野生清明菜的妙用,错过再等一年!

一年一度的清明节就要到了。在这个时节,大家将会用不同的方式表达对祖先的思念之情。

在这个传统节日中,很多人在扫墓祭祀、缅怀祖先过后,都会采摘一些清明菜,做一些具有特别意义的时令糕点食用。

清明菜在我国的华东、中南、西南及河北、陕西、台湾等地极为常见。

它在我国南方的田埂(或田间)极为常见,因此得名田艾。花期1~4月,开黄色小花,全草密被灰白色绵毛。因此,又称为黄花白艾。叶子有点像老鼠,又有点似佛耳,某些地方人们则称之为鼠耳草、佛耳草、糯米饭青、鼠麴草等不同叫法。

吃清明菜有什么好处呢

椐历代医学名家总结,清明菜具有祛风除湿,化痰止咳,抗菌消炎,降血压的作用。

1、用清明菜、款冬花各60g,胡桃肉、松子仁各120g,水煎后,与白蜂蜜调服可治疗治支气管炎。出处《浙江民间常用草药》。

2、针对治筋骨痛,脚膝肿痛,跌打损伤:可用清明菜30-60g水煎内服。出处《湖南药物志》。

清明菜的吃法很多,下面推荐种经典的常见做法!

清明菜的常见做法
01
青团

食材:新鲜清明菜1把(约400克),糯米粉200克, 澄粉60克,黄油200克,白糖20克,豆沙和开水各适量。

做法:

1、将清明菜洗净,榨汁250克,备用。

2、在糯米粉中加入糖、黄油拌匀。

3、分多次加入菜汁,揉匀到不粘手即可。

4、另取一碗装澄粉,一边倒入开水一边搅拌,直至搅拌均匀,放置不烫火再揉成面团。

5、将两种面团混合在一起,充分揉匀。

6、下成约30克左右的剂子,揉搓成圆球。

7,剂子中间按个窝窝,加入适量的豆沙馅,收口搓圆。

8、小圆球放在不沾油纸(或湿布)上,放入蒸锅里。

9、大火烧开水后,蒸15分钟后,打开盖子待不烫手取出即可。(不要焖,焖长了时间青团的颜色就会变黄哦)

02
清明菜炒鸡蛋

食材:鲜清明菜250克、鸡蛋5个,食盐、味精、植物油各适量

做法:

1、将清明菜洗净,切碎,鸡蛋打入碗内拌匀。

2、热油锅,倒入鸡蛋液,煎好炒成块出锅。

3、锅内放油,放入切好的清明菜,煸炒至断生。

4、加入鸡蛋翻炒均匀,放入食盐、味精调味翻炒入味即可。

03
清明菜煎饼

食材:鲜清明菜200克,面米粉200克,鸡蛋2个,油、盐、胡椒粉各适量。

做法:

1、将鲜清明菜洗净,切碎;鸡蛋打入碗内拌匀。

2、在面米粉中,加入适量的盐,胡椒粉和水,拌匀成糊状。

3、再加入1勺油和清明菜再次拌匀,放置5分钟。

4、在平底锅中淋入油,并刷匀,倒入面糊摊开,煎至两面金黄即可。

04
清明菜粑粑

食材:糯米粉200克,粘米粉100克,鲜清明菜100克,内馅100克,白糖适量。

做法:

1、将鲜清明菜洗净,在开水中焯汤一下,捞出沥水,切碎。

2、将糯米粉、粘米粉混合,用热水搅拌成团后加入清明菜揉匀。

3、下成约30克左右的剂子,揉搓成圆球。

4、剂子中间按个窝窝,加入适量的肉馅和白糖,收口搓圆。

5、平底锅内用软刷刷层薄油,将清明菜团放入锅中,用手稍按成扁圆形,两面煎至金黄并熟透即可。

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