补肾疏肝养胃一步到位,三大补虚要穴
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网友提问:
冯名雨老师,我最近腰酸的厉害,并且晚上特别怕热,请问这个情况是肾虚吗?
肾虚也有阴阳之分,比如肾阳虚苔白怕冷,肾阴虚苔红怕热。但是,有的朋友感觉自己好像既有阴虚的症状,也有阳虚的症状,这个是否存在呢?
其实是存在的,毕竟单纯的阴虚和单纯的阳虚都是比较少的,只是一个人阴虚症状多一些,或者阳虚症状多一些罢了。这种既有阴虚表现,也有阳虚表现的情况,我们称之为「阴阳两虚」。
比如这个朋友提问的情况,自己怕热且腰酸的厉害。怕热多半是阴虚居多,腰酸呢?中医认为:「腰为肾之府」,腰部的好坏,可以看出肾的健康与否。所以,这个朋友多半有肾阴虚的问题。
其实,关于是否肾虚的问题,除了可以看症状之外,也可以看一些穴位的表现。今天我们就聊一聊「足诊三脉」的三大要穴,分别是:冲阳穴,太冲穴以及太溪穴,这三个穴位联合使用可以起到补肾疏肝养胃的功效。
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太溪穴
因为今天咨询的朋友主要是问肾虚问题的,所以,我们对于穴位的剖析就以太溪穴为重点。
太溪穴位于足内踝尖和脚后跟连线的1/2处,这个地方分布着一条跳动的动脉。古代的医者就是通过太溪穴脉搏的强弱,来辨别你病症的轻重情况。
比如太溪穴的脉搏还在跳动,说明你的病症还有的救;反之,如果在太溪穴已经摸不到脉搏的跳动了,说明你的病症情况,已经比较危急了。
太溪穴,也是中医之中的「回阳九穴」之一。比如当人出现危重病情的时候,会进行点按刺激,针灸刺激或者艾灸刺激的九大穴位。
这九个穴位分别是哑门、劳官、三阴交、涌泉、太溪、中院、环跳、足三里、合谷。
关于太溪穴的具体应用,我举几个有代表性的例子:
第一:太溪穴,是肾经的原穴。而原穴是经脉动力的发源地,所以艾灸此穴可以调补肾的亏虚。无论是肾阴虚还是肾阳虚都可以用。所以,日常生活中肾亏导致的腰酸,腰痛,肯定是可以艾灸的
第二:太溪穴,归属于肾经,而肾五行属水,且肾乃先天之本。所以,肾水也就是全身阴液的根本。当你遇到燥热之症的时候,可以优先选择艾灸此穴。比如喝水多但是口干,咽喉干痒,扁桃体发炎等
第三:女性妇科病症多用此穴。因为「女子以血为根本」,而人体的血海是冲脉,但是冲脉腹部循行的穴位和肾经穴位是一致的。故而,调节肾经就是调节冲脉,就是调节妇科问题。比如女性的痛经,宫寒,手脚不温等
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太冲穴和冲阳穴
太冲穴归属于肝经,是肝经的原穴;冲阳穴归属于胃经,同样是胃经的原穴。
这两个穴位我们一起讲,因为他们一方面都是经络的原穴,另一方面他们距离很近,都在足背部。
太冲穴归属于肝经,而中医认为:「肝主疏泄,主条畅情志」,所以,情绪闷闷不乐可以疏肝为主。
冲阳穴归属于胃经,而中医认为:「脾胃,乃后天之本,气血生化之源」,所以,艾灸此穴是可以解决消化问题。
生活中,我们经常遇到不顺心的事情,一旦心情压抑,自己闷闷不乐,就会导致食欲不振,不想吃饭。
有道是:「人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌」,吃饭得不到保障,那么,自己的气血就不足,自己的各个脏器机能会衰退。机能越衰退,自己越郁闷,而越郁闷就更不想吃饭了。久而久之就形成了恶性循环。
此时我们对于冲阳穴和太冲穴进行先刮痧,后艾灸,就可以起到疏肝理气,调节胃口,促进食欲的功效。
■.太冲穴
「位置」:第1、2跖骨之间跖骨结合部前方,可感有一凹陷处,即为本穴。
■.冲阳穴
「位置」:在足背最高点,两筋之间可触及一凹陷,按之有搏动感,即为本穴
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冯名雨艾灸