老一辈的人都知道大病初愈，应该照顾胃气，...

老一辈的人都知道大病初愈，应该照顾胃气，吃清斋淡饭，即使饿了，也绝对不能吃撑了，吃撑疾病很快容易反复，这叫食复。
所以这孩子每次发烧一退，家长就大鱼大肉，牛奶鸡蛋。

俗话讲，炉烟虽熄，灰中有火，你这些油腻高营养之物，一积在肠胃里，立马又发烧起来了。
所以反复治疗，反复发烧，如果不是因为损谷则愈这四个字，这娃子真的就在父母的不良喂养之下被残害了。

叔公说，我给孩子的养胃汤就是老菜干粥。
我的小孙子小孙女不知被他们吃了多少老菜干粥。
原来叔公看到的是，不是病后缺营养，而是孩子能否保持六腑通畅，肠胃清洁。
我们把这老菜干粥叫做小通腑开胃汤。

有个大医家讲过，陈莝去，则肠胃洁，癥瘕尽，则营卫昌，不补之中有真补存焉啊！
说白了，你只要不给肠胃增加负担，不让它撑了塞了，就是对它最好的保养。
腑以通为畅，它不通利了，你水谷精微，怎么能吸取呢？
所以对身体而言，清福胜过洪福啊，因为清福健康不堵塞。
洪福不如清福贵。

粗茶淡饭者，多冰清玉洁。
肥甘厚腻者，多浑浊堵塞。
你看这些孩子都是萝卜干玉米棒，养得身体特强壮。
反而牛奶鸡蛋，高营养养得病怏怏。
所以要警惕施肥过多，反成祸害啊！
等到我们的瓜苗，地瓜藤已经接地气，抽枝吐叶了。
叔公说，这时候可以施肥了。
但施肥必须遵循这个道理，宁缺毋滥，过犹不及。
叔公将施肥总结成四个字，叫薄施多次。

不在于一次施很多，而在于分多次来，少量地施肥，因为一次放多了，一烧根，庄稼反而长不起来，这叫欲速则不达，揠苗助长。所以孩子一吃撑得肠胃炎，反而影响发育。
很多小孩子肠胃炎，是食积发热引起的，说白了就是下肥料太凶太猛了，乱七八糟的东西吃太多了，你看肥料沤在那里会发热，而高营养的东西是高热量啊，沤在肠胃里，消化不过来，不就发热发烧了吗？

所以我们常说，零食养病不养命。
我们这个时代，孩子最多见的疾病，就是食积发烧，然后引发感冒。
叔公说，施肥一定要松土，土松了才能够彻底被庄稼根吸收，所以我们用锄头铲土，将肥盖上。
现在为什么有好营养，孩子不吸收呢？

缺乏运动啊，你不运动，身体肌肉土壤就板结没力，到吃东西的时候，胃口就不开，消化就不良。
农夫都知道，土松了，植物很快能把营养吸收过来。
为什么？

现在很多高知识分子，却不知道孩子要健康不看营养，必须要看运动锻炼，没有充足的锻炼，再好的营养都不能被彻底消化吸收。

所以从先松土后施肥的种田养庄稼里头，你能否想到先运动锻炼后，再饮食的养身体之道。
所以我们常跟病人说，每天一日三餐，跟每天运动一小时是一样重要的。
一个人健康的程度，跟他的运动意识是成正比的。

你试试不松土就施肥，那肥一下子就被风吹走了，雨打走了，吸收得少啊！
所以松土不误施肥功，运动才不误营养吸收。

所以种田里头，下肥料要薄施多次，那庄稼长得更漂亮。
要先松土，把土壤运动开来，庄稼才吸收得彻底。
当然人饮食也要以好吃不多吃，不吃饱撑为妙。