45岁林心如当街哭诉？结婚4年，霍建华终于暴露了：这样的女人，活该被上天宠幸！

文 | 冷甜甜 · 主播 | 亚楠
知乎上有网友问：“幸福的女人，有哪些共同点？”
高赞答案的核心：“从不放弃自我追求！”
突然想到了林心如。
这两天，林心如大街上闹别扭，再默默删掉与霍建华亲密自拍照，引发全网沸腾：
“婚姻亮红灯了？”
得到的官方回应却是：

“没什么事情，大家不必过多联想。”

更有热心网友补充道：
“有什么大惊小怪的，夫妻谁没吵过架拌过嘴啊！”
其实，一个女人生活得幸不幸福，是不是被爱。
看她的状态就知道。
这些年，无论是结婚了，还是有小孩，林心如随便露个面就能热榜首。
首要原因，当然是：“美啊！”
高龄生下小海豚，依然元气满满如少女。
产后8周就复出，不管是参加活动，还是时尚搭配，气质、容颜、体态都一如从前。
美到没有岁月感。
年轻时身材曼妙、容颜姣好或许不值得夸耀。
可上了40岁，仍然美到没有岁月感，皮肤紧致娇嫩，倩影依旧、风姿绰约。
就真的是一种境界了！
这些年，无论别人怎么说、怎么看。
林心如始终没有放弃自我，心态乐观，努力工作，业余时间也不忘锻炼瑜伽。
出道十几年的“紫薇公主”，依然保持着柔软身段儿，举手投足散发迷人气质。
跟林心如一样，没有放弃自我追求，不断向前的。
还有她的好朋友——刘涛。
从臃肿富太到事业花开
她只做对了一件事
08年婚后，刘涛曾退出娱乐圈。
过着”养老“生活的她，疏于管理身材，结果：
一上镜就脖子前伸，圆肩驼背，背厚臂粗，白色礼群被硬生生裹成浴巾......
为了上镜好看，刘涛经历过半年多各种轻断食、节食等快速减肥的折腾。
收效甚微不说。
反而让皮肤越来越松弛、整个人老态尽显。
圈内好友见状。
赶紧帮刘涛请来私教，带她练习动作缓慢，却能掌控体态，滋养内部的大师瑜伽。
一段时间后。
刘涛肩膀薄了，手臂细了，脖子长了，整个人肌肤又瘦又挺拔。
即便和国民性感女神林志玲同框，身材丝毫不输，S曲线更明显，臀也更翘更迷人！
随即就迎来了“事业第二春”：

36岁，成功拿下《琅琊榜》和《欢乐颂》，靠形象和演技爆红。

42岁，入职阿里年薪150w，直播4小时，带货1.48亿元。

不得不说，不放弃自我，不断变美、变强的女人，走到哪里都能发光。
这不禁也让我好奇：“为什么明星都偏爱瑜伽？”
后来，我从刘涛的私教王媛口中得知：
随着我们年龄渐长，新城代谢、气血运行能力都下降了不少，再遇上生育损伤，毒素堆积。
身体很容易急速变老变胖。
而一堂瑜伽课下来，你的身体完成了：

清除细胞垃圾：排除了身体毒素，自主按摩和滋养内脏器官；

促进血液循环：子宫、卵巢等器官因此得到充足的营养；

调节雌激素的分泌：使得皮肤紧致、细腻、红润光泽，延缓了衰老。

新城代谢能力提升：不节食也不容易发胖，反而精神头十足。

身体在简单的调息拉伸扭转中，很好的活血排毒，滋养内部。
自然能让明星们的线条十足迷人。
事实上，
瑜伽广受女明星喜爱，已经成为她们保持年轻体态、姣好身材的秘密武器：

