【经络养生】足阳明胃经的功效及主治病症（附：视频配图）
足阳明胃经是人体十二经脉之一。简称胃经。本经一侧45穴（左右两侧共90穴合天九之极，应土生金之意，胃属土，45属金，90属金，也可译为经络生穴位之观点），其中15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。首穴承泣，末穴厉兑。
【病候】：肠鸣腹胀，腹痛，胃痛，腹水，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，胸部及膝髌等本经循行部位疼痛，热病，发狂等证。
【主治】：肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。
足阳明胃经
经络走向
胃：是人体的“能源部长”，胃好，活得就好。
胃和胃经的作用
胃主受纳，脾主运化，脾主升清，胃主降浊。胃与脾互为表里，胃是脾脏运化气血的前提。
胃经的警告信号
经络症：发热、出汗，额头痛，咽喉痛，牙痛，下肢关节痛等，经脉循行处的疾病。
脏腑症：胃纳功能下降，胃痛胃胀，食欲降低，呕吐吞酸，肠鸣腹胀。胃气绝则胃口全无，不能饮食。
亢进热症：体热，腹胀，打嗝，便秘，食欲增强，胃痉挛性疼痛，胃酸过多，唇干裂。
衰弱寒症：餐后腹痛或腹泻或呕吐，消化力减弱，胃酸不足，忧郁、清涎多、下肢倦怠。
足阳明胃经养生保健
承泣穴是明眸亮眼特效穴：（眼科疾病的专家）
承泣穴归属足阳明胃经，有消除黑眼圈、治疗近视、口眼歪斜等作用。承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。（眼球正下方，眼框骨凹陷处）
【主治病症】近视、远视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障、急慢性结膜炎、散光、青光眼、色盲、目赤肿痛，视力模糊，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜等。
【功效】 散风清热，明目止泪，通经活络。
明目养颜好帮手——四白穴：（美白、护眼特效穴位）
四白穴归属足阳明胃经，有缓解治疗面神经麻痹、三叉神经痛、近视、青光眼、鼻窦炎等作用，四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处（目下一寸当眶下孔部位,直对瞳孔）
【主治病症】目赤痛、眼睑动、口眼歪斜、头痛眩晕、面神经麻痹、面肌痉挛、角膜炎、结膜瘙痒、角膜白斑等。
【功效】清热解毒，祛风明目，通经活络、散风明目。
按摩巨髎穴缓解治疗口眼歪斜：
巨髎穴归属足阳明胃经，有缓解治疗口眼歪斜、眼睑（目闰）动、唇颊肿等作用，巨髎穴位于面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。
主治疾病：口眼歪斜，眼睑(目闰)动，鼻塞，鼻出血，齿痛，唇颊肿，三叉神经痛等。
【作用功效】巨髎穴，清热熄风，明目退翳。
【临床运用】现代用于治疗面神经麻痹、三叉神经痛、牙痛、鼻炎等。
地仓穴是明眸亮眼特效穴：（口水太多，找地仓帮忙）
地仓穴归属足阳明胃经，有缓解治疗口眼歪斜、流涎、齿痛、颊肿等作用，地仓穴位于面部，口角外侧，上直瞳孔。
【主治病症】口角歪斜、齿痛、流涎、三叉神经痛、眼睑跳动、口渴、失音、目昏等病症。
【作用功效】地仓穴，祛风止痛，安神利窍，舒筋活络、止痛祛风。
【临床运用】地仓穴，现代常用于治疗面神经麻痹、三叉神经痛。
按摩大迎穴缓解治疗面神经麻痹：（面部美容要穴）
大迎穴归属足阳明胃经，有缓解治疗面神经麻痹、口歪、齿痛、牙齿紧闭、颊肿等作用，大迎穴位于面部，下颌角前方咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处。（即：头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处）。
【作用功效】祛风通络，消肿止痛。
【主治疾病】齿痛，颊肿，牙关紧闭，口喎，面肿，面痛，唇吻瞤动。
【五官科系统疾病】龋齿痛，智齿冠周炎，面部蜂窝质炎，眼睑痉挛，颈淋巴结核。
【精神神经系统疾病】面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛。
口眼歪斜按颊车穴：（面部美容奇效穴）
颊车穴归属足阳明胃经，有缓解治疗面神经麻痹、三叉神经痛、牙痛、腮腺炎等作用，颊车穴位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。
【主治病症】口歪眼斜、面神经麻痹、腮腺炎、声嘶沙哑、颔颊炎、牙痛，齿痛，面部痉挛等。
【作用功效】祛风清热，安神利窍，开关通络。
