道家花椒艾绒桂圆敷脐补阳秘方温经散寒驱风除湿暖胃消食养血安神
近来在网上看到南师在《我说参同契》中公开的一个秘方，觉得很方便实用，就自己试着做来玩玩。
开始也是学着用一个龙眼肉，七个花椒，再加和花椒同等重量的艾叶来做了一点点自己试用，其实艾叶我也不知道用多少才恰当，估计跟花椒同重量就差不多了。这样算作一份的分量。不过觉得这样一份太小了，做起来比麻烦，又费功夫，索性加大比例，用了3个龙眼肉，21个花椒，和花椒同重量的艾叶，就做了一块成品出来。大概也够用四五天了。经自己和朋友和家人试用后，大家都反应有效果。我自己就觉得当天晚上肚子饿，身体会“排气”，早上起来觉得身体有点发热。感觉还不错，其他几个用过后的人反映也有差不多的效果出现。
不过做得太少了，想多给一些朋友分享，于是就试着按比例来做多一些。经过几次递增重量计算，比例大概是（桂圆：花椒：艾叶=6：1：1）。按这个比例做了一些出来给朋友用，效果还可以。不过有朋友建议艾叶的分量稍为加大一点会更好，这次我就用了新的比例做配做（桂圆：花椒：艾叶=6：1：1.5），刚做了出来，并拍制作的图片给大家参考。
这两个比例，我认为桂圆：花椒：艾叶按6：1：1可以视为“标准型”；6：1：1.5可以视为“加强型”使用。对于身体正常无病或症状轻微的人可以使用标准型，症状比较明显或严重的可以使用加强型。有些桂圆肉比较干，水分少的情况会使成品较干，粘性不强，这个情况可以稍为加大桂圆的用量比例，或者在成品使用的时候每次加一滴水软化后使用。此比例还在试验阶段，大家也可稍为更改比例试用。
制作过程：
1. 材料：
花椒：我用的花椒是带里面的种子“椒目”一起的，这里要注意一点，花椒一定要每个都带椒目完整一个才行，如果椒壳和椒目混在一起称就不对现在的比例了。挑选好了，然后按比例算出重量就可以做了。
艾叶：我第一次制作的时候用的是整棵完整的艾（药店里有卖的），挑出叶子打碎来用，如图3里面其中一些就是艾叶，不过后来感觉这个艾叶比较新鲜，效果不够好；于是又买了艾条，听说艾条也分几个等级，我就买了一个比较好一点的，某牌子的五年陈艾做的纯艾条。一般艾条分1-5年的陈艾做的，也分纯度等级的，但也不需要买太贵的，反正我觉得便宜的那种五年陈艾就不错了。建议买“纯艾条”，不要买“药艾条”，因为药艾条还用很多种中药加工成的，就不符合这个配方的要求了。
桂圆（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆）：第一次制作的时候用的是用不带核的桂圆肉，而且从冰箱拿出来的，比较硬，也没什么水分，觉得会影响效果。后来就不用加工好的桂圆了，直接买完整一个的有壳有核的龙眼干，不过要放一年以上的才比较好，太新鲜的也不好。然后自己去壳去核，剩下可用的桂圆肉。
2.加工过程：
先把花椒打碎，我是捶中药的铜钟来打的，越碎越好。再把艾条剪开去掉包裹的纸，倒出纯艾绒。把花椒和纯艾绒放到中药粉碎机里粉碎（如果没有这个工具，也可以把两者放在铜盅里混合打碎）。最后就把花椒、纯艾绒、桂圆肉三样加工好的东西，都放在粉碎机里粉碎（如果没有这个工具，也可以把三者放在铜盅里混合打碎）。由于桂圆肉粘性大，所以打不了几秒钟就转不动了，如果分量大的话，要分几次来打，注意操作，很容易搞坏机器的。另外注意，一定要先把花椒和艾绒先打碎了再混入桂圆肉一起打，如果不先碎前两样就混在一起打的话，因为桂圆比较粘，就很难再把它们粉碎得幼细均匀了。
三者混合粉碎后，效果如图7，基本上可以用了，如果觉得还不够混合均匀的话，可以再把这些成品放到铜盅里继续捶打一下。最后就完成了。如图8。然后保存如图9。我觉得用这种小密封袋保存和使用都比较方便的。如图10（一袋3克，可以分六次使用了）。
3.使用：
一般是用手掰一点点出来，如指甲大小就够了(我用电子秤称过，0.5克的分量足够使用一次了），先哈几口气软化，然后用手指压扁一点，放在肚脐眼上压紧就可以了，如果觉得不够软，不够粘性，每次用的时候还可以加一滴水柔和一下，再贴肚脐也可以。我个人经验，一般不用胶布固定，都不会掉下来的，只要粘性够，压得紧就可以了。
