24节气：处暑，天地否卦，阴湿加剧，重在收敛，调理脾胃
2021年8月23日 05:34:48进入处暑节气，太阳这个指针恰好走到了黄道圈的150°位置。处暑是24节气中第14个节气，也是秋季第2个节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。
☯2021处暑黄历
阳历：2021年8月23日5：34：48
农历：辛丑年 七月十六 卯时
处暑，是二十四节气中的第14个节气。
处暑时，太阳到达黄经150°
狮子座轩辕十四星近旁。
北斗七星斗柄指向“申”位。
申，五行属金。
秋天庄稼成熟，一般是金黄色，收割后就是财富。
所以，我们把秋天称为“金秋”。
《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”
《易·小畜》：“既雨既处。”
处暑是暑气停止的意思，所以孩子们的暑假就要结束了。
☯处暑三侯
一候，鹰乃祭鸟：
春天属木，秋天属金。处暑时节，正是搏猎好时机。民俗认为，此时的鹰将先猎之物陈列为祭，古人称之“义举”。
二候，天地始肃：
金秋时节，天气转凉，“肃”为“肃杀”，秋高气爽，秋风萧瑟，也就是肃杀之气开始产生。
三候，禾乃登：
秋天是收获的季节，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”，五谷丰登由此得来。
☯处暑风俗
一、处暑吃鸭
“处暑送鸭，无病各家”。
鸭肉寒凉，五行属水，金秋五行金，金生丽水，所以处暑吃鸭比较应景，符合节气养生。
二、放河灯：悼念逝者，祈保平安
处暑节气在“中元节”前后。放河灯是祭祖祈平安的一种民俗。
三、开渔节：千舸竞发，捕获海鲜
处暑还意味着开海来临，鱼虾贝类经过夏天生长，进入收获的季节。
每年处暑期间，浙江沿海会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。
☯处暑养生
总论：辛丑年主气为水运不及，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。
《黄帝内经·气交变大论》曰：“岁水不及，湿乃大行……民病腹满，身重，濡泄……寒疾于下，甚则腹满浮肿。”
由此可见，辛丑年的特点就是湿气重，雨水多，腹部疾病需要提防。
辛丑年的司天为太阴湿土，在泉为太阳寒水。湿寒皆为阴邪，阴与阳不两立，阴盛则阳衰，所以，最需要养脾！
脾喜温而恶寒，喜燥而恶湿。辛丑年饮食勿过寒凉，勿过滋腻、油腻，少吃生冷、油炸、甜糯类食物，入秋后更要少吃冰镇、冷饮，如啤酒、冰激凌等。
忌熬夜，因为晚上9-11点，凌晨12点左右为五行属水，湿气重的时辰，需要好好休息。
否则就容易腹胀、腹泻、脸色发黄、四肢沉无力。
养生时可以多吃芡实、莲藕、黑豆、怀山药、枸杞、黑芝麻、桑葚等。
饮食清淡，宜吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。