【临床运用】现代常用于治疗面神经麻痹、三叉神经痛、颞颌关节炎、腮腺炎等。配地仓、合谷等主治口角歪斜、齿痛、颊肿；配下关、合谷主治颞颌关节炎。
下关穴是口耳保健特效穴：（面部的保健要穴）
下关穴归属足阳明胃经，有缓解治疗牙痛、牙齿紧闭、耳鸣耳聋、面神经麻痹、三叉神经痛等作用，下关穴位于面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。闭口取穴。
【主治病症】耳聋、耳鸣、牙痛、口眼斜、三叉神经痛、下颌疼痛、牙关紧闭、面痛、面瘫等。
【作用功效】消肿止痛，安神利窍，聪耳通络。
舒缓头痛治呕吐——头维穴：（头晕、头痛都找它）
头维穴归属足阳明胃经，有缓解治疗头痛、头晕目眩、口痛、迎风流泪等作用，头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
【主治病症】偏、正头痛、喘逆烦满、呕吐流汗、迎风流泪、目视不明、精神分裂症、高血压、结膜炎、目眩等。
【功效作用】 清头明目，安神利窍，止痛镇痉。
人迎穴——降低血压一身轻：（针灸人迎穴治三叉神经痛）
人迎穴归属足阳明胃经，有缓解治疗咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压等作用，人迎穴位于颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
【主治病症】高血压、咽喉肿痛、气管炎、支气管炎、气喘、瘿气、胸满气逆、咽喉肿痛、食欲不振、高血压。
【作用功效】人迎穴，理气降逆、利咽散结、利咽散结、通经活络。
按摩水突穴缓解治疗咳嗽气喘、咽喉肿痛：
水突穴归属足阳明胃经，有缓解治疗咽喉肿痛、咳嗽、气喘等，水突穴位于颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎穴与气舍穴连线的中点。
【主治病症】咽喉肿痛、咳嗽、气喘等。
【作用功效】冷却循颈项上炎的火热之气并为天部提供水湿阳气。
按摩缺盆穴治疗咳嗽气喘：
缺盆穴归属足阳明胃经，有缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、缺盆穴中痛、瘰疬等作用；缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。
【主治病症】咳嗽、气喘、咽喉肿痛、瘰疬。
【功效作用】宽胸利隔、止咳平喘。
【临床应用】现代常用于缓解咳嗽、气喘。
按摩气户穴缓解治疗咳嗽气喘、胸胁胀满：
气户穴归属足阳明胃经，有缓解治疗咳嗽气喘、胸胁胀满、吐血、呃逆等作用，气户穴位于锁骨中点下缘，距前正中线4寸。
【主治病症】常用于咳嗽气喘、胸胁胀满、胸痛、吐血、呃逆等。呼吸系统疾病：慢性支气管炎，哮喘，胸膜炎；其它：肋软骨炎，肋间神经痛。
【作用功效】气户穴，理气宽胸，止咳平喘。
乳中穴——祛除目瘤兼调经：（ 丰胸穴）
乳中穴归属足阳明胃经，有促进消化，缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、乳汁分泌不足等作用，乳中穴位于人体的胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。
【主治病症】能预防及改善母乳不畅，促进消化，治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、颈部肿大、锁骨上窝痛、乳汁分泌不足、目瘤、癫痫、产后出血、月经不调、性冷淡等。
【作用功效】调气醒神、明目通窍。
【保健原理】本穴属于足阳明胃经，产妇进行按摩时，能增多乳汁。
乳根穴——呵护乳房每一天：
乳根穴属足胃经经脉的穴道，主要治疗乳痛、乳腺炎、乳汁不足、胸痛等。乳根穴在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处。
【主治病症】乳痛、乳腺炎、乳汁不足、胸痛、胸下满痛、臂肿痛、咳嗽、呢逆、乳汁分泌不足、乳房肿痛。
【作用功效】宣肺止咳、宽胸增乳、通乳化瘀、宣肺利气。
【保健原理】本穴归属足阳明胃经。坚持按摩，能燥化脾湿、紧实胸部。
按摩不容穴缓解治疗食欲不振、胃胀胃痛：
不容穴归属足阳明胃经，有缓解治疗胃胀胃痛、呕吐、食欲不振、慢性胃炎、胃下垂等作用，不容穴位于上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。
【主治病症】胃胀胃痛、呕吐、食欲不振、纳呆、慢性胃炎、胃下垂、消化性溃疡等。
【临床运用】现今常用于治疗胃炎、胃扩张、经性呕吐、消化不良、腹痛、咳嗽、哮喘、肋间神经痛、肩臂部诸肌痉挛或萎缩。
按摩承满穴缓解治疗呕吐、肠鸣：