40岁张柏芝，遭遇艳照门低估、生三胎、离婚，身材却依旧抗打。

45岁的佘诗曼，年纪越大，人越美，肤若凝脂、身材曼妙，仪态万方：

51岁的王菲，起色，容颜，身材都不输当年，再登舞台依旧红颜未老。

▲她们都是瑜伽资深爱好者
而提起瑜伽导师王媛。
之所以能成为无数女明星的“身材雕刻师”，还真不一般。
这位风靡全球的国际著名瑜伽大师，带着自创的形体瑜伽，曾两度登上美国时代广场大屏。
▼王媛两度登上美国时代广场大屏
而这一切，其实都来源于王媛的一个“意外发现”。
明星们靓丽身姿的秘密
就藏在王媛的形体瑜伽里
14年前，王媛远赴印度、澳大利亚、美国多个国家留学。
她观察到在身材修炼上，东方人和西方人走的完全不是一个“路数”：

东方人偏好靠瑜伽灵活筋骨，打造挺拔中正有气质体态，但燃脂增肌上较弱。

西方人偏好靠健身刺激肌肉，打造凹凸有致的性感身形，在体态纠正上尚有欠缺。

正是如此，聪明的国际名人超模们，不是靠单一的运动维持良好形体。
所以她们既是健身，又是瑜伽的爱好者：
比如全球知名超模吉娘娘、封面女郎米兰达·可儿、61岁的“流行女帝”麦当娜、“性感歌后”碧昂丝等等。
难道就不能结合两者吗？
受此启发，王媛将东方「骨形纠正术」和西方「燃脂雕型法」完美融合在一起，创造了形体瑜伽。
以骨骼姿势为中心的形体纠正。
与西方快速燃脂减肥技术，各取优势，精准刺激每块肌肉和骨骼，打造出了一套不留遗憾的、东方&西方人都喜爱的形体瑜伽。
▲王媛在解析人体骨骼和肌肉，传播自己的理念
比起普通老师。
她带过的学员除了懂得瑜伽体式，还会知道身体骨骼和肌肉的位置，甚至懂得如何精确地调动它们。
她要学生明白，细节成就完美。
只有每根骨骼、每块肌肉都随自己掌控，才能从根本上解决形体问题。
王媛说，正是因为懂得变美路上的难处，才越发明白，女人想要美，体态修炼是重中之重。
美人在骨，也在皮
你怎么甘心做老、丑、病？
其实，在25岁以前。
王媛也是一个深受形体问题困扰的人，那时的她含胸圆肩、手粗背厚、O型腿、整个人又驼又肥。
“丑就丑嘛，又不会死。”一开始她并不打算改变。
直到，体态问题已经威胁到她的健康。

因为她从小骨盆发育不好，骶骨明显凸出，导致平时几乎没办法平躺着睡觉。
医生提醒她说，再不注意矫正，下半身就会瘫痪......
王媛这才意识到：体态问题不能等了！
于是，在留学期间，她潜心钻研瑜伽和燃脂瘦身理论，用了好几年的时间，才总结出了一套适合亚洲人的形体瑜伽法。
通过这套方法，她不仅把骨盆矫正了，全身的体态纠正了，就连身材也变得凹凸有致。
如今她连生二胎后，却挺拔窈窕越显魅力！
王媛说，我们全身的肌肉都依附于骨骼，它是形体之本。
因为骨不正，导致肉走形，肥肉肆生；因为骨不正，变形压迫，病痛多多。
▲单是颈椎病，引发的病症至少就有70种。
甚至有句话说：“你的脊柱有多灵活，身体就有多年轻。”
▼《快乐大本营》带何炅和吴昕测脊柱的灵活度
所以，王媛的这套形体瑜伽抓对了核心，先是纠正骨形，再雕塑形体。
  • 正骨形：纠正黄金三骨，肩胛骨、脊柱、盆骨，构建漂亮的S曲线，做个性感气质美人。
  • 塑身型：雕刻全身局部肌肉，消除赘余脂肪，打造薄背、纤臂、蛮腰、翘臀、直腿。
在日常中，她致力于改正发力点，渗透进日常的走、坐、站、躺中，让骨骼和肌肉记住如何正确发力，全面立体化打造健康美人。
用瑜伽美体瘦身靠谱吗？看看她们你就知道了！
@张姐  8个孩子的妈妈

