气血应该怎么补?试试这一方,和血虚、血瘀说再见

经常有女性自我诊断为血瘀,理由是月经颜色暗且量很少,尤其是经期最初的几天,还有因为舌头下面的血管是青紫色的。这样的判断是准确的吗?吃活血化瘀的药能改善这些症状吗?

月经期血量少、颜色暗是为什么?

有两种情况,一种是月经量多,但颜色暗,而且血块多,并且舌头颜色也是发暗的,来月经时肚子疼,这有可能是血瘀。

而另一种情况则是,月经前几天量很少、颜色暗,这时候的暗就未必是血瘀,很有可能是因为血虚了。因为一般血虚会导致月经的血量少,排出体外后很快就被氧化了,这时候的暗是氧化的结果。

血量越少,越容易氧化,所以越容易发暗,甚至是褐色的。如果整个月经期都是这样,这就更是血虚了。因为血虚而月经量太少才是关键,这个时候,补血比活血更重要,因为血虚更容易诱发血瘀。

正常情况下,血流的速度是需要足够的血量来做保证的。

血虚甚至贫血的人,血液运行会受影响,他们更容易被寒邪击中,因为血本应该是热的,缺少了这个热源,身体就无力御寒,原本就少的血更容易遇寒则凝,血瘀更容易发生。

血瘀需要吃活血化瘀的药吗?

中医在治疗血淤导致的月经失调很少只用活血化瘀的药。而是在补血的基础上活血,比如成药里的“八珍益母丸”、“血府逐瘀颗粒”,特别是“血府逐瘀颗粒”,虽然叫逐瘀,但养血药却占了大多数。

中医有个名方“胶艾汤”,它治疗的病症中,包括产后恶露不尽,这是典型的血瘀。产后恶露不尽是残存的子宫内膜和胚胎组织在子宫内没排干净。即便如此,“胶艾汤”中也只有川芎这一味活血药,而是重用阿胶、当归之类的补血药,再辅以用艾叶暖宫。

这充分体现了中医的治疗观,授人渔而不是给人鱼,不是直接代劳身体去活血化瘀,而是把身体的血补足了,让血流畅通,通过自己血的力量把淤血推出去。

活血化瘀药不能长期服用

因为有些活血化瘀药有破气效果,长期吃会消耗正气,人会越吃越虚。所以大家要注意了,活血化瘀药不能久服,而且临床上一般都配合补血、养血药物使用,这就是要借助自身力量去化瘀。

对于月经前几天颜色暗、量少,可以在月经来之前一周试试八珍益母丸。借其中的八珍补气、养血,在此基础上,用益母草活血。

如果身体怕冷,手脚冰凉,最好平时就吃阿胶,每天5-10克,给身体足够的生血时间,到月经来之前的一周,可以再配合艾叶10克,煎汤,送服阿胶,这是一个“胶艾汤”的“缩微版”。在补血的基础上暖宫,血不虚了,宫寒问题以及因为寒导致的血瘀也会减轻。

舌头下的血管青紫
是血瘀吗?

舌头下的血管是静脉,静脉里流的是循环全身之后,氧气含量已经不足的血,它要回流到心脏进行新的氧气交换,静脉血本身就因为缺氧颜色深,这是正常的。

特别是在你静坐很久之后,全身的血液循环肯定不如运动之后,这时候的颜色更深,但这些都是正常的生理现象,不意味着血瘀。

除非是个心肺功能不好,或者癌症病人,在舌下静脉青紫甚至曲张的同时,一定还有舌质暗,嘴唇也青紫的问题,那时候才可能诊断为血瘀。如果就因为舌下静脉颜色深而吃活血化瘀药,会因为破气而体质变虚,引起其他更大问题。

千万不要随便为自己下判断认为要活血化瘀,以免给身体带来更大损伤。如果在没有淤血时日常服用,会因为破气而体质变虚,引起其他更大问题。

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