承满穴归属足阳明胃经，有缓解治疗胃胀胃痛、呕吐、泄泻、食欲不振等作用，承满穴位于上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。
【主治病症】腹胀胃痛，呕吐，吐血，吞酸，肠鸣，膈气，上气喘逆，泄泻，下痢，黄疸，食欲不振，纳呆，肋下坚痛等。
【作用功效】承满穴，调中化滞，健脾和胃。
【临床应用】现代主要用于治疗：胃、十二指肠溃疡、胃痉挛、急慢性胃炎、消化不良、胃神经官能症、腹膜炎、肝炎、痢疾、肠炎。
按摩梁门穴缓解治胃痛、呕吐：（胃痛呕吐梁门帮你解危难）
梁门穴归属足阳明胃经，有缓解治疗胃痛、呕吐、泄泻、消化溃疡、急（慢）性胃病、胃下垂等作用，梁门穴位于上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。
【主治病症】胃痛、呕吐、纳呆、泄泻、便溏，及消化性溃疡病，急、慢性胃炎，胃下垂等。
【临床运用】现代常用于治疗胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症。配公孙、内关、足三里主治胃痛、腹张、呕吐。
按摩关门穴缓解治腹痛腹胀、肠鸣：
关门穴归属足阳明胃经，有缓解治疗腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、身肿等作用，关门穴位于脐中上3寸，距前正中线2寸。
【主治病症】腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、纳呆、身肿等。
【临床运用】现代用于治疗急慢性胃炎。
爱美女人常点穴——滑肉门穴：
滑肉门穴属足胃经经脉的穴道，主要治疗腹胀、呕吐、食欲不振等。滑肉门穴位于人体上腹部，在肚脐上方1寸处，距前正中线2寸。
【主治病症】肥胖症、慢性胃肠病、呕吐、吐舌、重舌、胃痛、月经不调、不孕症、肠套叠、脱肛等。
【作用功效】平肝逆阳、镇静安神、清心开窍
【保健原理】经常按摩能调理肠胃功能。
腹泻便秘全搞定——天枢穴：（理肠消疾特效穴）
天枢穴属足阳明胃经经脉的穴道，主要治疗便秘、腹泻、腹痛、虚损劳弱等。天枢穴的位置：在中腹部，肚脐左右两侧三指宽处。
【主治病症】便秘、腹泻、细菌性痢疾、腹痛、腹胀肠鸣、呕吐、虚损劳弱、伤寒、中暑呕吐、急性阑尾炎、月经不调、不孕等。
【功效】调理脾胃、理气健脾、通经活络。
按摩外陵穴缓解治疗疝气、痛经：
外陵穴归属足阳明胃经，有缓解治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等作用，外陵穴位于下腹部，脐中下1寸（阴交）旁开2寸处，当天枢下1寸。
【主治病症】腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等。
【临床运用】现多用以治疗阑尾炎、输尿管结石等。
按摩大巨穴缓解治疗小腹胀满、早泄、遗精：（美胸特效穴位）
大巨穴归属足阳明胃经，有缓解治疗腹痛、腹泻、小腹胀满、小便不利等作用，大巨穴位于脐中下2寸，距前正中线2寸。
【主治病症】腹痛、腹泻、小腹胀满、小便不利、疝气、遗精、阳痿、早泄等。
【作用功效】大巨穴，调肠，利气，固肾气。
【临床运用】现今常用于治疗腹直肌痉挛，肠梗阻，膀胱炎，尿潴留等。
关爱女人的保健穴——水道穴：
水道穴属足胃经经脉的穴道，主要治疗小腹胀满、疝气、小便不利、痛经等。在天枢穴直下3寸，关元穴（任脉）旁开2寸处取穴。
【主治病症】疝气、小腹胀满、小便不利、痛经、腰背强直、慢性盆腔炎、肾炎、膀胱炎、腹水等。
【功效】利水消肿、调经止痛、痛经活络、利尿通淋。
【保健原理】本穴属于足阳明胃经，按摩该穴能利尿、治疗各种水肿病。
对付男女生殖问题——归来穴：（治疗妇科、男科病的保健穴）
归来穴归属足阳明胃经，有缓解治疗腹痛、疝气、月经不调、闭经、崩漏、带下、阴挺、遗精、阳痿等作用，归来穴位于脐中下4寸，距前正中线2寸。
【主治病症】腹痛、虚弱、畏寒、疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、闭经，阴挺，遗精，阳痿等。
【作用功效】归来穴，活血化瘀、调经止痛、通经活络。理气，提胞，治疝。
【临床运用】现今常用于治疗睾丸炎，阴茎痛，子宫内膜炎，卵巢炎，不孕症，产后恶露不止，小儿腹股沟疝，男女生殖器疾病。
【保健原理】本穴属于足阳明胃经。按摩这个穴位，可以治疗闭经、痛经等症。
肠鸣腹痛按气冲：
气冲穴归属足阳明胃经，有缓解治疗肠鸣腹痛、月经不调、带下、遗精、阳痿等作用，气冲穴在人体的腹股沟上方一点，即大腿根里侧，脐下约5寸处，距前正中线2寸，穴位下边有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉。
