多囊患者的气血不仅是补，更多要靠养，如何调养
多囊患者的气血不仅是补，更多要靠养，如何调养
对女孩子来说，养气血最大的问题是，由于生活节奏和工作压力的原因，消耗的速度远超生成的速度。因此大多数时间，我们都处于气血虚弱的状态。如何判断气血虚弱的情况呢？我们可以把体内的气血比作为燃料，它能提供身体各个部位正常功能所需的能量。哪些部位缺少气血，哪些部位就会出现一些反常的现象。
四肢
1.手脚冰凉
2.指甲扁平，长白点，有条纹
3.指甲上的小月牙<8个，严重的甚至只有大拇指的2个小月牙
大脑
1. 经常会觉得头晕，头痛
2. 有时候会出现耳鸣
3. 记忆力减退，不容易集中注意力
4. 经常会出现睡眠质量不好失眠现象
子宫
大姨妈出现异常，有闭经，月经量减少，月经淋漓，月经推后等情况
如果你对照了上面的症状，察觉到了自己体内气虚耗损的情况，想要调理的话，应该怎么办呢？
气血不仅是补，更多要靠养
大家说道气血的时候，总是会想要靠什么方法补起来。但其实，气血更多是需要养的。
养这个词语，包含两层意思，一个是多少，一个是节奏。是说本身气血少，或者气血运行时身体某个地方淤堵了，节奏紊乱了，也会产生消耗。
在调养气血时，除了气血的多少，也需要注意身体是否有淤堵，让气血在流通过程中被堵住了。
尊重身体的气血规律
身体的气血是有规律的，《黄帝内经》中说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长……四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”
女生在28岁的时候，身体气血达到顶峰，之后慢慢就会往下降。到了35岁左右的时候，会因为阳明脉衰，出现脸色暗沉，脱发等情况。
这是气血运行的规律，我们没办法在30岁的时候，把气血调整到20岁的状态。但我们可以做到平时不让气血消耗的太多，低于了这个时候本该有的状态。
常用山楂、枸杞、荷鹿川香、红枣、等药物组成方剂是最能补气血的了，补血的最快方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、小米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。对于体虚气血不足的多囊卵巢患者，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、鱼肉汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对疾病的治疗特别好。