18位医生联合公布：最不希望你做的一件事！

18位医生联合发布

“最不希望你做的一件事”

小事不注意，大病染上身！

我们给大家收集了，

18个科室医生的金玉良言，

一定要牢记哦，

现在知道还不晚！！

 18个科室医生总结 

-01-

血液病科医生

不希望你：经常染发！

染发是否会致癌

还没有明确定论，

不过经常染发易过敏损伤发质，

甚至会引起重金属中毒。

老年人和孕妇抵抗力较差，

更要注意！

尽量不要染发，

如果想染最好间隔半年以上。

-02-

肿瘤科医生

不希望你：发霉食物还要吃

勤俭节约是好的，

可是发霉食物

大多含有有害物质，

像花生、黄豆等发霉了

还有一类致癌物黄曲霉毒素，

摄入过多更易致病。

这种毒素

是一般烹饪手法不能祛除的，

不可存在侥幸心理。

-03-

皮肤科医生

不希望你：经常美白去角

我们的皮肤都有自我防护、

修复的功能，

美白去角质的产品

对皮肤是有一定损害的，

还易过敏，最好少用些。

比起每天涂涂抹抹，

你更需要注意的是防晒，

减少黑色素沉积。

-04-

心内科医生

不希望你：感冒还剧烈运动

冬季很容易感冒，

轻度运动有助康复，

但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了

感冒抵抗力差，

剧烈运动会让体内热量散失快，

在人多的地方更易感染病毒，

诱发心肌炎，

心内科医生

可遇到过不少这种情况的病患。

-05-

内分泌科医生

不希望你

饮食作息不规律

饮食作息不规律，

很快内分泌就失调了，

引发一堆问题。

合理饮食、经常运动、

不要熬夜

就能极大避免这些问题，

何必花钱看医生？

-06-

肾内科医生

不希望你：总是憋尿

看球赛、电视剧，

正是最精彩的时候想上厕所，

不想错过就忍一忍。

经常这样，

肾怎么能不出问题？

自身抵抗力下降，

得膀胱炎的概率更高！

-07-

眼科医生

不希望你：晴天不戴墨镜

白天要逛街、

外出作业的人

尽量准备一副墨镜，

光线太强时带上。

这可不是为了耍酷，

而是为了减小

太阳紫外线对眼角膜、

视网膜等器官的伤害。

-08-

耳鼻喉科医生

不希望你：车速高还开窗

车速超过85公里时，

窗外的噪音会对听力

造成很大的影响，

长期如此更是不好。

关紧车窗

能最大程度隔绝窗外噪音，

车内音响也最好不要长时间开。

-09-

口腔科医生

不希望你：用牙开啤酒

牙齿可不是金刚石，

许多人用牙开啤酒、

咬核桃或撕标签等，

且不说细菌从口入，

这些坚硬物对牙齿磨损可不小。

现在不好好保护，

以后还要花钱来补，

多不值得！

-10-

儿科医生

不希望你：过早喂米糊

大人总希望宝宝多吃些，

早早就给孩子喂米糊。

儿科医生告诉你，

不到3个月的宝宝

分泌的淀粉酶很少，

吃了米糊反而会消化不良。

-11-

骨科医生

不希望你：总坐软沙发

经常在软沙发上“瘫坐”可不好，

人坐上去腰椎缺乏足够支撑，

长期如此更容易腰间盘突出。

最好坐有靠背的椅子，

要硬一些，让臀部紧贴椅面，

腰背靠着充分放松，

从而减轻腰间盘压力。

-12-

呼吸科医生

不希望你：过度装修

刚装修的房子，

总会有些不好的气味，

装修越豪华污染越严重。

想要尽早入住的屋子，

装修不应太复杂，

地毯、墙纸也不要使用过多。

孕妇和新生儿

不要过早入住新房，

装修的有害气体会

增加宝宝患哮喘的几率，

对身体也不好。

-13-

妇产科医生

不希望你

用酒店浴巾浴缸

外出住酒店，

浴巾这样贴身的物品

最好不要使用公用的，

消毒不过关

很容易感染一些疾病。

无论男女，

在外洗澡淋浴更安全。

-14-

消化科医生

不希望你：总喝浓茶、浓咖啡

喝茶有益健康，

但浓茶喝多了

易引起胃食管反流，

胃酸流入食道，腐蚀器官，

对产生极大的伤害。

同理，喝浓咖啡也会如此，

一定要少喝。

-15-

药剂师

不希望你：感冒吃多种药

生病吃药很有讲究，

重复吃多种药并不好。

许多人希望感冒赶快好，

一次吃上好几种感冒药，

结果解热镇痛的乙酰氨基酚超标

反而伤了肝脏。

吃药前，

要仔细阅读说明书或请教医生，

药效相似的不要多吃。

-16-

泌尿外科医生

不希望你：经常吃宵夜和火锅

现在年轻人的夜生活太丰富了，

宵夜、火锅不断，

兴起还要和朋友们喝几瓶啤酒，

酒精和辛辣食物食用过多

易引发前列腺炎。

高兴过后，你就该受罪了！

-17-

中医科医生

不希望你：乱吃保健品

保健品好像哪都能买到，

然而功效不同、药性不同，

适应的人群也不一样。

不听医嘱乱吃，

没有效果

甚至伤了身体可划不来！

-18-

中医脾胃科医生

不希望你：三餐不规律

脾胃也有自己的作息规律，

年轻人一日三餐不规律，

胃液分泌旺盛时

不吃东西伤及脾胃，

胃休息时暴饮暴食消化又不好。

长此以往，脾胃自然要生病了。

 这些习惯也要改 

-01-

小病乱用药

“是药三分毒”这句话可没说错，

小病就吃一大堆药，

很容易引发药源性肾损伤。

别有了一些小症状就吃药，

尤其是感冒，

可以靠调整作息

合理食补解决的问题，

何必要吃药！

-02-

久坐不动

久坐不动，既会损伤腰椎，

又易引起新陈代谢异常，

女性朋友久坐还易发胖长斑。

最好每隔一小时活动5分钟，

放松后才能更好工作。

-03-

吃得太精致

常吃蛋糕、饼干、精米

这样高糖的精致食物，

发胖又易生病。

适当吃些粗粮，

用红薯代替甜点，

同时补充蛋白质维生素，

营养又健康。

-04-

喝水太少

水是人体的“搬运工”，

专家表示每天至少喝6~8杯水，

新陈代谢才能保持正常，

冬天干燥更要多喝些温水。

记住医生们的忠告，

才能健健康康 少进医院。