正常使用是晚上睡觉的时候贴上，早上起来拔掉。如果想效果更好，可以中午睡觉的时候也贴着用，甚至整天贴着都可以。一般一次的分量可以用一天，如果觉得浪费，甚至同一片可以使用两天，不用的时候就丢弃可以了。
也不一定要每天都使用，如果觉得有什么不舒服的情况，可以停用，或者隔几天天使用一次也行，或者平时不用，等身体有合适使用的情况临时使用。如果没什么不良现象，每天用也可以。我自己用一天就有反应，有时候会觉得口干鼻燥，停用就没事了，不过正面功效良好。其他用过的朋友都没出现这个情况，因人而异。
以上是我自己的个人做法和经验。
另外还做了一份简单的使用说明，可以打印出来使用。
使用说明
药名：桂圆花椒艾脐贴（临时名）
成份：桂圆，花椒，艾绒。
功能:温经散寒，驱风除湿，暖胃消食，养血安神。
主治:失眠，寒性腹泻，胃寒，慢性胃炎，痛经，手脚发冷，体虚乏力，尿频清长，等诸寒症引起的病症
用法用量：
外用。用手掰一点点出来捏扁，哈几口气软化后，按贴在肚脐上，如粘不稳，可用胶布贴住。
每次用1克左右即可，特殊情况可适当加量。一般每天换药一次，亦可两天换药一次，药取下后，也可重复使用一次。疗程根据个人情况而定。有网友分享经验说，每次使用时添加两滴“二锅头”效果更强。如有不适感，就不要添加。
注意事项：
热症引起的口舌干燥，大便硬结者慎用，用后出现此情况者，停用即可恢复。用此药时需得多饮水。孕妇前三月需慎用，三月过后不曾出现诸寒之症不可用，出现则可适量少量使用或咨询医师意见。常温保存，不宜放冰箱。如发霉或变味不宜使用。
制法：
桂圆（最好是整个带壳的陈年桂圆干，去壳去核使用，年份久，黏性大的较好。）
花椒（最好是连壳带子的红色花椒，绿色花椒药效不好，只用花椒壳也不太好）
艾绒（一般用15或10比1的五年陈艾条比较好，比例太大的过于纯净，药效流失，比例太小的杂质过多。要用纯艾条，不宜用药艾条。）
把三者按---桂圆：花椒：艾绒（7:1:1）的比例，比例可适当修改。先把花椒捣烂，放入中药打粉机打碎，然后跟艾绒混合后再放进打粉机打碎，最后放进桂圆肉混合均匀后打碎即成。
出处：
南怀瑾讲述的《我说参同契》中的一个秘方！
道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。
大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
——摘自《我说参同契》第五十四讲
以下收录一些其他人制作和使用的经验给大家参考。
下面的内容为某位师兄的使用心得参考：
从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。
接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……
以下是网友应用经验，仅供参考：
我跟老婆已试了一个星期,效果显著!谢谢楼主,感恩大士的法布施! 上个星期天看了帖子后,立即动手采购.值得注意的是,桂圆最好买干的并且带壳的,个人觉得比较干净,而且药效较好!艾条买精制的清艾条,越陈越好.花椒买四川的,味道浓烈的比较地道. 制作时:先将七颗花椒捣碎成末,越碎越好.再取一颗桂圆,去壳与核.放进去与花椒一起捣,至两者充分融合为止.最后取少许艾绒(去掉外包的纸与小细枝,只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后,即不干而又略湿润,并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用. 最后,取其药的一半,揉成团,塞在肚脐眼,令其与肚脐眼充分接触. 我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜,可以水火相济.还有午时也重要.
顶礼南师,谢谢玉树临风师兄的奉献.贴子俺转走了.自已也试过了,现在将自已用过后的效果反馈一下: 从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。再被充一句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布的。