3 分钟就能学会的急救方法，关键时刻能救亲人朋友一命
冬季本来就是心血管疾病的高发期，再加上年底太忙压力大、休息不足，还有年节前后作息不规律，除了常见心梗、中风等疾病的突然发作，猝死的风险也在悄悄升高。
在这里提醒大家，再忙也还是要给自己的健康留有余地。
昨天上班的时候发现办公室写字楼的大厅里配了一套体外自动除颤器（AED），深感写字楼物业的良苦用心。
急救意识的普及非常重要，虽然我们都希望永远不要用到AED，但当“万一”发生，希望大家都能马上找到并正确使用身边的AED。
—— 营养师顾中一
当你在操场上跑步的时候，突然看到旁边正在跑步的人倒下了，你的第一反应是什么？
如果发现他已经没有意识，也没有呼吸，在救护车到来之前，你知道该怎么救他吗？
2017年 10 月 17 日下午，上海理工大学就发生了这样一幕。不过幸运的是，当时倒下的人成功得救了，而那次急救成功，全靠一个小小的仪器。
当时，大四男生李想（化名）正在参加体质测试 1000 米长跑，在距离终点还有 50 米时，突然倒在地上。
校医赶来后，发现他已经丧失意识、无自主呼吸、颈动脉搏动消失，立即决定对其实施心肺复苏，并让其他人迅速取来学校里的 AED。
经过分析心律、电击、心肺复苏等一系列流程，4 分钟后，AED 显示屏上提示李想成功恢复窦性心律。
这是全国高校首次 AED 急救成功的案例。
救命神器 AED 是什么？
AED，即自动体外除颤器，是一种便携式医疗设备。对于心脏骤停患者，它可以识别室颤并自动充电，然后推荐施救者按照指令进行电击除颤。
《2016 中国心肺复苏专家共识》指出：
在我国，心血管疾病患者已接近 3 亿，心血管疾病已成为我国居民死亡的首要原因。
对于家庭来说，每个年龄段的成员都有出现猝死的风险和可能。家庭中每一个成员，都应学习急救特别是抢救心搏骤停的相关科学知识。
所以，使用 AED 进行早期电除颤，是心脏骤停患者复苏成功的关键之一。
更重要的是，AED 的操作方法非常简单。或许只需要在今天花 3 分钟的时间了解一下 AED，就能在之后的关键时刻挽救其他人的性命。
操作很简单，3 分钟就能学会
由于打开后会有语音提示操作方法，AED 被称为急救设备中的「傻瓜相机」。
《2010 美国心脏协会心肺复苏指南及心血管急救指南》就指出：
无需提前培训就能正确操作 AED ，未经培训的旁观者使用 AED 可以拯救生命。
使用 AED 只需要记住简单四步：
按下开机键，启动设备。
按照提示将电极片贴于患者胸部，将电极板插头插入 AED 主机插孔。
如果 AED 分析后建议电击，按下电击按钮。
除颤结束后，立即进行 5 个周期的心肺复苏，然后再次由 AED 分析心律。
AED 操作演示
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视频来源：YouTube
要注意的是，在分析心律和进行电击的过程中，任何人都不要接触患者。
同时，完全不需要担心 AED 会误伤正常人！
AED 能够自动识别可除颤心律，对于仅是晕倒不清醒的人和不适宜除颤的情况，它不会推荐除颤，也不会充电、放电，是绝对安全的。
在公共场所，如何找到最近的 AED？
目前，国内部分城市，如深圳、上海、杭州等地可以通过微信来查询附近的 AED 设备。
具体方法为打开微信的「支付」功能，找到「城市服务」，点击进入后找到「急救服务」，就能看到「AED导航」选项，可以借此找到距离你最近的 AED。
左滑查看使用方法
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图片来源：截图
如果你所在的城市还没有上线这一服务，也可以在手机的地图 App 上进行搜索。一般各大地图 App 都会提供 AED 检索的功能。
图片来源：截图
如果手机查询不到，也可以直接找到附近的工作人员进行询问。
急救设备、急救能力、急救意识
三者缺一不可
在我国，每年心脏猝死的人数约为 55 万，相当于每一分钟就有一个人因为心脏猝死而去世。
而其中只有不足 1% 的人可以成功获救。
但在一些 AED 配置完善和急救知识推广成果较好的国家，院外心脏骤停复苏成功率可以达到 10% 左右，美国的一些城市甚至可以达到 30%。
如果我们的院外复苏成功率可以提高到 10%，那每年可以从死神手中多抢救回将近 5 万人。
据央视新闻报道，日本每 10 万人配有 AED 的数量为 394 台、美国为 317 台。
但在中国，这一数据仅为 0.2 台。即使是在北京，全城 AED 的数量也仅维持在两三百台左右。
北京的 AED 分布
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图片来源：央视新闻截图
而了解 AED，学会使用 AED，让已经配置好的 AED 发挥出最大的作用，是我们普通人可以迈出的重要一步。
学会使用 AED 只需要 3 分钟，但换来的或许是另一个人活下来的机会。
而那个人就可能是你，是我，是他，是我们所珍爱的亲人和朋友。
本文经由急诊科医生 国际野外医学协会导师 美国心脏协会急救导师 急诊夜鹰 审核
—— 参考资料 ——
[1]2010 美国心脏协会心肺复苏指南及心血管急救指南.
[2]2016 中国心肺复苏专家共识.
[3]出手急救，准备好了吗？AED 进入中国 13 年，数量仍稀少.
http://tv.cctv.com/2019/01/20/VIDEH6CO88wdwjLrmuTdDEON190120.shtml