【主治病症】腹痛、肠鸣、疝气、月经不调、不孕、阳痿、阴肿等。
【功效作用】调经血、舒宗筋、理气止痛。
【保健原理】本穴属于足阳明胃经。经常按摩，可行气止痛，通经活络。
按摩髀关穴缓解治疗腿膝肿痛、下肢麻木：（灸髀关穴治足背痛）
髀关穴归属足阳明胃经，有缓解治疗膝（髋、股）痛、麻痹、瘫痪、腿膝肿痛等作用，髀关穴位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。即：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。
【主治病症】膝（髋、股）痛、麻痹、瘫痪、腿膝肿痛、下肢麻木、下肢屈伸不利、股外侧皮神经炎等。
【作用功效】髀关穴，强腰膝，通经络；健脾除湿，固化脾土。
【临床应用】现代又多用以治疗下肢瘫痪、腹股沟淋巴结炎、股外侧皮神经炎、膝关节炎。
解除膝冷腰胯疼——伏兔穴：（治疗 腰胯痛、下肢疾病的常用穴）
伏兔穴归属足阳明胃经，有治疗腰椎间盘突、腰痛腿疼、腰肌劳损等作用。伏兔穴在人体的大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸处。
【主治病症】腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。
【功效作用】散寒化湿、疏通经络、缓痉止痛。
【保健作用】本穴归属足阳明胃经，坚持按摩，可以舒经通络、养护心脏。
阴市穴归属足阳明胃经，有缓解治疗小腹胀痛、水肿、腿膝麻痹酸痛、疝气等作用。
阴市穴位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌底上3寸。
【主治病症】膝关节及周围软组织疾患，膝关节痛，腿膝麻痹，酸痛，腰膝痿痹，伸屈不利，膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹、肿胀，瘫痪不遂，脚气；腰痛，寒疝，腹胀，腹痛。
【作用功效】阴市穴，温下焦，散寒除湿；通经络，强腰膝，利关节。
按摩梁丘穴缓解治疗膝盖头痛：（急性胃病的救命良药）
梁丘穴归属足阳明胃经，有缓解治疗膝胫痹痛、鹤膝风、胃痛、胃痉挛、腹泻、膝盖头痛等作用，梁丘穴位于髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
【主治病症】膝胫痹痛、膝肿痛、膝盖头痛、下肢不遂，鹤膝风、急性胃痛、胃痉挛、腹泻、乳痈、浮肿乳痛等乳疾。
腿疼患者的福音--犊鼻穴：（治疗膝关节病的特效穴）
犊鼻穴归属足阳明胃经，同名：外膝眼穴，有缓解治疗膝关节痛、下肢麻痹、脚气、水肿等作用，犊鼻穴位于髌骨与髌韧带外侧凹陷中。
【主治病症】腿膝疼、膝关节炎、下肢麻痹、脚气、水肿、膝脚无力，不能久站、大便失禁、腹胀、便秘。
【功效作用】消肿止痛、舒筋活络。
【临床应用】主治疾病：风湿、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎、外伤等各种膝关节痛患者，犊鼻穴为常用喻穴。膝部神经痛或麻木，下肢瘫痪，常为辅助用穴。
天然营养补品——足三里穴：（抗衰老特效穴位）
足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用，足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。
【主治病症】胃肠虚弱、胃肠功能低下、食欲不振、瘿气、肠雷鸣、腹泻、便秘、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血压、肥胖、口臭等。
【功效作用】生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机。
【临床应用】现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
【保健原理】本穴属于足阳明胃经。治疗范围很广，包括循环系统、消化系统、呼吸系统等方面的疾病，为长寿第一保健要穴。
按摩上巨虚穴缓解治疗便秘、脚气：（呵护大肠，远离便秘）
上巨虚穴归属足阳明胃经，有缓解治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、痢疾、阑尾炎、胃肠炎等作用，上巨虚穴位于人体小腿前外侧，在犊鼻下6寸，足三里穴下3寸。
【主治病症】肠鸣泄泻、阑尾炎、胃肠炎、腹痛胀满、痢疾、细菌性痢疾、便秘、膝胫酸痛、膝关节肿痛、下肢痿痹、脚气等。
【作用功效】上巨虚穴，调和肠胃，通经活络。
按摩条口穴缓解治疗两足无力、脚气：（小腿诸疾条口取）
