寒在肝里，头痛；寒在肾里，腰痛；寒在肺里，咳喘；寒在心里.......
万病从寒起！
都知道寒的危害性，寒意味着各种痛，寒意味着各种肿瘤，寒意味着没有生机，没有生机的身体就如同行尸走肉，所以一定要远离寒凉，让我们的身体温暖起来
可是，很多人并不知道自己到底是寒还是热，很多时候觉得自己寒，又有些时候觉得自己热，寒热错综复杂。其实，这是没有分清寒到底来自哪里的缘故。
我们的五脏都有寒热之分，今天我们就一起来看看你到底是心寒、肺寒、脾寒，还是肝寒、肾寒。
心是君主之官，心寒了一个国家就没有未来，心寒了，身体就萎靡不振，做什么事都没有兴趣了
我们身体的阳气有两个来源，一个就是心阳，一个就是肾阳。
心阳就好比太阳，心寒了就好比太阳失去了光芒，天空一片阴霾，大地一片死寂，万物将会凋零。
如果你心寒，你的面色就会苍白如雪，因为心，其华在面。
如果你心寒，你身上会长很多斑，脸上、舌头上、手上、腿上都会长斑，因为心主血脉，各种斑斑点点就是血脉不通的表现。
如果你心寒，你的嘴唇会青紫。
如果你心寒，你的心脏跳动就会缓慢，心脏跳动过缓你就会大气下陷，总觉得胸闷、气短，总想深呼吸一口气。
如果你心寒，你的心脏血脉就会瘀滞，瘀滞就会不通，不通就会心痛，遇冷发作或者冬天发作的心脏病都是心寒的原因。
如果你心寒了，你会出冷汗，因为汗为心之液，心阳不足就无法固摄汗液，汗就容易出来。很多人心脏病发作之前会出一大身冷汗。
如果你心寒，你可能会像抑郁症一样，无欲无求，无所事事，碌碌无为，做什么都觉得没有意思，因为你几乎没有什么欲望了，除了吃一点点饭来维持生命外，其他的欲望都没有了。
心寒怎么办？如何驱除心中的寒凉？
肺是相傅之官，肺朝百脉，百脉就是百官，宰相是一人之下万人之上，肺寒了，宰相这座连接君主与百官的桥梁就会垮掉，朝廷就会瘫痪，国家就会瘫痪。肺寒了，全身经络就会堵塞。
如果你肺寒，寒则凝滞，你的鼻子会不通。鼻涕是肺的液，肺寒你就会流清鼻涕，稍微着点凉你的鼻涕像清水一样流下来。
如果你肺寒，没有阳气化开肺中的水液，就会凝结成痰，这样的痰颜色是白的，你会不停地吐痰，因为肺为贮痰之器。
如果你肺寒，你会气虚，身体总觉得没劲，没力气干活，老想躺着，因为肺主一身之气。
如果你肺寒，你特别容易得风寒感冒，因为你卫气不足。
如果你肺寒，你可能不太容易出汗，因为肺主皮毛，肺的宣发能力不够出汗就很少，即使是夏天也很少出汗。
如果你肺寒，你还可能会便秘，是那种大便不硬，排便吃力，大便比较细的便秘，上完厕所感觉要虚脱一般。
肺寒了怎么办？
脾得温则运化，脾寒了就运化不起来，脾胃是五脏六腑的中心，脾胃不运化整个身体都会出问题。
很多人都有胃强脾弱的毛病，百思不得其解，为啥我吃这么多还瘦得像电线杆子一样呢？
吃啥拉啥，完谷不化，其中一个重要的原因就是脾寒了。脾喜欢温，不喜欢寒凉。
如果你脾寒了，你就会有很多湿气，因为脾为湿气之源，脾寒不运化，湿邪就会停留身体，泛滥成灾。所以祛湿一定要温脾、健脾。
如果你脾寒了，你的面色就会萎黄，都说人老珠黄，说的就是脾不运化了。
如果你脾寒，你就会有积食，吃多了或者吃的不多但就是运化不了，堆在身体就会积食，就会发胖。
如果你脾寒了，你可能会有很多口水，总是吐不完，睡觉口水流下来，把枕头弄湿了都不知道。要么就是口干，但是喝水又不解渴。
如果你脾寒了，你可能会腹泻，吃点生冷寒凉就要拉肚子。
如果你脾寒了，你可能会腹胀，下午表现尤为明显，因为下午的阳气渐渐衰弱，你无法借助天地的阳气来帮助你运化食物。
如果你脾寒了，你可能会四肢无力，严重的人还会得重症肌无力，因为脾主四肢。
脾寒了咋办呢？
肝是将军之官，肝寒了就会生发无力，就像被风吹雨打过的残枝败柳。
肝体阴而用阳，肝既然是将军之官，理应阳气是很足的，所以我们常常说肝火大，很少说肝受寒了。肝一般是不受寒的，一旦受寒，就比较严重。
如果你肝寒，你可能会头痛，这个头痛的位置在巅顶，就是头部最中间的那个地方。
如果你肝寒，你可能会腹痛，这种腹痛不是肠道的问题，你去检查，做肠镜，肠子没有问题，其实就是肝经经过的地方堵住了，是一种隐隐作痛。
如果你肝寒，你的指甲会苍白，有时候还会指甲凹陷。
如果你肝寒，你没有什么脾气，有脾气也发不出来，因为你胆小，路见不平你也不会拔刀相助，你可能还会躲得远远的，因为你怕事，怕惹祸上身。
如果你肝寒，你可能是一个寡淡无味的人，不热爱生活，也没有多少激情。
如果你肝寒，你可能还会阳痿。因为肝主筋，男性生殖器是最大的一条宗筋。中医说，持不持久是肾的问题，起不起得来是肝的问题。
如果你肝寒，比较容易出现关节冷痛，其实并不是骨头出了问题，而是维系关节间的筋出了问题，因为肝主筋嘛。
如果你肝寒，比较容易得小肠疝气。
肝寒怎么办？
肾是先天之本，肾寒则一身都寒，肾寒则百病丛生。
如果说心阳就像天上的太阳，那么肾阳就是潜藏在地壳深处的热能。
肾藏精，这个精化成两股力量，一股叫肾阴，一股叫肾阳。
如果你肾寒，首先表现在你全身怕冷，不仅仅是手脚冰凉，冬天很难过，夏天很舒服，平常穿衣服比一般人要多很多。
如果你肾寒，你会经常腰痛，是那种冷痛的感觉，腰部特别怕冷风吹，用热水袋捂一下舒服很多，因为腰为肾之府。这种腰痛会在房事后加重。
如果你肾寒，你会尿频，这种尿频不是那种每次尿很少每次一点点很快又有尿意的那种，而是尿很多，清晰如水，尤其夜尿多。
因为肾司二便。同理，如果你肾寒，你还会五更泻，就是早上五点左右起来腹泻。
如果你肾寒，你会性欲低下，即使有那么一点兴趣，也力不从心。
如果你肾寒，你可能比较容易水肿，尤其是腰以下水肿，因为膀胱里面的水液需要肾阳的气化才能被利用或者排泄。很多慢性肾炎的人都是脾肾阳虚。
肾寒怎么办？
·《黄帝内经》中说：“尝有所伤于湿气，藏于血脉之中，分肉之间，久留而不去；若有所堕坠，恶血在内而不去；卒然喜怒不节，饮食不适，寒温不时，胰理闭而不通；其开而遇风寒，则血气凝结，与故邪相袭，则为寒痹。”
这就说明了寒湿导致人生病的原理。简单地说，寒湿常伤人阳气，如果人体没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，健康就会受到威胁。
