立秋后女人要常喝的2种汤，补血益气，排毒养颜，还能预防乳腺癌

立秋之后，天气越来越干燥，很多女性朋友都表示自己腿部的肌肤越来越紧绷了，有的还会干燥发痒，这时一定要注意给身体补水，防止肌肤过度干燥。再好的化妆品也不如食补，因为食补是由内而外的帮助身体补充水分，而化妆品只是暂时性的解决了外在缺水的问题。对于女性朋友来说，立秋之后要想皮肤水嫩嫩的，还是要学会给自己煲汤喝，尤其是这3种汤，立秋后女人可以常喝，能够益气补血，排毒养颜，还能预防乳腺癌。

第1种汤、白菜豆腐汤

食材：豆腐、白菜、面粉、粉丝、花生油、葱姜。

做法：先把豆腐切片，姜切片，葱切段，白菜切大段；然后在锅中倒水烧开，放入少量的盐和豆腐煮2分钟，再捞出豆腐，放碗中备用；随后在锅中放入白菜，沸水煮2分钟，捞出白菜；把花生油倒入锅中，油温三成热，倒入适量面粉，用勺子快速搅动，并放入葱姜；马上倒入开水，再倒入白菜和豆腐，加入盐和鸡精，也可以加入一些胡椒粉。

这样一道美味的白菜豆腐汤就做好了，最后可以在上边撒上几片香菜，不仅看起来有食欲，豆腐嫩白，喝起来也好喝。这道汤味道鲜美，口感独特，里边富含蛋白质和维生素，有着排毒养颜，润肠通便，预防乳腺癌的功效。

第2种汤、红豆莲子汤

食材：红豆、莲子、陈皮、冰糖。

做法：红豆和莲子提前用清水浸泡3小时，然后中火煮红豆1个半小时，这时就可以把火调小，因为红豆已经起沙了，倒入泡好的莲子和陈皮、冰糖，接着继续熬煮25分钟。

这样这道红豆莲子汤就做好了，可以除湿，消水肿，健脾止泻，清热解毒，补血益气。