0101 重新启动

一杯牛奶打翻了，应该怎么做呢？度过了“诸事不顺”的一天，应该怎么做呢？电影看到一半，发现是部烂片，怎么做呢？谈了几年恋爱，发现对方不合适，怎么做呢？

克林顿当年在陷入丑闻，还是照样正常工作，与国会议员开会时，仿佛什么都没有发生一样。他告诉自己的财政部长，自己启用了一项“精神装置”，让自己度过这段难熬的日子。

这个“精神装置”是什么？打一个简单的比方，就是当你用的电脑各种死机、卡壳不能正常运转的时候，你果断按下关机键，重新启动。

重新启动为什么会有用呢？

它让我们把注意力从关注圈抽离，回到影响圈。相当于一把利刃，把已经发生的、糟糕的、让人沮丧的困扰切割开，让我们从中脱身，然后把注意力放回当下，放到我们可以做的事情上。无力改变的事再烦恼也不会有任何改变，力所能及的事，做得越多影响力越大。

大脑总是在进行一次次“感知-认知-决策-行动”的循环，当重新启动后，哪怕循环中的三个方面都做得不好，我们依然可以全力以赴做好第四个方面，然后进入下一个循环。比如开头的例子中，牛奶已经打翻了，那清理干净现场，重新接一杯就好。

重新启动说起来容易，可在真实世界里，很多人却往往会做另外一个选择。看电影看到一半发现是部烂片怎么办？如果票价免费，大部人也许能不看（但是有人确实是只要看了开头，一定要看完全片），如果是花了钱呢？那大部人估计就会忍耐着，坐着把这烂片看完，毕竟是花了钱呢。这就是重新启动的困难之一，人们为了规避沉没成本（已经付出且不可回收，电影票价）而进行的非理性行为方式（继续看烂片）。心理学上叫做“沉没成本谬误”或者“损失厌恶”。

肯定也会有人反驳，看烂片是浪费时间，做别的事情就不是浪费时间了么，不看电影去做其他事情就一定是有意义的么？重新启动难的第二个原因，是我们不喜欢不确定性。如果能明确告诉我，有比看烂片更有意义的事情，那我立刻停止耗在电影院。但是没有人能够给出明确的答案，所以，既然不是百分之百的确定，那就接着看吧。这里不妨进行一个简单的概率计算：继续看电影，浪费时间的概率100%，选择做其他事情，有三种结果：有趣、无趣、平常，无趣浪费时间的概率33.33%，和继续看电影相比，大概率都比浪费时间好。

如何开始设置自己的“精神装置”，重新启动。有两个方法可以尝试一下。开启第三人视角。陷入一团乱麻的时候，想想如果这个时候来了一个不相干的人，他只针对目前的客观事实进行评估，会做什么。他不会考虑之前的所有沉没成本，也不会考虑未来的那么多不确定因素，对现在事实评估后进行的选择，你要做的就是这个第三人要做的。

开启“阿尔法围棋”视角。阿尔法（计算机）下围棋的时候，每一手都是根据现在的局面出发，找到获胜概率最大的策略，每一个决策都是独立的。当我们能把发生的事实当成已知条件，重新配置资源，找到最合适当前情况的选择，那就已经掌握了重新启动的方法了。

不要为了打翻的牛奶哭泣，今天诸事不顺，不代表明天、后天，大后天也诸事不顺，好好休息，养足精神；烂片不值得我们继续浪费自己宝贵的时间，错的人要学着好好告别。

就像《乱世佳人》里斯嘉丽说的那句台词“After all, tomorrow is another day”（毕竟，明天又是新的一天）