做女人还是“挺”好！
张姐为家庭操劳半辈子，上半身又驼又肥，还有肩周炎。自从每天边练瑜伽边做家务，身姿实现完美蜕变！
@阿媚  瑜伽达人

病、胖、驼终于与我无缘啦！
16岁患甲亢疾病，吃各种药物激素导致身体浮肿。
后来她开始自己练瑜伽，没想到这一练，身材瘦了，体态更是美了，完全把自己拯救起来了！
@黄姜 久坐办公族

有“屁股”真好看
黄姜原本屁股扁塌，现在每天坐立行走都自觉修炼瑜伽，用肚子和臀部发力，不需大量刻意练习，臀也挺翘起来，显出s型量妙曲线。
@妮儿 王媛老师表妹

姐姐的美腰是夺命刀
妮儿因久坐办公室，饱受腰粗背驼脖子短的困扰，更严重的是，因为颈椎变形压迫神经，经常头晕头痛。
而现在的她，因为瑜伽，又美又健康。
有没有发现，女人的蜕变不仅仅是外表，还有内在。
因为当形体挺拔、窈窕后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。
▼她们因瑜伽而美丽
你可以一成不变，也可以立即改变。
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风靡全球的形体瑜伽训练法
她受到60万学员的力捧
王媛的形体瑜伽受到东方、西方，乃至世界各地学员的喜爱：
她的学员遍布各国：马来西亚63岁的阿姨，欧美的混血小朋友，澳洲产后妈妈，还有无数对自己身形体态不满意的女性......
王媛成功登上“世界第一屏”——美国纽约纳斯达克大屏，而且是连续上了两次！！！
每年还被不同电视台和活动安排采访和推⼴。
中央电视台更是多次来到上海为王媛打造《Kyoga纪录片》，意在推广她的瑜伽理念。
王媛的课程有多火爆？
就算一个学期的报名费高达上万元，仍有不少人飞到上海，只为了上她的一节课！
即使已经孕期9个月，课程预约依旧爆满。
▼孕妇还能练习，形体瑜伽让人放心
到目前为止，她已经教了60W+名学员，年龄跨越3～90岁。
▼王媛在帮助学员矫正身形
不仅如此，出于对瑜伽的热爱，王媛老师还带上女儿们，在瑜伽中快乐成长。
王媛老师的形体课程，以往只针对高端人群开设，比如像黄奕、刘涛等明星，白领或者退休人群，因为学费高达3万。
这次，我们请到了她，花费6个月极力打造全套在线教程，可反复收听。更重要的是，普通老百姓也能报得起。
重磅级瑜伽女神驾到，你还在等什么？
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五大你不能拒绝这门课的理由
1. 风靡国际的形体瑜伽，让你坐着就能练！
王媛老师结合东方和西方形体打造的精髓，总结出一套「正骨形」+「塑身型」的形体瑜伽，科学打造挺拔曲线瘦美人。

2. 一套完备形体打造，深入日常的「自我检测+针对性强化训练」
王媛老师会带你矫正日常睡觉、拿东西、抱孩子、拎重物等姿势，同时也会锻炼到肌肉练出好曲线，一举两得！
3. 超高清视频教学，贴心注释清晰直观
小贴士+讲解字幕+方向指引
找对发力点，轻松跟着练
4. 全面认识人体骨骼+肌肉，能精准找到发力点，事半功倍！
王媛老师会带你认识肌肉部位和作用，精确调动目标肌群，不需动作过大就能找到发力的感觉。
5.刘涛、黄奕女星们都在练的形体瑜伽，一个月后蜕变靓丽身姿！
一天一美，惊喜在后面。快来开启你的形体瑜伽之旅吧！
没有任何一个女人不想变美、变漂亮，只是她们没有合适的机会方法！
今天，有书联合刘涛形体私教王媛老师，为大家带来一堂在家就能练，轻松减肥、塑形的瑜伽运动课程《气质女人的大师瑜伽课》。
无论你是学生，职场女性，还是产后妈妈，都可以训练。
全程视频指导，清晰字幕讲解，一学就会，在家就可训练，轻松减肥瘦身、练就优雅女人。
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