教会孩子正视和善待自己的情绪，是孩子自律人生的重要底色！
今年10月，一条标题为“因对老师管理不满意，学生用砖头将老师打伤”的新闻刷爆朋友圈。一向被教导要尊敬师长的孩子竟然殴打自己的老师，这种恶劣事件实在是令人费解。究竟是什么事情导致学生如此暴躁？了解了事件始末之后，我们会发现，导火索仅仅是因为老师教育了这名学生不能在校内骑自行车。
无独有偶，同样因为孩子情绪失控而作出过激行为不止发生在学校中，在家庭中也很常见。今年2月，山西一名14岁的男孩在法庭上交代了自己刺伤父母的罪行，事情导火线也仅仅因为和父母要钱的琐事，更令人琢磨不透的是，在事发一小时前，他还和父母有说有笑，而就在这短短的几十分钟里，他的情绪忽然爆发，做出了如此极端的行为！
越来越多的恶性事件提醒着我们，孩子情绪问题需要正视，身为家长，我们必须要引导孩子学会管理自己的情绪。那么，是什么原因导致了孩子的情绪变得如此失控呢？我们又该怎样做，才能让孩子学会管理和更好地调节自己的情绪呢？
一、看似很平常的事情
孩子却突然爆发情绪的失控，究竟是为什么？
儿童教育学研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生有着深远的影响，如果孩子此时性格急躁、易怒、悲观，或者孤独、焦虑、不自信，在很大程度上会影响他们今后的个性发展和品格培养，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。
孩子心智不成熟，无法控制好自己的情绪是正常的事情，在生活中也十分常见。比如，我们经常会遇到孩子不想去幼儿园，在家里打滚儿，扯着嗓子哭；也有孩子只是因为没开到心仪的玩具，就对家长拳打脚踢；放学回家后，孩子一边嚎啕大哭一边写作业。女儿小米也经常会出现情绪波动的情况，开启“小魔鬼”模式，一言不合就哭，不停地找茬、发脾气，比如说非要穿脏裙子，非要单穿连裤袜，一不顺心就哭闹起来完没完没了……这些都是因为孩子情绪管理能力不足导致的情绪过度外化放大的现象。
二、极端情绪中的处理误区
你常犯的有几个？
面对孩子突如其来的负面情绪，家长们往往也不知所措。对于孩子来说，负面情绪的产生很大一部分原因是大脑发育的不均衡：情绪脑发育较早，理智脑发育较晚就会出现情绪失衡现象。所以，作为一个幼龄个体，孩子们往往不具备丰富的经验常识和逻辑思维，因而经常用情绪脑来指导自己的行为。所以，孩子们情绪常常不受控制其实是正常现象。但随着孩子逐渐成长，理智脑也在逐渐发育，家长可以在这个过程中慢慢引导孩子认识和管理自己的情绪。
但是，你知道吗？有一些家长不但没有对孩子的负面情绪进行正确引导，甚至还把孩子带进了情绪处理的误区！在此，我总结了几种情绪处理的误区，快来看看你有没有中招？
1、惩罚型：对孩子情绪表现感到不满，加以责骂甚至恐吓。
孩子在生活中会经常会出现情绪上的波动，比如在超市玩具区，经常可见因为父母没有给买玩具而情绪崩溃的孩子，面对这些或大声喊叫或嘶声力竭哭泣的孩子们，家长有时会碍于面子或者对孩子崩溃情绪感到不耐烦，而导致自身情绪变得异常烦闷和暴躁，于是对孩子大喊大叫企图让孩子平复自身情绪，或者说出因为不听话，下次再也不带孩子出门的恐吓，甚至对孩子动手等等。
从言语上的责骂威胁，到行动上的推搡动手，这些都是“惩罚型”处理孩子情绪的体现。惩罚性处理方式不仅不会对孩子的情绪有安抚作用，反而增加了更多地被威胁、恐吓的无助感和绝望。它会让孩子误以为哭泣、悲伤是会受到父母的惩罚的错误的行为，于是孩子为了避免家长惩罚而隐藏自己的情绪，久而久之孩子会变得压抑敏感，不利于孩子的成长，还会让孩子丧失安全感，变得唯唯诺诺。
