一张图看懂一种养生功

金刚功

滚背法

金鸡独立

跪膝法

揉腹.

腹式呼吸法

引体下垂

站板拉筋

甩手功

颤抖功

回春功

Y拉

颈椎拉筋法

结语: 对于健康或者疾病,我们最初的焦虑是给自己贴了一个标签,这个标签可能是一个病名,也可能是将暂时的不舒服暗示为很严重。可能问题根本没那么糟糕,给身体一点时间,觉醒一下,改变一下,也许会有大不同!

传播中医养生知识,“不治已病治未病,不治已乱治未乱 ”

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