如何用1秒的时间克制自己的坏脾气？掌握这3点，让你变得有城府

你是不是曾经想要克制自己的坏脾气，却一遍又一遍的败给了自己？

每次都想着自己一定不能够乱发脾气，但是没当遇到让你不爽的事情时，你的坏脾气，就像是火山一样不受控制的爆发。

每次都感觉到后悔，但是每次却又总是重复这个过程，有时候你也感觉到很累，对自己很失望。

其实，每个人都有坏脾气，这是人的本性。

但是不同的是那些厉害的人，总是能够在很快的时间内，克制住自己的坏脾气。这些高手是怎么做到的呢？

下面告诉你3个方法，让你在1秒钟之内，克制住坏脾气，做一个有城府的人。

01

提高解决问题的能力

我们常常嘲笑一个发脾气的人是“无能狂怒”，说的就是一个人因为自己的无能，找不到解决方法，只能够通过发脾气，来发泄自己心中的不满。

现实中很多坏脾气也正是因为这种情况出现的，所以，如果我们在面对事情的时候，能够想到很多种解决方法，你还会无端的发脾气吗？显然不会。你之所以发脾气，就是因为针对这个事情，你没有解决办法。为了发泄这种无奈的感觉，你就会发脾气。

举个例子，你辛辛苦苦熬了通宵，做好的工作，拿过去让领导检查，领导感觉到不满意，这个时候你心里肯定不爽，想着“蠢蛋，知道爷多辛苦才做好的工作吗，你就这么给都否定了”。这个时候你就会有坏脾气。但是如果这个时候，你快速领会领导意图，五分钟之内重新修改了结果，领导很满意，这个时候你还会有坏脾气吗？显然不会。

所以，提高自己解决问题的能力，每次遇到问题的时候，都强迫自己想出三种以上的方法，那么很快你的思维就会打开，你解决问题能力大幅提高，到时候你会发现自己坏脾气情况越来越少。

02

提高掌控能力：提前做预案

很多情况下，我们发脾气，都是因为我们感觉到事情超出了我们的掌控，让我们产生了不可控的不安全感，于是我们倾向于发脾气，来缓解自己心中的不安。

举个例子，如果你的同事，否定你，说你的坏话，你心里面肯定不爽，你肯定想要发脾气，但是如果一个三岁的小娃娃，在你面前否定你，说你的坏话，你只会觉得很可笑，完全不会感觉到生气。想一想，你的同事和三岁娃娃做了同样的事情，为什么你的态度确实截然相反？

这就是因为，你感觉到对你的同事无法掌控，但是面对三岁的娃娃，你觉得能够局面可以掌控，面对三岁的娃娃，对你来说，小菜一碟。

所以，当你对局面有掌控能力的时候，你几乎不会发脾气，别人对你的挑衅，或者你面对事情的时候，你会保持情绪稳定。

想要能够对局面有掌控力，那么就提前想好预案，这样，不管遇到什么突发情况，一切都在你的掌控之中，自然你就会“泰山崩于前而面不改色”。

每当你在做事情的手，你都要提前想好，会出现什么突发情况，以及如何解决，那么你的心态会越来越成熟，你会越来越稳重，越来越有城府。

03

不怕麻烦，多经历事情

人的心态都是锻炼出来的。如果你怕麻烦，那么麻烦总会找到你，如果你不怕麻烦，你会发现，反而没有那么多麻烦找上你。

只有不怕麻烦的心态，我们才能够更愿意多经历事情，只有这样，你才能够锻炼自己的心态。

我们常说“心有沟壑”，心有沟壑的人，才情绪更稳定，才不会乱发脾气。想要做到心有沟壑，就必须多经历事情，这一点是所有技巧都无法代替的。越是历经沧桑的人，心态越是好。

通过上面三个方法，你会发现，在你面对生活工作中99%的情况下，你都能够下意识的克制住自己想要发脾气的冲动，而这个下意识的动作，可能连1秒都不到。这三个方法，是克制自己发脾气，让自己有城府，最效的方法。

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文章来源微信公众号“职场升迁术”，让你的职场少走弯路，助你职场、情场、钱场成功。欢迎来找我玩