致十月:把自己照顾好,比什么都重要

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文 | 有书ryan · 主播 | 楚翘

十月风凉,吹落一地枯黄。

不知觉间,时光一晃就到了深秋。

过去的日子,你为了生活四处奔波,常常把更多精力用来关心别人,却唯独忘了照顾自己。

刘德华说过:“好好照顾自己,才有好的未来。”

人一辈子,就活一次,辛酸苦楚诸多不易。

无法重来的一生,请记得好好照顾自己。

不讨好别人,哄自己开心

有位作家说过:

“真正能欣赏你的人,永远欣赏的是你骄傲的样子,而不是你故作谦卑和讨喜的样子。”

很多人害怕搞砸与他人的关系,总喜欢委屈自己,成全别人。

即使自己很痛苦,也硬着头皮去讨别人欢心。

殊不知,你越委曲求全、低三下四,别人越看不起你。

到头来受伤的只能是自己。

豆瓣上,网友@火凤凰分享过自己的一段经历。

她有一个自认为很好的朋友,两人交往了15年。

期间,为了维护这段感情,她不断迎合对方,哪怕自己热脸贴个冷屁股,只要两个人关系还在,她都会默默忍受。

为了让朋友满意,她时常牺牲自己,隐藏真实的感受和观点。

可即便如此,对方还是会误解她、埋怨她、指责她。

有段时间,她一度因此而怀疑自己,整个人被折磨的疲惫不堪。

直到有一次,朋友践踏了她的底线,她下定决心与对方断交。

从那以后,她突然觉得生活轻松了许多,可以勇敢地表达自己的感受,不再顾及别人说什么。

人这一生,无论你怎么努力,都不可能让所有人喜欢。

与其讨好别人,不如取悦自己。

《无声告白》中有句话讲得好:

“我们终其一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。”

真正的朋友,无需讨好,他们喜欢的是你真实的样子。

任何时候,都不要为了别人而失去自己。

学会哄自己开心,幸福才能靠近你。

不抱怨生活,坦然走下去

生活从来都是泥沙俱下,没有谁的人生一路顺畅。

不同的是,遇到困难有人愿意改变,有人则只会一味抱怨。

要知道,抱怨就像往鞋子里倒水,越抱怨行路越难,自己越难受。

看过这么一则故事。

从前,佛祖救了一只命在旦夕的老鼠。

被救后,这只老鼠依旧愁眉苦脸。

佛祖便问它:“你又活了一次,怎么还不开心?”

老鼠说:“你虽然救了我,但还是有很多猫想吃掉我。”

佛祖同情它,就把它变成了一只猫。

当时老鼠开心极了,心想:再也没有猫欺负我了。

过了几天,老鼠又来找佛祖诉苦:“我是变成了猫,可狗还是欺负我啊。”

佛祖见它可怜,又一次满足了它的要求,把它变成了一只狗。

没几天,老鼠又抱怨:

“我总梦见老虎张着大嘴要吃我,不敢睡觉,你能不能把我变成老虎?”

佛祖想,好事做到底,于是就把它变成了老虎。

结果,它刚出山遇到了一群猎人拿着枪等它,吓得拔腿就跑。

然后它又一次去找佛祖抱怨,没等它讲完,佛祖就施法把它重新变回了一只老鼠,无奈地说:“不论我怎么做都帮不了你,因为你只能看见糟糕的一面。”

人生永远不可能完美,谁都会遇到这样那样的烦恼。

抱怨是幸福路上的一剂毒药,你越抱怨,幸福越少。

罗曼·罗兰说过:

“只有把抱怨环境的心情,化为上进的力量,才是成功的保证。”

有时候,试着换个心态,你就会发现生活处处藏着美好。

不忽视亲人,好好爱他们

主持人孟非曾讲过一个故事。

一个女儿总是埋怨妈妈爱买保健品,她反复劝说妈妈不要买,妈妈每次嘴上答应,可还是不停地买。

女儿无奈,便求助节目组。

孟非听完,转身问那位妈妈为什么这么做。

妈妈迟疑了片刻,说:

“我知道保健品没有实质性的作用,我也知道花了很多钱,这些我都知道。

可是,只要我买了这些保健品,上门推销的孩子就能和我聊几个小时的天,而且没有丝毫的不耐烦。

我也知道他的这种聊天是职业需要,可是我女儿她工作忙,有自己的家庭,我一个人在家能怎么办呢。”

