第一次专心做事的机会，当孩子全神贯注完成某件事情后，要亲切又认真地告诉孩子：“宝贝，妈妈发现你身上有一个特别宝贵的品质，那就是做事专注。”

多次这样的夸赞之后，父母就通过这样的方式，逐渐给孩子贴上一个积极正面的标签，建立起这样的一个心理暗示：我是一个做事专注的人。孩子也就会有了今后的一个行为导向。安东·契诃夫说：“你认为自己是什么样的人就将成为什么样的人。”

5. 进行适度的专注力训练。这类练习在网络上有很多介绍，比如同一时间只做一件事情，比如说延时满足提升孩子的自控力，比如说剪纸、七巧板、舒尔特表格做视觉专注训练，比如说用球类运动做动觉专注训练等等，等等……

而我还想特别提示的一点就是——多阅读，多观察，多提问。从孩子有了意识时起，就要有意识地引导孩子观察周围的各种事物和现象，留心它们的因果关系。

苏霍姆林斯基说：“观察的能力，发现那些一眼望上去没有什么特色的事物的能力，是支撑思维翅膀飞翔的空气。”儿童如果缺乏观察力，在认识东西上，就会显得苍白无力，而且注意力不集中，缺乏学习能力。