条口穴归属足阳明胃经，有缓解治疗膝胫酸痛、两足无力、转筋、腹痛、泄泻、脚气等作用，条口穴位于小腿前外侧，外膝眼（犊鼻）下8寸，胫骨前缘外一横指（中指）处。当小腿前外侧中点，胫骨前肌中，外与丰隆相平。
【主治病症】膝胫酸痛、两足无力、转筋、肩臂痛、肩凝症、跗肿，脘腹疼痛、腹痛、泄泻、脚气等。
【作用功效】条口穴，舒筋活络，理气和中。调肠胃，利气，清热。
下巨虚穴归属足阳明胃经，有缓解治疗小腹痛、泄泻、痢疾、乳痈、下肢痿痹等作用。
下巨虚穴位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。即：上巨虚穴下3寸。
【主治病症】腹泻、痢疾、小腹痛等胃肠病证、下肢痿痹、乳痈等。
【临床运用】现代常用于治疗细菌性痢疾、急慢性肠炎、下肢瘫痪等。
按丰隆穴咳痰不忧：（祛全身有形、无形之痰）
丰隆穴归属“足阳明胃经穴”，有化痰、减肥消脂等作用，丰隆穴位于足外踝上8寸（大约在外膝眼与外踝尖的连线中点）处。
【主治病症】头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹，便秘、尿闭、支气管炎等。
【功效作用】健脾化痰、和胃降逆、开窍
【临床应用】现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症；配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。
【保健原理】本穴属于足阳明胃经，经常按摩，可以调理脾胃两经，治疗各种胃肠疾病。
牙疼目赤找解溪：（踝关节的保护卫士）
解溪穴归属足阳明胃经，有缓解牙痛、目赤、头痛、眩晕、腹胀等作用，解溪穴在足背踝关节横纹的中点，两筋之间的凹陷处。
【主治病症】牙疼、烦心、目赤、神经性头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚踝疼痛、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、胃肠炎等。
【功效作用】解溪穴，清热化痰、镇静安神、舒经活络。
【临床应用】现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑、太溪治疗踝部痛；配商丘、血海治疗腹张。
【保健原理】本穴归属于足阳明胃经。按摩该穴，可祛风止痛、治疗脑供血不足。
按摩冲阳穴缓解治疗头痛、牙痛：（艾灸冲阳穴治消化不良 胃胀）
冲阳穴归属足阳明胃经，有缓解治疗头痛、牙痛、口眼歪斜、胃脘痛等作用，冲阳穴位于人体的足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
【主治病症】头痛、牙痛、口眼歪斜、胃脘痛、足背肿痛、足缓不收等。
【作用功效】冲阳穴，和胃化痰，通络宁神。
陷谷穴归属足阳明胃经，有缓解治疗腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、足背肿痛等。
陷谷穴位于人体的足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【主治病症】腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、热病、足背肿痛等。
【临床应用】临床用于感冒，胸膜炎，胃炎，肠炎，肾炎。下肢瘫痪，足扭伤的治疗。有报道取双侧陷谷透涌泉，治疗急性结膜炎疗效好。
手脚冰冷找内庭穴：（牙痛的克星、艾灸里内庭穴 治愈消化不良）
内庭穴归属足阳明胃经，有泻火、理气止痛等作用。内庭穴在足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【主治病症】牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等。
【功效作用】清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血。
【保健原理】内庭穴属于足阳明胃经，它不仅能清泻肠胃湿热，还能治疗牙痛、口臭、大便燥结等症。
按摩厉兑穴通调肠胃
厉兑穴归属足阳明胃经，有缓解治疗面肿、齿痛、咽喉肿痛、心腹胀满等作用。
厉兑穴在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
【主治病症】鼻衄，牙痛，咽喉肿痛，扁桃体炎、腹胀，热病，多梦，癫狂、下肢麻痹、足背肿痛等。
【作用功效】开窍醒神，清热和胃，通经活络。
【保健原理】长期坚持按摩厉兑穴，可以宁心安神、改善睡眠质量。
【临床运用】戒酒综合征。
保养胃经的最佳方法和时间
辰时（上午7~9点）气血流注胃经，辰时吃早餐能够补充人体需要的营养物质，保证脾胃功能的正常运转，敲打胃经也能起到保养脾胃的效果。