世界癌症日 | 癌症，最喜欢找上谁？快看看有你么！

“世界癌症日”由国际抗癌联盟（UICC）于2000年发起，时间定于每年的2月4日，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。

预防癌症和提高癌症患者生活质量是"世界癌症日"反复出现的主题。

今年“世界癌症日”的活动主题延续往年，继续为“我们能，我能战胜癌症(WE CAN,I CAN)”。

对于癌症人们是恐惧的……

对大多数人来说，癌症意味着死亡倒计时的开启，意味着疾病痛苦的折磨……

近年来，随着雾霾弥漫、控烟无力、压力过大、不良的生活习惯渐增等，让人们越来越关注癌症……

遗憾的是，至今，我们依然没有揭开癌症的神秘面纱……

癌症是全球主要的死亡原因，肺癌、胃癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌是每年大多数癌症死亡的罪魁祸首。

关于各类癌症的高危人群及预防措施，药娃有话说！

肺癌

高危人群：长期吸烟者，慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者，体内外接受过量放射线照射者，长时间接触媒烟或油烟者，矿工。

预防措施：禁止和控制吸烟、保护环境；减少大气污染；工作生活中接触致癌物要做好防护；多食蔬菜水果；出现咳嗽、痰中带血或咳血、胸痛、胸闷、气短等症状要及时就医。

胃癌

高危人群：有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等病史者、有胃癌家族史者、橡胶工人、煤炭工人、吸烟者、爱吃烟熏腌制食物者、过度肥胖者。

预防措施：避免高脂肪、高蛋白及精细纤维过多摄入、少吃烟熏腌制食物、拒绝烟草摄入，限制饮酒、多食蔬菜水果、避免超重和肥胖、胃不舒服、消化不良、胃反酸、胃痛腹胀、贫血有黑便等要及时就医。

肝癌

高危人群：乙肝患者、长期进食霉变粮食者、长期嗜烟酒者、常饮用被污染水者、有肝癌家族史者。

预防措施：注意饮用水安全；扔掉霉变食物；保持健康体重；戒烟酒；定期体检；出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、尿色明显发黄等，要及时就医。

宫颈癌

高危人群：性生活年龄较早者、有多个性伴侣者、多孕多产者、常吸烟、口服避孕药者。

预防措施：洁身自好；注意性卫生与性健康；健康饮食；加强体育锻炼；提高机体免疫力；保持心情舒畅；不抽烟；有三年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女要定期进行宫颈癌筛查。

乳腺癌

高危人群：从未哺乳者、从未生育或生育过晚者、流产次数多者、绝经后长时间补充雌激素者、女性腰部以上特别肥胖或腰围与臀围相近者。

预防措施：女性应保持心情舒畅，坚持体育锻炼、提倡母乳喂养，婴幼儿时期注意营养均衡、儿童发育期别摄入过量高蛋白和低纤维饮食、青春期别大量摄入脂肪和动物蛋白、绝经后控制总热量摄入，避免肥胖，不乱用雌激素、发现乳房有硬块或疼痛要及时就医，40岁以上女性最好每年做一次乳房X线检查。

食管癌

高危人群：有消化系统疾病者、食管炎患者、有食管癌或胃癌家族史者、抽烟喝酒者、缺乏维生素摄入者。

预防措施：不吃烫热或过于粗糙食物、不吃发霉食物，少吃腌制食物、不抽烟、少饮酒、不蹲食、进食不要过快，不狼吞虎咽、小心鱼刺、禽畜肉骨头等刺伤食管壁。

结肠、直肠癌

高危人群：有消化道病症者、溃疡性结肠炎、血吸虫病患者、有结肠、直肠癌家族病史者、有盆腔放疗史者、胆囊或阑尾切除者。

预防措施：饮食多清淡素食、加强体育锻炼、定期进行结直肠癌筛查、大便突然增多或减少、腹泻、便不净、大便变扁、变细或不规则等要及时就医。

鼻咽癌

高危人群：生活在我国南方的广东、广西、湖南、福建、江西等高发病区者、生活或工作中经常接触到一些油烟、化学毒物者、吸烟饮酒者、有鼻咽癌家族史者、颈部淋巴结肿大者。

预防措施：注意气候变化、预防感冒、保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染、尽量避免吸入有害烟雾、鼻涕带血、不明原因颈部淋巴结肿大、中耳积液要及时就医。

小号文章均为药娃泣血原创或特邀作者独家授权发布！