家长要明白孩子不受控制的伤心、害怕、恐惧等情绪都是孩子情绪脑本能的一种反应，这种本能的反应没有对错之分。当孩子情绪不好的时候，家长应该放下指责的手，尊重孩子的感受，接受孩子的情绪，和孩子一起面对问题，而不是与问题一起打败孩子。
2、冷漠型：父母表面安抚，但却没有积极引导。
有一次我在工作时，女儿小米在我面前走来走去，嬉笑打闹，不停地打扰我工作，希望我陪陪她。而我因为忙着处理事情并未对小米投入过多的注意力，女儿这时因为自己被忽略而情绪大转弯，悲伤的哭了起来。小米的奶奶在听到哭声后闻讯赶来，抱着小米安慰道：“快看那边有只鸟，奶奶带你去窗边看看它”来让小米转移注意力停止哭泣。
这种方式在生活中很常见，我们经常会在孩子哭泣的时候，听到家长对孩子说：“楼下有个狗、天上有个飞机”等让孩子忘记哭泣，这是家长通过敷衍哄骗来让孩子平复情绪的“冷漠型”处理方式。在这种方式下，家长们不关注孩子情绪问题出现的真正原因，只是希望敷衍哄骗了事，忽略了孩子情绪问题出现的真正原因，对孩子情绪问题治标不治本，在长期的哄骗下，还会导致孩子不会再听大人说话。
家长们当孩子情绪崩溃时，不要总先想着让孩子停止哭闹，可以先给孩子一个拥抱，对孩子说：“你再哭会儿就平静一下好吗？”，进行言语上的抚慰，当孩子平静后再询问孩子情绪出现异常的原因。家长对孩子多点耐心和注意力，孩子才会把自己的行为当回事，才会避免一些无用的情绪崩溃时刻。
3、说教型：父母往往不太理会孩子的情绪，而是喋喋不休地讲道理。
今年九月，一则2岁女童输掉比赛，被妈妈训斥后委屈大哭的新闻引起广泛关注。事情发生在郑州，原因是小女孩在平衡车比赛中跑了倒数，妈妈对本就因为比赛情绪低落的女儿进行说教质问，导致女儿再也控制不住自己情绪大哭起来，这是典型的“说教型”处理孩子情绪的方式。
在孩子情绪异常时，“说教型”父母总在强调孩子“应该怎么样”，“怎么做才对”和“怎么做才更好”，对孩子讲道理，但往往忽略孩子情绪。但是很多情况下孩子情绪异常是为了吸引家长注意力来获得安全感，而此时家长却喋喋不休的对孩子进行说教，把关注放错了重点，不仅对解决孩子情绪问题并没有帮助，还会加剧孩子情绪的外化。
当孩子出现情绪波动时，家长首先做的不是对着孩子讲道理，这是大人式的处理方式，而孩子往往需要的是家长对自己关爱，家长们应该将重点放在如何平复孩子情绪上，否则孩子就有可能与家长产生隔膜，不愿与家长沟通，造成更加严重的后果。
以上三种处理方式都不会正确解决孩子情绪问题，反而会影响孩子成长，家长可以对自己行为进行反思。家长要明白正确处理孩子情绪问题对孩子成长至关重要，切勿让错误方式影响孩子一生！
三、人生的一切顺利
开始于能够很好的控制情绪！
心理学家研究指出，当人们遇到挫折时，90%以上的人很容易陷入负面情绪之中，总是将失败的想法归咎到负面的事物上，习惯对自己一味地责备和否定，不懂得如何调整负面情绪。坏情绪作为一种消极的情绪记忆，如果得不到及时的排解，会让孩子养成习惯，每当遇到事情时，首先就习惯性地乱发脾气，但这无疑为孩子的未来成长埋下了深深的隐患。
况且孩子的心智发展尚不成熟，表达能力也有欠缺，他们更不擅长表达内心的挫折情绪，作为家长密切关注孩子成长过程中的情绪变化，帮助孩子及时排解挫折情绪很有必要！亲妈学堂为家长提供几条切实可行的方法，帮助孩子进行情绪上的管理。
