《脱口秀大会》第四季最出彩新人鸟鸟，有些事只有内向的人才能做

在刚刚结束的《脱口秀大会》第四季中，鸟鸟是最出色的新人之一。

她看起来貌不惊人，弱弱的，好像没什么能量，乖乖女戴眼镜的形象，一个标准的内向好学生。

她不会像那些外向的人一样，把自己北大创意写作硕士的身份挂在嘴边。

她没有夸张的表演，但她写出了本届比赛最厉害的文本，一段“社恐式脱口秀”打进了无数内向者的心里。

在重度社恐的世界里，武松打虎的故事会变成鸟鸟、武松、老虎的三脸懵逼。

内向的人都是像鸟鸟一样，在平静的外表之下涌动着无穷的力量。

研究表明，性格内向和性格外向的人数比为一比三，而我们的社会，也更加推崇外向性格。

在这样的大环境中，作为一个内向而敏感的人活着，看起来挺吃亏的，在一个广场上，一个声音特别大，大家就只会注意到这个声音，不会注意到沉默的人。

从鸟鸟身上，我们看到了内向的人该如何把这股力量发挥出来。

鸟鸟不仅逗笑了观众，也告诉内向的人们，如何实现突破。

很多内向的人都有相似的经历，总是想要改变自己。比如到了新的环境里，就想要努力竞选班干部，积极参加社团活动，鼓起勇气和别人搭讪，让自己表现得和外向的人一样。

这样做之后，虽然貌似人际关系有所改善，但自己总会感觉很累，感觉这不是真正的自己。

其实内向者根本不用这样，性格没有好坏之分，无论是外向者、还是内向者，都有自己独一无二的优势，问题的关键是你能否接纳自己的性格，并且把自己的性格优势给发挥到极致。

鸟鸟在自己的段子中提到了一本叫《内向者优势》优势的书，这本书治愈了很多内向者。

《内向者优势》的作者马蒂·兰妮是一名心理学博士，她擅长以专业的精神分析，探索内向性格的议题。

我们对一个人的性格是内向或外向的一个常见判断就是：这个人话多还是话少。话多是外向，话少是内向，但这个判断标准并不科学，根据《内向者优势》一书，内向者和外向者的主要区别应当是精力的来源方式不同。

性格外向的人，他们的精力主要来自外部世界。例如，参加各种各样的社交活动、和形形色色的人打交道等等。而性格内向的人，他们的精力往往来自于内在世界。例如，从思想、情绪和观念当中获得精力。

性格外向的人，更愿意拓展生命的宽度，喜欢广交朋友，知道很多事。

性格内向的人，则更愿意挖掘生命的深度，喜欢有几个亲密的朋友，指知道一件事，但挖掘得很深。

要知道，内向并不是一个缺点，而且对于深度工作来说，内向者要比外向者更有优势。

内向者更擅长深入研究一件事，内向者并不满足于对知识仅仅有一个肤浅的了解，而希望能够静下心来琢磨一个更为复杂的问题，所以他们更容易成为某个领域的专家。

从微软创始人比尔·盖茨到篮球巨星迈克·乔丹，他们都曾在公开场合中表示自己是性格内向的人。

内向的爱因斯坦也说：“并不是说我有多聪明，只不过我思考问题的时间更久。”

如何挖掘内向者的优势呢？

1、成为专家

与其逼迫自己变成一个外向的人，不如刻苦修炼，变成一个专业领域的高手。在所有机构里，最有威望的一定不是最能说，最热闹的那个人，而是那种技术大拿、业务权威。他们中的很多人都并不擅长职场关系，甚至情商都不怎么高，但这并不妨碍他们成为专家。

2、积攒自信

很多内向者从小到大都鼓励外向性格的环境中，他们的表现常常被认为不如外向者，比如，内向者会常常听到“不够活泼”“反应迟钝”等评价，久而久之，他们也会接受这些消极的评价，认为自己不够好，感到很自卑。我们要开启收集赞美的雷达，告诉自己“我很棒”，具体做法是，记录每一个来自外界的称赞，比如“看待问题一针见血”“分享的内容很有用”“我喜欢你发表看法”等等，这些可以强化我们对自己优势的认可，从而逐渐变得自信。

3、内向不是坏事，也不要总是在舒适区呆着

虽然内向是优势，但过于安逸会让我们失去个性中的某些部分，就像肌肉不锻炼就没力气。更重要的是，如果没有新的信息和挑战，你就会感觉无聊或沮丧。对被抛弃、拒绝或失望的恐惧可能会增加。作为内向者，你需要提醒自己，虽然表现出外向时会迅速消耗燃料，但你也获得了新的想法、关系和经验。

了解我们的性格特点，是接纳自己的第一步，无论内向者还是外向者，都有着各自的优势和不足。接受自己的不足，发挥自己的优势是每个人的必修功课。

幸福快乐的核心，就在于一个人愿意成为他自己。