叉友十万个为什么系列 - 什么样的静蹲是对的？三个月后该如何静蹲？

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静蹲是膝关节损伤康复过程中重要而且非常方便的方法。优点：有墙就可以开始，不需要康复器材，静蹲的时间可以根据自己的能力控制，正确的静蹲不增加关节损伤还能保护膝盖。那么，你蹲的对吗？术后三个月以后的静蹲要怎样做呢？

看看重启心动力的治疗长：吴徽章老师为大家介绍术后早期的靠墙静蹲，术三个月以后的滑墙静蹲要点吧