1、律人先律己，在亲子关系中尤其适用！
研究表明家庭关系的和睦和孩子的情绪管理能力成正相关，家庭越和睦，孩子的情绪管理能力越好，而消极的家庭情绪环境中，孩子情绪会很容易产生波动。
很多父母认为孩子情绪波动大需要管教，但是管教的前提是父母先拥有平和的情绪和对情绪的管理能力。孩子的一言一行、一举一动，最初都是通过模仿而来的，父母若能管理好自己的情绪，孩子的情绪管理能力也会有所提升。如果父母很容易动怒，那么孩子遇到一点小刺激也很容易生气，如果父母总是态度温和，那么孩子遇到事情也会比较平和。
因此，父母要尽可能为孩子营造一个积极的、和睦的、温馨的家庭绪氛围。父母和其他家庭成员不要当着孩子的面打架或发生口角，当家长有情绪时，要尽量到孩子不在的地方去发泄，调整好自己的情绪，再出现在孩子面前。避免让孩子过早体验和经历冷漠、愁苦、惊恐等消极情绪。
2、孩子能在父母面前暴露自己的全部情绪，才是最安全的依赖型亲自关系。
家长要鼓励孩子孩子表达情绪，很多孩子会习惯性的把情绪，尤其是负面情绪藏在心里，不愿意或者不敢表达出来，怕家长的担心和批评。但随着负面情绪的不断积累，一旦爆发，可能会出现非常可怕的后果。
在生活中家长应该学会接受孩子的情绪，并且鼓励孩子表达情绪。在孩子出现负性情绪时，家长不应大声斥责或不理不睬，而是在孩子情绪激动的时候的拍拍他的后背，安抚孩子平静下来，而不是向孩子表达：“不要哭了”、“哭有什么用”、“妈妈不喜欢你这样”等语言信息，家长要明白孩子是可以哭的。
当然，接受孩子的情绪，并不代表认可孩子的所有行为，也不代表需要满足他负性情绪时的所有要求。比如哭没有什么错，但哭的过程中踢人打人是不对的。家长在孩子情绪平静之后，家长要及时和孩子沟通，让孩子将自己的情绪表达出来，并对孩子表达踢人打人等行为的不喜欢和要求孩子道歉和改正。
3、家长教会孩子调节消极情绪的策略，帮助孩子成为情绪主人！
最后，大人还要教孩子一些有效处理不满情绪的方法，这样孩子在产生不良情绪的时候，就能自己处理掉，不会或者较少受到情绪的负面影响。
我们可以教导孩子用合适的语言来代替肢体表达的方式，表现自己想法和情绪。比如，当孩子没买有买到心仪玩具时，家长可以先问孩子：“我们知道你很喜欢那个汽车，但是没有没有买到，很不高兴对不对？”家长先通过感同身受的方式询问孩子感受，让孩子知道妈妈接纳了自己的情绪。然后家长可以再对孩子说：“哭闹解决不了问题，我们现在有两个选择，买另外一款玩具或者换一家店看看”，让孩子知道受了委屈后有情绪很正常，哭闹和打滚不会解决问题，用合适的方式来表达自己的情绪，才能更好的满足自己的愿望。久而久之，孩子便会学会用合适的言语代替肢体表达来展现自己的情绪。
同时，家长也可以根据孩子自身性格，有针对性的教给孩子一些积极的情绪调节的策略。例如，性格内向的孩子可以让他们把所有的不满在纸上写出画出，对于好动的孩子让他们奔跑让他们消耗体力。喜欢大喊大叫的孩子，给他们找个安静的、不影响他人的地方，让他大声呐喊，将不满情绪表达出来。
一个人的成长不可能一帆风顺，挫折痛苦在所难免，关键是如何正确管理自己的情绪。作为父母，我们要帮助孩子从小建立起情绪管理能力，让孩子学会面对处理消极情绪和正确排解消极情绪的能力，帮助孩子成为情绪的主人！
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