人有什么样的情绪，就有什么样的生活状态

季羡林先生说：

一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定圆满。

一个人的情绪好坏，往往决定了他眼中世界的样子。好的情绪，让人赏花开锦绣，叹杨柳依依；坏的情绪，却让人悲花谢凋零，怒柳絮纷飞。

唐朝名臣娄师德，一生两度拜相，名振朝野。

他的情绪管理能力，被后人广为称赞。

娄师德的弟弟被任命到代州为刺史，临行前，娄师德问他：

“我是宰相，你也担任州牧，这样的荣宠，难免会招人嫉妒，要怎样才不招来祸端呢？”

弟弟道：

“我会控制情绪，不与人为恶，今后即使有人吐我一脸口水，我也不还嘴，只自己默默把口水擦去。”

娄师德摇头说：

非也非也，别人朝你脸上吐口水，是对你发怒。你把口水擦了，说明你不满，这会更加激怒对方。

正确的做法是你要笑着接受，让唾沫不擦自干。

这便是成语“唾面自干”的来历。

娄师德是这么教育弟弟，他自己处世也是以此为准。

《资治通鉴》里曾记载，一次，娄师德与一个同僚一同上朝，娄师德因身体肥胖，行走缓慢。同僚多次停下等他，他还是赶不上来。

同僚生气之下就骂道：“你这个乡巴佬！怎如此之慢。”

娄师德笑道：“师德不是乡巴佬，谁是乡巴佬。”说得同僚的怒气瞬间烟消云散。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。

一个人，不管有多智慧，一旦被自己的情绪控制，那么，他处事时，都会显得笨拙。

一件事，不管有多微小，一旦情绪反应过烈，那么，小事有可能就变成了大事。

管好情绪，才能更好地控制事态发展。

真正成熟的人，不是一定要有多高的成就，而是成为一个有温度懂情绪的人。

老话说：“弱者易怒如虎，强者平静如水。”

越聪明的人，越懂得管理情绪。