生活中,许多人随着年龄的增加,回家的次数逐渐减少,和家人相处的时间短得可怜。

自己忙着结识朋友,忙着酒局应酬,忙着去体验这个五颜六色的世界,可唯独忘了好好去爱自己的家人。

莫尔曾说:

“走遍天涯觅不到自己所需要的东西的人,回到家就发现它了。”

前段时间,一则催人落泪的新闻上了热搜。

9月19日,江苏南通一名女子,中秋假期回家过节。

当她驾车快要到家时,已经深夜十一点了。

然而,车子越往前开,她越清晰地看到一个熟悉的身影:

年迈的爷爷在深秋的夜里,吹着凉风,默默站在门口等她回家。

看完不由感慨,世上再美的风景,都不及回家那段路。

人生几十载,不过三万天,真的没有你想象的那么长。

记得在有限的时间里,留更多一点时间给家人,更多一点精力去爱他们。

这世上,没有谁比他们更需要你。

人这一生,最大的福分就是一家人天天在一起。

不透支健康,爱惜好身体

贾平凹在《愿人生从容》中说过一句话:

“你有一个健康的身体,一颗宁静的灵魂,你就是快乐,你就是一个幸福的人。”

很多时候,大家都有一种错觉,总认为自己的身体永远不会出现大毛病。

于是,不顾身体的承受能力拼命工作,肆意纵欲。

年龄越大,身体越垮,才越发觉,原来人这一生最宝贵的是健康。

任何东西,都抵不过拥有一副好身体更幸福。

前阵子,一位叫阿健的癌症患者,全网刷屏。

从得知身患绝症,到手术之后,短短几个月,他的身体状态一天不如一天。

面容消瘦,形如枯槁。

因为用视频记录自己最后的生活,他被人们称为“抗癌网红”。

在生命定格前的最后一个视频中,他还提醒大家好好爱惜身体:

“不要以为自己年轻,身体好,就不在乎,胡吃海喝,偶尔再熬个夜……

善待自己的身体吧,当身体发出警告的时候,一定要认真对待,该看看,该治治。

因为我们这个年纪,还肩负着重任。有年迈的父母,年幼的孩子,我们不能倒下。

千万不要像阿健一样,到后悔时,一切都晚了。”

人生在世,什么是幸福?

吃嘛嘛香,身体倍棒,就是最大的幸福。

好好爱惜自己的身体,是成年人最该有的自觉。

从现在起,好好吃饭,好好睡觉。

把身体照顾好,比什么都重要。

不忧虑未来,做好眼前事

看过一则很有寓意的经典故事。

一天早上,死神向一座城市走去,有人见到后,问:“你要去做什么?”

死神回答:“我要去带走100个人。”

“太可怕了。”这个人说完,就跑去提醒所有人,死神要来了。

到了晚上,他又碰见了死神,问道:“你告诉我你要带走100人,为什么有1000人死了?”

死神说:“我照我说的做了,我带走了100个人,焦虑带走了其他的人。”

不必要的忧虑,是对自己的无限消耗。

就像卡耐基说:

“几乎所有的忧虑和哀伤都来自人们的想象,而并非现实。”

生活中,这样的忧虑也时常发生。

同样的年纪,别人混得风生水起,自己却不尽如人意,便开始焦虑自己的未来。

同样的工作,别人完成的迅速且出色,自己却不见起色,就开始怀疑自己的能力。

记得哈佛心理实验室曾对人的忧虑做过调查,研究发现:

人们的忧虑有40%源于对未来的担忧;30%源于过去的事情;22%是因为一些微不足道的小事;4%源于个人无法改变的事实。

也就是说,绝大多数的担忧,除了给自己徒增烦恼,完全没有任何意义。

既然如此,与其焦虑未来,不如在当下这个最好的年纪自己去闯。

作家余世存在《时间之书》中写过一句话:

“年轻人,你的职责是平整土地,而非焦虑时光,你三四月做的事,在八九月自有答案。”

深以为然。人生本就没有什么好走的路,想,全是问题;做,才有答案。

用心做好眼前事,美好便奔你而来。

时间总是匆匆,一不留神一年已经溜走四分之三。

接下来的日子,告别过去,善待生活、雕琢自己,然后静等花开。

最后,分享给大家一段特别喜欢的话:

没关系,你一定会等到自己想要的生活。

你要做的,就是好好照顾自己,让自己在最好的状态里度过余生。

点亮【在看】,愿未来的生活里,你能学会好好爱自己。

有书君说

我掀起山河奔向你,踏进星辰来访你
此生只因祖国而自豪
因为我们都是中国人!
点击文末有书君的视频
让我们一起为祖国母亲点赞加油~!

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