心寒怎么办？肺寒了怎么办？脾寒了咋办呢？肝寒怎么办？肾寒怎么办？
祛除寒湿最好的办法就是让身体温暖起来，因为健康与温度有着密切的关系。
众所周知，掌握人体生杀大权的是气血，而气血只有在温暖的环境里，才能在全身顺畅地流通。
而且人的体温上升，不仅会增强人体的免疫力，还能在正常细胞不受影响的情况下大量杀死癌细胞。
如果温度降低，血流减慢，就会出现滞涩、堵塞，使体内的寒湿加重，从而引发各种疾病，危害人体的健康。
《本草从新》说，艾叶纯阳之性，能回垂危之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，......以之灸火，能透诸经而除百病。
艾叶所卷制的艾条，燃烧时能产生特殊的红外线，对人体的渗透力达10mm以上，使用者就是冬天穿棉衣，隔衣服灸，仍然可以打通。
艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。
特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。
再加上艾灸的特殊手法，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生除寒之效。
第一，灸足三里穴。
中医认为，人体中的足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，对治疗高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等有作用。
女性艾灸足三里面色红润，常保年轻。男人艾灸足三里，筋骨强壮，精力充沛。老人艾灸足三里，不爱生病，健康长寿。
第二，灸关元穴。
取穴方法：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
方法：温灸，每天温灸20-30分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。
功效作用：可治疗中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。
关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。
艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。
第三，灸中脘穴。
取穴方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
功效作用：可治疗胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。
不论胃热胃寒，都可以灸中脘。
艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
第四，灸气海穴。
取穴方法：人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
方法：可以使用点燃的艾条温灸，逐渐适应，循序渐进的施灸，每次施灸时间在15-20分钟左右，热度以自己自己适应为度。
功效作用：可治疗虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证;水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证;小便不利、遗尿;遗精、阳痿、疝气;月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通，泄痢不禁，癃淋，产后恶露不止，胞衣不下，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。实际上，现代实验室的实验也证实了，艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。可见，从微观和宏观来说，气海穴都是一个极其有作用的穴位。
刺激该穴时，要求我们和呼吸结合起来，先排空大小便，换上宽松的衣服，放松腹部。然后用手抵住气海，徐徐用力下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以很好地填精补肾，让人每天都有饱满的精力。
第五，灸神阙穴。
取穴方法：在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。
方法：可以使用点燃的艾条温灸，逐渐适应，循序渐进的施灸，每次施灸时间在15-20分钟左右，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。
功效作用：可治疗中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、妇女不孕等症
第六，灸大椎穴。
取穴方法：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
方法：使用点燃后艾条温灸，每次施灸20-30分钟。以自己适应为度，待身体适应后，可以逐渐延长施灸时间。
功效作用：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
第四，灸命门穴。
取穴方法：位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
方法：使用点燃的艾条去灸命门，时间可以在20-30分钟左右。
功效作用：主治虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下。配肾俞、环跳、足三里，可通经散寒、行气止痛。