南瓜搭配它太厉害了，肩膀也不疼了，肩周炎慢慢的也消失了

随着生活的发展，工作的压力，越来越多的人出现了肩周炎，肩周炎是一种关节性疾病，如果不及时治疗，会引起骨质增生，肩部颈部疼痛。更严重还会导致上肢无力，麻木，僵硬等。无时无刻的影响着我们的生活，工作等。

肩周炎表现在哪些方面：

1、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。

2、肩周炎患者怕冷

患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。患者肩部怕冷，不敢吹风，雨天或者寒冷天气可导致病情加重，温暖时症状会有所缓解。

3、肩部疼痛

患者发病早期肩部呈阵发性疼痛，之后疼痛逐渐加剧，呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，可向颈项、上肢扩散，肩部受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂样剧痛，疼痛晨轻夜重。

南瓜加排骨

材料：南瓜700克，猪排骨500克，干枣100克，干贝25克，调料适量。

做法：南瓜去皮去核、洗净切块，排骨放入滚水中煮五分钟、捞起洗净，红枣洗净，去核，干贝洗净，用清水浸泡约一小时使其变软，锅中加水，放入排骨、干贝、南瓜、红枣、姜，武火煮沸，文火煲三小时，下盐调味即可。

功效：活血化瘀止痛，强筋骨。

贴膏药保守治疗方法：中医治疗：肩膀疼比较严重的患者可以在中医的指导下用中药进行外敷，这个也是有利于改善肩膀疼痛。此外针灸、拔罐、推拿、刮痧这些理疗方法方法也适合用于缓解肩膀疼痛。

麝香镇痛膏的成分有人工麝香，樟脑以及生川乌等等。具有散寒、活血、镇痛的作用，促进局部血液循环，用于多种原因（退行性病变，风湿、类风湿性关节炎）导致的关节的疼痛。但只用于辅助性的治疗，还需搭配其它药物。用起来温和不刺激，但是不好撕下来。

融和消痛贴：上面这款专治腰痛，肌肉痛，关节痛，肩痛等。贴上微微发热，而且挺粘的、不会掉，对缓解疼痛效果非常的明显，其中所含的有效成分可以透过皮肤吸收，并且直接作用于人的关节以及肌肉部位，让疼痛感逐渐消失，而且也有利于损伤部位的修复。

云南白药膏药属于外用药物，主要具有活血化瘀，通络镇痛的功效。应用于病人发生跌打损伤后，比如发生骨折，肌肉组织损伤，可以推荐使用这款，但如果出现局部有血肿，病人有疼痛、肿胀，活动受限等情况，缓解的效果就没有那么理想了。

万通筋骨贴适用于久坐不运动导致的腰酸背痛，其组成成分主要有一些活血化瘀、芳香止痛的药物。需要注意的是第一是皮肤过敏的患者慎用，很多人表示对此过敏，如果局部皮肤在贴敷过程中出现红肿、瘙痒这些症状，要立即把膏药揭掉。

得了肩周炎之后，人们会感觉非常痛苦，因此一定要积极使用上面提到的方法进行调理。在日常生活中还要注意经常对肩关节部位进行康复训练，通过康复训练可以逐渐恢复肩关节的活动功能。